朋友是一生的财富，可以没有其他，但必须要有朋友。
——哈佛大学教授乔塞亚·罗伊特
哈佛人认为，当能够观察内心世界和外界人际关系之时，便会获得和谐，也将会把这一份和谐传递给他人。每个人都应该如此做，这样社会才会变成一个和谐的大家庭。生活在这样和谐的家庭之中，人生就会充实并快乐着。
还有，封闭会对健康和情绪带来不好的影响，一个人就应该主动地和他人交往。和谐的人际关系会保持心理上的健康。而人是社会性的动物，难免不会不与他人打交道，人际关系便显得尤为重要。
要想获得良好的人际关系，就要用心去感受，自己与他人和外界是怎样的互动，期间是主动还是被动，是热情还是冷淡。而在很大程度上，一个人有没有朋友和朋友的关系如何，会决定他的未来的道路。哈佛大学的一项研究表明，一个人的满意与幸福度，与朋友的多少有很大的关系。研究还认为，最终带给人们快乐的并不是功名利禄，而是亲人和朋友。所以，朋友的多少可以决定一个人社交关系的好与坏。
良好的人际关系会有利于身心健康，如果人们都和朋友之间平等、友爱，那么会心情变得极为舒畅；如果封闭自己的心灵，会焦虑、不安、烦躁和忧郁。郁闷则是情绪最大的敌人，如果不很好地控制的话，会让一个人难免走上颓废。古语上说健康之道在于“和”，这里会有身体内在的和，也会有与自然、社会的和，这里的人和也就是人际关系的和谐。
人生的幸福来源于良好的人际关系，良好的人际关系会给物质的生产营造健康的环境，良好的人际关系还会使人际变得更为通畅，能让人互利互惠。
哈佛的学者认为，要想让人生获得圆满，还应该精神上得到满足。精神上会包括道德、情操和心理状况，人们的生活中是难以少掉这些交流的。一个很好的团队便会有向上的人际关系，此种情况之下，会友爱、团结、信任、理解与支持，能让人很好地积极向上，那些不良的情绪如猜疑、孤独、萎靡、冷漠等会慢慢地被淹没甚至会消失殆尽。
成功的人成功就在于聚集了很多人的力量，一个人的力量有限，圈子的力量才会取得更大的成功，这便是成功人士的心理需要。
