1．人性的掌声
这是一个著名的颁奖典礼，美国演员工会的大牌演员们济济一堂。
第一位获奖的女配角上台了。在高密度的关注之下，她有些激动，一开始还找不准自己的语调，但很快平静卞来，展开了对自己演艺生涯的简短回顾。她说，她多年来一直藉藉无名，有过怀疑，也想到过放弃，但出于对演员这一行的热爱，她坚持了下来。她说她为自己是一名演员而骄傲。这番话说得相当动人，说完后掌声响成一片。
又一位获奖的男演员走上领奖台。这是一位老演员，看起来有五六十岁了，他在美国收视率甚高的《西厅》一剧中扮演重要角色。掌声平息后，所有的人都期待地看着他，等着他说些什么。令人吃惊的是，他却紧张得几乎说不出话。他想进行一番例行的感谢，可是居然想不起他们的名字。他不断地重复着“Oh，my……”，不断地扯着自己脖子前的领结，似乎想把它揪下来，因为他一定有窒息之感。多么令人揪心的时刻。幸亏他还想起了一句，并且毫不犹豫地说出来了：“猴子爬得越高，它的红屁股就越显眼……”他的自我解嘲得到了很多理解的掌声。他又说，他现在正在把自己最糟糕的一面赤裸裸地呈现在人们的面前。掌声更热烈了……
获得最佳女演员的是朱莉娅·罗伯茨。看到款款走向领奖台的她，我心里想，这位早已经历过奥斯卡颁奖典礼等无数大场面的世界级影星该会有一番非常得体的说辞吧。可是，不，在目光和镜头的烤炙之下，我们的“大嘴美人”几乎没能说出一个完整的句子。这个时候我才感受到什么叫“语无伦次”，因为我们的大嘴美人只是在痛苦地挣扎着发出一些声音而已。没有逻辑，没有语法，没有修辞，也没有仪态。她其实早已经成百上千次地面对镜头，面对人群，可是，她依然紧张得一塌糊涂。伴随着杂乱无章的手势和支离破碎的语音，意味复杂的泪水涌上了朱莉娅·罗伯茨的眼睛。
此时，温暖的、善解人意的，给人无限宽慰和鼓胁的掌声依然响起，甚至更为热烈，更为持久。
这片善意的人性化的掌声，仿佛在告诉这些处于被关注中心、正在经受着煎熬的人：亲爱的，我们理解你。在你的境地，我们不会表现得比你更好。我们愿意用掌声来感谢你的勇敢，同时一起分担你独自承受的压力。
悟语：
生活中，谁都难免会失态。会遇到困境，面对这些。我们是用嘲笑来当看客呢，还是是用激励当侠客？
2．抓一把沙
一个小男孩嗜糖如命，恰好他又跟一个制作糖果的女人比邻而居；男孩的家很穷，不可能满足他每日吃糖的奢望，于是，他便天天偷偷溜到邻居那里想方设法弄到一点糖吃。他踮着双脚，费劲地将手探进高高的蜜缸里，用手指蘸一点蜜汁送到嘴里，再蘸一点蜜汁送到嘴里……
终于有一天，做糖果的女人忍无可忍了，一气之下，便将这个一贯偷谗的小男孩扔到了蜜缸里。男孩在缸中挣扎，心里却乐开了花。他快活地大声喊着：“老天呀，快让我全身都长出嘴巴吧——我要把这蜜汁全都喝进去呀！”
不要笑这个男孩，扪心自问：在生命漫长的历程中，我们可曾扮演过小男孩的角色？
欲望役使着我们。
我们也曾可笑地向命运女神伸手讨要，讨要她本不想赠予我们的东西；命运女神也曾恼恨，恼恨地将毫无防备的我们掀个四脚朝天。是的，就像那个做糖果的女人一样，命运女神没有义务将一份多余的甘甜馈赠给贪谗的我们。但是啊，在所有被掀翻在地的人当中，究竟有多少人能够像那个小男孩一样，在遭受惩戒的危难时刻还能十分清醒地意识到：机会已然降临！
“要是你跌倒在地，就想办法抓一把沙。”这是一位伟大的母亲谆谆教导她爱子的话。跌倒的时刻，天昏了，地暗了，叶残了，花凋了；跌倒的时刻，脆弱的爱也乘机别转了脸，疼痛成了惟一不离不弃的挚友。但是，跌倒的时刻，你真实地亲近了大地，亲近了泥沙。在你像蜜缸中的男孩那样苦苦挣扎的时候，你能不能像他那样快活地大叫：“老天呀，让我多长出几个手掌吧——我要多抓一些珍贵的沙呀！”
悟语：
抓住了沙，跌倒就不再是一个颓丧的动作；抓住了沙，疼痛就不再是一种痛苦的感觉。
3．百万富翁
一位老人在一条小河边，遇见一位青年。
这青年唉声叹气，满脸愁云惨雾。
“年轻人，你为什么这样的郁郁不乐呢？”老人关心地问。
青年看了一眼老人，叹了口气：
“我是一个名副其实的穷光蛋。我没有房子，没有老婆，更没有孩子；我也没有工作，没有收入，整天饥一顿饱一顿地度日，老人家，像我这一无所有的人，怎么能高兴得起来呢？”
