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第15章 4号浪漫型女人——率性而为,相信感觉(3)

不过,作为朋友,4号与6号常常是分了又合,合了又分。人际交往中,她们有时会因为相互抱怨而失去对方的信任。4号最讨厌的是批评和自己的缺点被曝光,否则她们会感觉非常痛苦;而6号需要在人际交往中得到4号坚定不移的支持。如果这些方面不能得到满足,势必引起她们之间的矛盾。

4号应注意:

当6号在人际交往中遭遇到困难时,应该尽自己的最大能力帮她走出困境。

获得成功和喜悦的时候,应该学会与6号一起分享。

人际交往中,遭到批评、暴露缺点是很正常的事情,这说明自己需要改进,不必因此耿耿于怀。

6号在人际交往中需要坚定不移地支持,所以一定要学着做6号背后的默默支持者。

6号应注意:

6号应该对自己和4号的友谊充满信任,这样会使你们之间的关系变得更加稳固。

与4号相处时,一定要坚持友好、公平的原则,否则双方都可能会选择退出。

4号不喜欢在人际交往中暴露自己的缺点,更讨厌受到他人的批评;因此,不到万不得已时,最好不要批评她,即使批评,也应该采取委婉的批评方式。

与4号相互平衡,取长补短,因为你们各自都有需要向对方学习的事情。

4号浪漫型与7号享受型

4号与7号在一起,简直就是悲观与乐观的结合。这二者在人际交往中,最经常遇到的问题就是到底是应该选择快乐,还是应该选择悲伤?二者在交往的过程中,4号主要是通过感觉来体验世界,而7号体验世界的方式则主要是思想。她们都喜欢与对方分享思想和心灵上的快乐,这可能会让她们成为真正的朋友,又可能是导致她们在人际交往中疏远的因素。

人际交往中,她们能够支持彼此的独特天赋,但与此同时,她们也会给对方与自己的友好寄予很高的期望。然而4号总是在追逐遗失的美好,即便是与7号的关系已经很好,她们也不会满足;而7号呢,总是不停地在关注生活中比较刺激的事情。结果,4号在人际交往中对7号予以很大的关注,而7号则关注自己感兴趣的事情。

再者,7号很难容忍人际交往中的负面情绪。因为享乐主义者很难集中精力面对困难、思考问题,正面情绪才是她们最需要的。为此,4号与7号在一起时,就应该保持并且带动7号感受正面的情绪。

4号应注意:

不要过分关注遗失的美好,你需要关注的是当下的幸福。

要懂得知足,懂得珍惜现在已经拥有的美好友谊。

学会区分哪些需要是可以解决问题的,哪些需要只是为了让自己感到舒服。

7号最讨厌的就是忍受人际交往中的负面情绪,因此,与7号交往时,应该让自己的情绪保持良好的状态。

学习7号对待生活的乐观主义态度。

7号应注意:

享乐主义者乐观的态度能够阻止4号的悲伤,所以,在4号面前要时常流露出自己乐观的一面。

享乐主义者需要相信,情感是值得付出的。

适当的时候,应该与4号进行一次真诚地沟通,而不是一味地表现出疲惫、厌烦,或者拒绝。

不要对生活太过于乐观,应该一分为二地看问题,看到乐观背后悲观的一面。

4号浪漫型与8号保护型

人际交往中,和优雅、成熟的浪漫主义者相比,保护主义者就多了一份粗鲁和生硬。但是对4号而言,这种气质正是她们所缺少的,因此也能够对她们产生强烈的吸引力。一对在人际关系中保持了多年朋友关系的4号和8号如是说:“我们两个之间的友谊,就像是持续不断的狂风暴雨。但我们无时无刻不被这种力量震撼着,吸引着。”

4号和8号都很欣赏对方不愿被约束的倾向,因此她们很可能联合起来一起反对某种社会规则。而且,她们二人都不喜欢过空虚无聊的生活,这会促使她们更加强烈地想要表达自己的情感:4号的表现会出人意料,她们愿意承受痛苦,而8号则是要求苛刻,咄咄逼人。

此外,8号很欣赏浪漫型女人的个人风格,因此她们会非常关注品位和外形;但她们不知道的是,自己最吸引4号的地方,恰恰就是她们朴实无华、我行我素的作风。因此说,4号和8号在人际交往中如果都能够保持自己的本色,将会有利于她们友谊的发展。

4号应注意:

保持自己优雅、成熟的作风,这是你最吸引8号的地方。

当8号对自己表现出保护的倾向时,要懂得欣然接受。

时常保持良好的情绪,这样8号会很乐意陪在你的身边。

人际交往中,应该把注意力放在能让8号支持自己的活动上,而不是刻意追求8号的关注。

8号应注意:

保持自己朴实无华、我行我素的作风,这是你最吸引8号的地方。

不管4号的情绪是高涨还是忧郁,8号都应该始终陪伴在4号的身边。

当与4号发生矛盾的时候,发动一场争吵常常能够宣泄自己真实的感情,并且会使二者走得更近。

试着了解4号复杂的内心世界,你会受益匪浅。

支持4号独特的想法,这会让4号毫无保留地投入到与你的合作中。

4号浪漫型与9号和平型

人际交往中,4号总期望自己能够被对方的友谊唤醒,而9号呢,则时时想要从4号身上找到活力和安排。在二者交往的过程中,她们会表现的平和而安静,不会无缘无故地抱怨,更没有不切实际的期望。但是,当她们的关系存有危机、即将破裂的时候,她们就会对对方产生一些不切实际的要求。例如,9号希望4号能够永远支持自己,而4号呢,则想要在情感上获得永久的满足。

不过,9号温和的、宽容的情感态度常常是4号的安全港湾。而且,4号从来不会担心自己因为暴露缺点而遭到9号的嫌弃,因为9号在任何时候都会对自己身边的人保持一种宽容的态度,她们会尽量避免冲突;正因如此,4号的自信心会得到大幅度的提升。不过,9号也期望4号能够得到无条件的接受自己的宽容和付出。

二者相似的是,她们都讨厌他人的批评,而且双方会因为自己命运的不好而对他人产生抱怨。再者,9号缺乏活力,凡事一副老好人的态度常常会使4号感到失望。因为4号渴望得到他人的关注,而对方的漠视则会激起她们强烈的怒火。

4号应注意:

9号希望能够在对方身上找到活力,作为4号,应该想法满足她的这种要求。

对9号的宽容和付出应该表示感恩。

9号对你的伤害,可能是无意的,也应该像9号一样持一颗宽容之心来看待。

不管9号表现得如何,4号都应该对9号保持一贯的态度,不应该忽冷忽热。

9号应注意:

4号渴望得到对方的关注,因此应该对她保持十足的热情,切忌冷淡和漠视。

在4号面前,最好能够表现出充满活力而不是死气沉沉的一面。

在与4号的关系陷入僵局的时候,应该主动打破沉默,而不是无动于衷。

9号不妨发展一些自己的私人空间,来获得自己的私人空间。

4号会对有主见的朋友感兴趣,所以,9号切忌凡事犹犹豫豫。

追求浪漫固然能够给生活带来很多乐趣,但很多时候不切实际的幻想常常成为人生的负担。而且,多愁善感、过分在意遗失的美好常会阻碍浪漫型女人前进的脚步。意识到这点时,4号女人就该为自己的提升做出一些努力了。

心理专家给4号的建议

学会保持和平泰然的情绪。这取决于你是否愿意接纳自己和外界的事物。

不管是你失去的、还是你缺少的、或者是你拥有的,都要倍加珍惜。

不要贬低自己,更不要觉得别人比自己优秀,否则你就会产生严重的嫉妒心理。

随时随地都要学会控制你的负面情绪。例如,发现他人对你不太尊重时,或者发现他人的所作所为不合情理时。

学会求同存异,在让他人尊重自己观点的同时,也要学会接受他人不同的观点。“投之以桃,报之以李”。

立足于现实,要知道白马王子看上灰姑娘的故事永远只存在于影视剧中。

过去的都已经过去了,还是着眼于现在和未来吧!

充分展示你的热情,倾听他人的内心,以此作为一个重要的渠道去了解他人的需求,并建立稳定的人际关系。

与他人交谈时,一定要注意你的语气和情绪,以及表达内心情绪的声调和肢体语言;更要考虑到它们会对别人产生什么样的影响。

矫揉造作的姿态会使别人难以集中精力领会你说了什么,而且还有损你的名誉。因此,应该学会采取更加谨慎的态度和低调的作风。

如何帮助4号浪漫型女人

亲戚朋友和恋人应该注意:

帮助她学会珍惜自己所拥有的事物,珍惜生命中的全部。

多找机会听她诉说内心的情感,不要打断她。适当的时候,复述她的话,让她感到你理解她,在乎她,她并不孤单。

作为她的恋人,适当的时候你应该营造一些浪漫的事情,让女友感觉到你是一个浪漫且有情趣的男人。

帮助她立足现实,让她明白不管失去的、或者未来的多么美好,都不属于自己的,所以一定要把握住现在所拥有的。

工作中领导应该注意:

给予她个性化的关注和认可。

在她取得成绩之后,给予及时、恰当的奖励。

有计划地安排工作。

帮助她与别人建立恰当的情感关系。

允许他发表与情感有关的意见,但一定要提醒她注意分寸,千万不能让她的情感一发不可收拾。如果她离题太远,要让他的注意力回到关键的事情上来。

允许她在工作中有情感波动期,但一定要想法把她带到现实的工作中来。

做到思路清晰,向她说明你真实的意图,带着自信讲话。

只要她保证能够取得预期的成就,就放手给她更多的时间和空间,让她采取更富有情感的工作方法。

不要例行公事地交代给她一些工作,否则会严重打消她的积极性。

心理咨询师应该注意:

在培训之前,一定要给她充足的时间进行思考。

善于展示自己的热情,更要善于推陈出新。

让她有切实的情感体验。

让她有表达自己内心情绪和感受的机会。

与她建立个性化的关系。

使用趣味性强、丰富多彩的培训材料,让她走出自我的中心,积极投入到与他人的交流之中。

浪漫型女人应注意:

立足现实

不管过去的多么美好或者未来的多么诱人,都是不属于自己的,我们所能把握住的只是眼前的和现在的。因此,浪漫型女人一定要认识到这一点,立足现实,减少去回忆和幻想的机会,把握好属于现在的一切。

正确认识自我

生活中,浪漫型女人总是在不断地和他人进行比较,嫉妒他人的优点。例如“她比我漂亮”,“她的衣服比我好”等。而且,她们经常进行强烈的自我批评,常常对自己的形象产生错误的判断,觉得毫无优点。例如,觉得自己太胖、没有能力等。事实上,每个人身上都存在各种各样的优缺点,关键是一定要正确认识自我,在关注自己缺点的同时也要看到自身的长处。

消除被抛弃感

让周围的人知道,过度亲近可能会遭到你的攻击,请他们不要误会。不过,一定要记得告诉他人在你生气的时候不要离去,这样你就会确信,即使他们受到攻击,也不会抛弃你。另外,一定要承认自己早期的缺失是真的;在悲伤过后,要懂得把它放到一边。

针对浪漫型女人的发展训练

建议你挑选其中的一项进行训练,等这项练习完成以后再进行下一项的练习。

一般而言,每项练习需要一个星期或者更长的时间才能够取得明显的成效。再者,如果你能够采取记录的方式写下你每天的心得体会,效果可能就会更加明显了。

练习自我意识

作为浪漫型女人,你应该多加关注自己在已经错过的事物或者有所期盼的事物上投入了多少时间和精力;而这些事物最终有没有出现。为此,不妨每天思考一下下面的一些问题,每次用一分钟左右的时间即可。

我的生活中还缺少什么东西?什么东西会让我感到失望?为什么那些可望而不可即的东西会吸引我的注意力?我经常能遇到哪些既美好又现实的人或事?

练习采取行动

众所周知,浪漫型女人常常会被那些浪漫化、理想化、但现实又不存在的东西所吸引。但是,这常常会让她们看不到、甚至错过现实生活中的美好事物。

因此说,浪漫型女人应该有意识地去经历、去承认生活中的现实、普通、寻常的事情。具体而言,就是说一定要从浪漫、幻想中走出来,把自己融入日常的生活和工作中,去接触现实生活中的人和事。但是,如果你发现自己的注意力正在向那些具有浪漫色彩的、几乎不可能的、或者已经错过的事情上聚拢,就应该及时提醒自己将注意力转向现实世界里。

为了检验该练习对你的重要性,你就应该留心一下自己是否经常活在幻想中,对现实世界感到满足还是失望。请记住,浪漫型女人最典型的特质就是容易活在自己设定的、理想的、浪漫的世界里,例如回忆中的美好和期待中的幸福等;而对于现实世界,不管是美好还是失望,她们通常是不屑一顾的。

练习预演和回顾自己的进步

预演练习

每天早上醒来时,可以通过几分钟的呼吸训练来使自己的注意力得到集中。然后对自己说:

今天,我一定要让自己生活在现实世界里,不去回忆那些已经失去的美好,更不去期待那些遥不可及的事情;此外,我还要排除任何波动的情绪,寻找现实生活中那些积极而有意义的事物。

当然,在你进行这项练习时,你应该坚信,这些预想中的改变对你而言在不久的将来一定会变成现实。

回顾练习

晚上睡觉前或者躺在床上的时候,抽出几分钟的时间来回顾一下白天所取得的进步。这个时候,你应该坦诚地问自己,更应该做出坦诚的回答:

今天我有没有去幻想那些太过于浪漫化、根本不可能实现的事情了吗?在欣赏现实中的事情方面,我做得怎么样?我的情绪受到现实世界地影响了吗?我有没有因为现实世界的不尽如人意而愤愤不平?我有没有嫉妒他人?

通过几分钟的回顾,检查自己是否进步,然后用你今天的收获去指导明天的思维和行动。

练习反思

对于浪漫型女人而言,每周至少需要进行一次反思练习。进行反思练习的时候,一定要找一个僻静的地方,最好是选择户外。至于反思的内容,主要是浪漫型女人生活中所坚持的基本原则和追求的人生目标。

生活中,浪漫型女人最容易忽略的基本原则是:现实是美好的,每个人都与其他人和事有深刻的联系。而且,浪漫型女人的最终目标是获得周围人的认同和喜爱,而她们的这种感觉来自于欣赏那些已经存在的美好事物。所以,当浪漫型女人把眼光关注在现实世界中时,这个最终目标就会变得很容易实现。

思考完这些问题之后,再接着思考一下,接受这些事实对你将来的生活意味着什么。

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