职场中人总有一些小节上的错误，或者工作上的失误，而且总是有理由找借口为这些错误和失误开脱。出于人的本能，找借口是为了自己开脱，远离麻烦和职责，但是实时往往与此相背离，因为经常由于借口给自己增添无限的麻烦。这不但与找借口的初衷相悖，也与找借口期待的结果相背离。这就是借口悖论，生活中人们也常常是为了自己各种各样的行为去寻找借口，不想上学就说自己肚子痛，结果考试不理想；工作不努力就说自己家庭负担重，结果没有了工作家庭负担更重了；产品推销不出去，是因为顾客太挑剔，最后产品更加推销不出去，连仅有的工作都给丢了；论文写不好，说是因为资料太少，结果别人毕业了自己延期一年等等，这些人都是在寻找借口，目的是为了减轻自己负担，其结果是负担更重了。
习惯于用借口来为自己推卸责任，习惯于用借口来掩饰自己的错误；习惯于用借口来推脱自己失误，结果呢责任没有因为借口而消失；错误也没有因为借口而不为人所知；失误也没有因为借口得到改变，还是失误不断。为什么会出现借口悖论呢？
首先，寻找借口为自己开脱的人，大多内心处在迷惑的状态，当时还没有毅然决然地找个坚定不移的理由。比如推销员上门推销装饰品或家庭日用品时，顾客通常会以“我现在忙，没有时间”“家里没有现金”等为借口。那么推销员会会通过这些借口看穿顾客言词背后的对产品的渴望。然后，半开玩笑半认真地说：“没关系，您先忙您的，我可以等一等。”或者说“您看看产品，只要产品您满意，钱以后再付都可以。”从而轻易地找到顾客借口中的漏洞，巧妙的应付过去。由于你原来的托词本没有什么充分的理由，所以很难继续找借口摆脱推销员。可见任何借口都是有漏洞的，比如你说肚子痛，不能上学，可是为什么能够在家上网玩游戏，难道玩游戏不痛吗？为什么刚才吃饭的时候不同，现在痛；工作不努力，就说孩子还小，需要更多的时间照顾，可是别人没有家庭吗？或者那么你就回家照顾孩子好了，不用来工作了；每一个借口都是来自内心虚弱，不确定的一种表现，所以总是漏洞百出，很容易让别人看穿，那么别人就会认为你事情没有做好，还为自己找那么多的借口，态度不好，这样结果当然是不利于你的。
其次，为自己开脱的借口，多半是出于一时的谎言，从来不会考虑这个谎言是否能够自圆其说，是否能够说服他人，大都是信口的谎言。当然也有精心编制的借口，这也多是为了掩盖自己犯得较大的错误。可是谎言还是谎言，永远不会成为真实，一旦别人识破你的谎言，你就成为对方进攻的目标。一旦被反驳，还势必谎上加谎，逼得你你不得不露出马脚来。
由此看来，想开脱的借口，反而给对方可乘之机，才会让你陷入更的麻烦之中。为了避免这种结果，你最好还是不要为自己找借口。如果已经养成随口找理由和托词的习惯，那么从现在开始，遵循以下几个步骤，有助于帮助你摆脱找借口的习惯：
宣言：我绝不找借口
宣言能帮助你强化对“决不找借口”的生活的理解。先写好宣言词：我每天要用积极乐观的态度对待身边的每一件事，绝不为自己的懒惰、责任、错误寻找借口！将这样的宣誓词贴在家中的墙上，每天早上醒来后，对着镜子大声朗读贴在镜子旁，那些帮助戒掉随时找借口的习惯。在你的办公桌里贴上一张宣言，上面写着：“我要努力工作，这是我的责任，不能为此寻找任何借口！当你想找借口，或者借口脱口而出的时候，看看自己的办公桌。
通过每天都使用宣言，你就能让自己的人生发生根大的改变。坚持使用，你的借口将越来越少，你就可以脚踏实地的去做任何事情。你还可以把宣言写在一张卡片上，贴在你汽车
