有人会说这还不简单，抽一天时间补上就可以了。其实不然，补是补不回来的。很多人的实际生活是这样的：50多本三年前买的书没有读，100多张碟片没有看，在这个城市工作三年了，还有几十路公交车没坐过以及沿途的风景没看过，还有200多次“2个小时的午休”不能休息，无数的英超现场直播不能看。唯一可以保证的是，有许多方便面和各类快餐可以吃，那样能够节省时间，因为大家都很忙……
那些我们总以为是习以为常的简单生活，现在在很多人眼里变成了难以实现的奢望，在快速运转的现实生活中，人们失去了享受的时间。不加班不行吧？不陪客户喝酒应酬不行吧？不照顾老人孩子不行吧？不努力工作不行吧？不绞尽脑汁挣钱买房不行吧……
其实不管是生活中的小事还是工作中的大事，都应该理清头绪，有条理、有次序，这样才能提高效率，否则就是让人愈快愈乱，手忙脚乱，不知所措。
比如，你想泡一壶茶喝。但是当时的情况是：火已经生着了，茶叶已经有了，但是没有开水，而且烧水的壶、茶壶和茶杯都需要清洗。你会如何有条理地安排这些事，尽快地喝上茶水呢？
方法一：洗好水壶，加入凉水，放在火上；在等待水开的时间里，洗茶壶、茶杯，拿茶叶；等水开了，泡茶喝。
方法二：先做好一些准备工作，洗水壶，洗茶壶、茶杯，拿茶叶；一切就绪，烧水；坐待水开了泡茶喝。
方法三：洗净水壶，加入凉水，放在火上，坐待水开；水开了之后，急急忙忙找茶叶，洗茶壶、茶杯，泡茶喝。
哪一种方法最有条理，又最省时间呢？很明显是第一种方法，其他两种方法都浪费了时间。
生活其实也是这样，人们总觉得自己有很多事情要做，却没有分清哪些重要，哪些不重要，哪些需要马上做，哪些能够以后再做，而只是把所有的事都拿来，东一榔头西一棒槌，哪件事都做了，却哪一件也没有做好，反而把自己弄得特别累。这种没有条理和头绪的混乱使人们分外忙碌。
慢生活的理念就是要使人们认识到这一点，消除心理上的混乱，分清事情的轻重缓急，找准属于自己的目标，然后径直地驶向目的地，该歇息的时候歇息，甚至可以停下来看看风景，这样的生活才会有条不紊，且效率极高。
心不乱，生活自然井然有序。无论生活，还是事业，或者是在追求奋斗目标的过程中，人们都应该“不紧不慢，有条不紊”地去思考、去执行、去实现，而不是一味地猛冲猛打。生活的节奏虽快，但是我们却不能够因此而自乱阵脚，学会把握生活的条理，消除心理上的混乱，自然能够稳中求快，改变杂乱的现状。
五、慢不是懒散与放弃
在遭受太多的挫折和打击之后，有的人选择了放弃，自甘堕落，使自己彻底地“慢”下来。这样的选择是不理智的、消极的、极端的。慢的真谛不是中途停滞而是从容前行，不是放弃希望而是执着梦想。
人们总是喜欢把每天重复做的工作当成是一种负担，从而产生厌倦，变得懒散，甚至放弃，对生活感到绝望。人们之所以走向极端，是因为他们误解了慢的含义，而做出的错误选择。慢应该是平静、细致、沉着、稳重、执着和坚韧，而不是懒散、绝望、停滞、退缩和放弃。
人的身体需要休息，生活也需要缓冲，很多事情是不能够一蹴而就的。正所谓“慢工出巧匠”，成功往往是日积月累的结果，而不是天上掉下的“馅饼”。以急功近利的心态去面对生活是不正确的。“心急吃不了热豆腐”，当人们求之而不得的时候，则往往会被挫折和失败击溃，甚至失去生活的希望，选择逃避和堕落，让自己彻底“慢”了下来。这种慢是不可取的。
生活需要慢，需要休息，但不是放弃。生命之所以燃烧，是因为生活充满激情和梦想，充满爱和温暖。生活中，我们不能够叛逆，不应该无情地丢弃温情和希望，很多事情是需要我们执着地做下去的。当你轻易放弃之后，你以为自己丢弃了一个沉重的包袱，得到一时的轻松，其实是反而会有更大的麻烦在等待着你。因此，不懒散、不放弃，保持激情和应有的沉稳，在日积月累中，你会收获到更有价值的东西。有两个和尚，分别住在相邻的甲、乙两座山上的庙里。两座山之间有一条溪，这两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水。
就这样，时间在每天的挑水中匆匆地过去了。但是甲山上的和尚渐渐地觉得每天挑水实在太累，于是就每次多挑一点，中间可以休息一天然后再去挑水。即使这样，他还是觉得累，干脆就三天挑一次水，甚至一周挑一次水，他变得越来越懒，实在渴得不行再勉强去挑一次水。最后他的身体变得越来越不好，心情也特别糟糕。
而乙山上的和尚却坚持每天下山挑水，就当锻炼身体，而且他每天做完功课后，都会抽空挖庙里的那口枯井。即使有时很忙，能挖多少就算多少。几年后，终于挖出井水，他也就不必再下山挑水，可以有更多时间做自己想做的事情了。懒散是很不好的习惯，它虽然可以带给人一时的闲适，却会造成长久的负担。永远不要忘记挖掘自己的生命之井。可以停下来休息，却不能轻易放弃。积极不一定必须急于一时，舒缓也不能停滞不前。生活是点点滴滴的积累，学会用长远的目光去看待事物，则会获得不一样的体悟。
生活的节奏虽快，生活的压力虽大，但我们还是不能够消极地放弃，而应该学会坚持和沉稳，让自己的心在恬淡中稳步前进，既积蓄力量也不因此落后。不管生活多么杂乱和纷扰，我们都要留给自己心灵一片缓冲的余地。就像拉着重物的火车，开动时总是需要向后退一下再向前行，生活也需要这样，学会保持生活的温情和希望，给自己以鼓励与安慰，给别人以温暖和关怀，从而使自己更加坚定和执着地面对生活。
心不冷，生活自然温馨和谐。人们既应该具有事业心，又应该保持平常心。生活不应该走上极端，给自己一个缓冲的空间，才会从中获得更多的感悟和力量。快是积极的心理，是人们对自己梦想的努力追求，而慢则是沉稳和坚定的态度，是人们能够越挫越勇，永葆温情的精神动力。
六、有张有弛乃生活之道
弦绷得太紧迟早会断，生活不应该这样僵硬。有潮起就应该有潮落，有张有弛才是“慢”的真谛，毕竟生命需要舒缓，生活需要弹性，人们的心灵也需要调息。急骤应该与舒缓相辅相成，生活才会保持平衡。
生活到处充满着成功的机遇却又危机重重，这让人们时常会感到一种生存的焦虑。在现代社会里，大量信息的涌入和膨胀，使人眼花缭乱，人们虽然渴望多学习和了解，却又不知从何处着手；而周围的生存环境也在日益变得紧张而嘈杂，在日益忙碌而焦躁的心灵世界里，宁静和诗意般的生活已经渐渐离我们远去。其实生活本来就已经很不容易，我们应该学会从细节中寻找快乐和幸福。工作和事业不是生活的全部，一直让自己沉浸在紧张的氛围之中无疑是对生命的摧残。生活需要有张有弛，要让身体和心灵都得到应有的休息和调整。因此该工作的时候认真工作，该休息的时候踏实休息。学会忙里偷闲，给自己一个喘息的机会，这样才会使你拥有更多的精力去面对以后的生活。适当地给自己放个假，凡事不要把自己逼得太紧，该放松的时候放松，何苦自己为难自己呢？人们需要及时地松弛自己的心弦，这样才会使生活恢复弹性。很多时候，人们越是急功近利，就越难有所突破，索性不急不躁慢慢来，反而会获得意外的收获。毕竟让生活更加闲适和放松，是我们一辈子的追求，因此不要计较一时的得失。
我们都想着实现理所当然的“慢”，但是内心的贪欲让我们总是不能心安理得地慢下来。
大学教师老李是一个比较踏实和淡泊的人，一辈子朴实乐观，但是最近他居然也发起急来。眼看着周围的朋友纷纷换车、换房，老李也开始心里痒痒，对自己的生活产生不满，于是他决定换个更大些的房子。他趁着黄金周开始四处看房，结果是看了“复式”看“叠拼”、看了“联排”看“独栋”，胃口越吊越高，还不断比较谁谁都“叠拼”了，自己怎么也得要“联排”吧。最后回家数数钞票、算算利率，老李开始着急，这要哪年才能挣到那栋房子啊，思忖着要不要增加点课时，寻个把兼职，或者干脆改行。他心急火燎、坐立不安，心里一直为房子的事犯愁，晚上睡觉都不踏实。
就这样折腾了几月以后，他觉得实在没有意义，自己的房子不是挺好的吗？何必为了心中的贪念就给自己上这么大的一把枷锁呢！最后一刻老李终于清醒过来，放弃了那些可能彻底打乱自己生活的荒唐决定。世界上的诱惑实在是太多了，永远有更好的生活在前面招手，让人寝食难安、心急火燎，不敢慢下来。幸福的标准由自己的心态决定，何必去眼红别人的“豪宅”。少一点贪念，就不至于把自己折腾得永无宁日，甚至搭上自己本来拥有的幸福。
在实现梦想的道路上，人们会对自己提出各种各样的要求，有的合理，有的不切实际。在实际的磨炼中，学会用理智控制自己的贪欲，就会渐渐地使自己的欲望趋于平静，人们对自己的苛求也就会渐渐减缓，从而实现在工作上但求“称职”，不求“卓越”；在生活上但求“舒适”，不求“奢侈”。这样不仅大大减少了精神上的压力，也让自己的心灵变得轻松而悠然。