的仪表盘上、床头柜上或台灯的开关处上。你可以把它们叫做“决不找借口”宣言。这些宣言能很容易地让这些积极建议在你的脑子里得到强化，帮助你克服找借口的坏习惯
第二、训练你做决定的能力。你的每一项工作，任务以及计划，都要编制若干个步骤，做成表格。然后每天看着表格做你应该做的事情，没完成一个步骤可以适当的奖励自己一下。你想建立一个家庭吗？你想在职场中得到提升吗？你想改变工作或职业吗？你想创办自己的公司或者想让自己的公司更多地赢利吗？把这些决定列在表格中，这样做能把你的成功变得具体，有助于你监督自己执行的进展，强化成功对你的意义。
第三、有了过失、错误，先找原因，再总结方法。这样就不会给自己寻找借口开脱的机会。如果你的工作出现了失误，首先要想失误的原因是什么？是自己不够仔细，还是自己没有按照程序来，或者是自己对工作的理解一开始就有偏差？然后针对你分析出来的原因，找寻解决问题的办法，或者避免下次犯同样错误的方法。最好是每当你出现失误，就用笔记下你的失误，这有助于你思考整个事情的来龙去脉，帮助你找寻失误的原因，然后将你分析的几点原因，一一列出，针对这些原因再写上你避免下次失误的策略。这个过程可以帮助你杜绝找借口，认真分析自己。
借口是你职场的“挡箭牌”
他们的职场：
“嘿，老张，晚上没事吧？去聚聚吧？
“嗨，小陈，赏个脸，去K歌吧？”
“小吴，周末咱们一起去旅游吧？”
“五一我要结婚，你可一定要来哦？”
这些再熟悉不过的话是不是经常萦绕在耳边，并且深深困扰着你呢？
当下班或者周末的时候，自己想要与家人一切度过的时候，当忙碌一天下班后想要安静地一个人独处的时候；自己不喜欢抽烟，可是职场上总是有人会热情的请你时，当想要加班把工作做完时，总是有一些同事在要求着自己去做一些自己不想做的事；当参加代表单位请客户吃饭，需要自己喝酒的时候，这个时候需要一些巧妙的借口作为职场“挡箭牌”因为，职场上，有时确实有许多的事情没有做完，根本没有心思去做，就算去了也不能尽兴。如果拒绝，同事也是一片好意，坚持不去也会拨了同事的面子；你不会抽烟，面对别人的热情又该如何拒绝？招待客户，不喝酒似乎又不行，该怎么办呢？俗话说的好，伸手不打笑险人。各种各样的应酬成了职场生涯不得不面对的问题。为了人脉关系，必须得应酬；为了客户，还得应酬。总有一天，你会感到自己被应酬的浪潮淹没。
其实，这种情况是每一个职场中人都会遭到的。如果每叫必到，每酬必应，随着时间的推移，慢慢会觉得很累。今天他请你，改天你总得还他吧！今天你违心的抽了他的烟，你是不是也得买了烟请他抽，这次招待客户，你喝了很多酒，下次有招待任务还会安排给你，就这样，什么时候是个头啊？
众所周知，中国人很好客，招待客户、贵宾来访等都会遇到喝酒陪酒的事情，一般在酒席上总是发挥的淋漓尽致，不喝醉似乎你陪酒不够尽兴。但是职场上有位小张却是这方面的专家，面对酒桌上的甜言蜜语、软缠硬磨丝毫不动心，无论别人怎么劝酒丝毫不紧张，面对别人劝酒的失望表情也毫不怜悯，每次都巧妙的运用各种手段予以化解，只有当领导劝酒的时候他才表现的十分豪爽。根据他在酒场上的优秀表现，总结出他的做法和经验共有八条：
每逢主陪、副陪劝酒或桌上其他人员有所表示，借口为“我下午（晚上）还有工作（或者加班），工作很忙要开车不能耽误，并且工作是单位领导亲自安排的，非常重要，如果喝多了肯定耽误工作，耽误工作肯定会受到领导批评，这样就会破坏在领导心中美好的形象，以后升迁的机会肯定是轮不到我了！”等。