生活之道应该是有张有弛的。既要保持积极向上的干劲儿，又要怀有淡泊闲适的心态，这样内心的节奏才会慢下来，不为贪念所累。
心不贪，生活自然雅致闲适。如果人的内心被贪欲占据，那么就会时时处在占有金钱而又难以满足对金钱的占有的焦虑之中。不是快节奏的生活让人无法忍受，而是无法填平的贪欲把人心折磨得疲惫不堪、伤痕累累。把心从物欲中解脱出来，正确认识生命的价值，找到生活的意义，就不会再被外界的诱惑引上歧途。
七、慢下来是一种回报
人们常说“欲速则不达”，就是说不管做什么事情，都不能够过于性急图快，否则就会适得其反，不能达到目的。让我们放慢生活的脚步，用心体味生活中难得的美好和快乐，在疾速的行进当中，我们往往会忽视了路边的风景。加速不一定得到收获更多，而慢下来才会获得真正的回报。
当今社会，速度已经深入人心，快速、高效成了人们默认的生活境界和工作追求。其实人们为了适应社会，不断地提高自己，积极上进本是无可厚非的事情，但是快速与高效并不完全对等，正所谓“欲速则不达”，很多事情是急不来的。
快节奏的生活要求人们行动要迅速，思维要敏捷，做事要高效，却没有要求人们情绪要急躁，心理要慌乱。因此，在快慢之间，人们的心态在一定程度决定了生活是轻松还是劳累。
在生活中，很多人像一只疲于奔命的小老鼠，四处奔波，不知停歇，在快节奏中人们匆匆地追赶着时间。到头来，却损坏了自己的身体，打搅了自己的美梦，失去了自己的亲友，虽然工作取得了一点成绩，但却难以弥补自己的损失。
慢下来不是一种浪费，而是给自己的生命充电。该休息的时候就要休息，必要时要强制自己减慢生活的速度，只要一小会儿就可以，让自己心灵打个盹儿，抽点时间关注一下自己身边的人和事，或许可以使疲惫的自己获得希望和力量，真正提高生活的效率。
一只小老鼠在路上拼命奔跑。乌鸦很奇怪，问它：“小老鼠，你为什么跑得那么急？歇歇脚吧！”小老鼠边继续奔跑边回答说：“我不能停，我要看看这条道路的尽头是什么模样。”
一会儿，小老鼠又碰到了乌龟。乌龟也问它：“你为什么跑得这么急？晒晒太阳吧！”小老鼠依旧回答说：“不行啊，我急着去路的尽头，看看那里是什么模样。”
一路上，很多小动物都问小老鼠这个问题，它都是这样回答的。小老鼠从来没有认真想过自己这样无休止的奔跑到底需要多久，有没有意义，是不是该停下来歇一歇。它只是一心想到达终点，因此从来没有停歇过。直到有一天，它猛然撞到了路尽头的一棵大树桩，这才停了下来。
小老鼠终于到达了路的尽头，然而路的尽头原来只是一棵树桩！小老鼠开始后悔，早知如此，还不如欣赏一下路边的风景，和伙伴们嬉戏游玩，但是此时它已经变老，想要从头再来，弥补自己已经失去的美好东西，为时已晚。在生活中，其实有很多人都像这只疲于奔命的小老鼠，在自己内心的催促下，无意识地成了时间的“奴隶”。急速变成了一种坏习惯，使人们失去了享受生活的心情，从来都是抱怨车开得太慢，钱挣得太少，生活实在太累，工作实在乏味，却不肯拿出一点点时间休息和娱乐。人们的闲适心态早已被急躁吞噬。
阿尔卑斯山脉的山脚下立了一块石碑，上面写着：“爬山的时候，别忘了欣赏周围的风景。”很多旅行者因为石碑上的这一句话在爬山的时候放慢了脚步。我们是否也应该在工作中适当放慢自己的脚步，看看周围的风景呢？
只有知道停止的人才能够体会到幸福。如果我们的一生都在奔跑，没有停歇，这样的人生是苍白而单调的。给自己一点停歇的时间，当你放慢速度时会发现晴朗的天空是多么蔚蓝，路边的风景是多么怡人，傍晚的微风是多么温柔，还有悦耳的鸟声和虫鸣，以及亮丽的满天星斗……学会让自己慢下来，你会得到意想不到的回报。
不要想着等你有了名、有了利之后再来放慢脚步享受生活，时间是不会等你的。孩子天真活泼的笑脸，爱人的温柔呢喃，还有健康的身体都会成为过去，而你那时除了抱着赚来的钱又可以做什么呢？工作、爱情、生活是人生的不可或缺的三个重要方面，偏废了任何一方面都是不完整的。让心态慢下来，用心呵护生活，用心感受生活，生活才会给你最丰厚的回报。