“傻孩子，”老人笑道，“其实你不该如此的灰心丧气，你还是很富有的！”
“为什么？”青年不解地问。
“因为，你其实是一个百万富翁呢。”老人有点儿诡秘；地说。
“百万富翁？老人家，您别拿我这穷光蛋寻开心了。”青年不高兴了，转身欲走。
“我怎么会拿你寻开心呢？现在，你回答我几个问题。”
“什么问题？”青年有点好奇。
“假如，我用20万元买走你的健康，你愿意吗？”
“不愿意。”青年摇摇头。
“假如，现在我再出20万，买走你的青春，让你从此变成一个小老头儿，你愿意么？”
“当然不愿意！”青年干脆地回答。
“假如，我再出20万元，买走你的面貌，让你从此变成一个丑八怪，你可愿意？”
“不愿意！当然不愿意！”青年头摇得像个拨浪鼓。
“假如，我再出20万，买走你的智慧，让你从此浑浑噩噩，度此一生，你可愿意厂
“傻瓜才愿意！”青年一扭头，又想走开。
“别急，请回答我的最后一个问题，假如我再出20万，让你去杀人放火，让你失去良知，你愿意吗？”
“天哪！干这种缺德事，魔鬼才愿意厂青年愤愤道。
“好了，刚才我已经开价100万元了，仍然买不走你身上的任何东西，你说，你不是百万富翁，又是什么？”老人微笑着问。
青年恍然大悟。他笑着谢过老人的指点，向远方走去。
从此，他不再叹息，不再忧郁，微笑着寻找他的新生活去了。
悟语：
人生最大的财富并不是金钱，而是一些用金钱都换不来的，如健康、青春、智慧等。
4．天堂和地狱
一老僧坐在路边，双目紧合，盘着双腿，两手交握在衣襟之下。他坐在那里，一动不动，陷于沉思。
突然，他的冥思被打断。打断他的是武士嘶哑而恳求的声音：“老头！告诉我什么是天堂，什么是地狱！”
开始老僧无反应，好像什么也没听到。
渐渐地，他睁开双眼，嘴角露出一丝微笑。
武士站在旁边，迫不及待，有如热锅上的蚂蚁。
“你想知道天堂和地狱的秘密？”老僧最后说道：
“你这等粗野之人，手脚沾满污泥，头发蓬乱，剑上锈迹斑斑，一看就没有好好保管。你这家伙，你娘把你打扮得像个小丑，你还来问我天堂和地狱的秘密？”
武士被恶狠狠地骂了一句。他拨出剑来，举到老僧头上，他满脸血红的血脉在鼓胀，脖子上青筋暴露，就要拿下老僧的人头。
利剑就要落下，老僧忽然轻轻说道：“这就是地狱。”
刹那间，武士惊愕不已，肃然起敬，对眼前这个敢用生命来教育他的瘦弱老僧充满怜悯和爱意。
他的剑停在半空，他的眼中噙满感激的泪水。
“这就是天堂。”老僧说道。
人的眼睛其实总在不知疲倦地搜索世界，从一个落点到另一个落点。要是连续搜索而找不到任何一个落点的话，就会因紧张而失明。
有个年轻人被判终身监禁，他失去了活下去的勇气。在准备结束自己的生命之前，他回想了活在这世上的20多年，家人、亲戚、同学、老师，有谁曾对自己说过一句赞许的、鼓励的、温暖的话。
这时他想，只要能搜索到一句，我就不死，我就要为了这一句话而活下去。最后，他猛地想起了半句，那是中学里一个美术老师说的。当他将一幅恶作剧的作品交上去时，老师说：“你画了些什么？色彩倒还漂亮些。”
这半句赞美的话成了年轻人搜索过去世界的一个落点，有了这个落点，他活了下来，并成为一名作家。
“给我一个杠杆，我可以撬起整个地球。”为何能有如此气魄，道理很简单，因为他有可供支撑的支点。你的生命支点，就在你的手上。
许多人一生都执迷于天堂和地狱之间，甚至最终都没有一个确切的结果，到底什么是天堂，什么是地狱。事实上，这是一道不算太难的题，天堂和地狱只在你的一念之间。
悟语：
人生一世，悲从何起，喜从何来？悲欢喜忧的万种风情或许就是生活的素描呢？
5．只是多做一点
一位成功人土曾经讲述了自己是如何走上富裕道路的：
“50年前，我开始踏入社会谋生，在一家五金店找到了一份工作，每年才挣75美元。有一天，一位顾客买了一大批货物，有铲子、钳子、马鞍，盘子、水桶、箩筐，等等。这位顾客过几天就要结婚了，提前购买一些生活和劳动用具是当地的一种习俗。货物堆放在独轮推车上，装了满满一车，骡子拉起来也要有些吃力。送货并非我的职责，而完全是出于自愿——我为自己能运送如此沉重的货物而感到自豪。
“一开始一切都很顺利，但是，车轮一不小心陷进了一个不深不浅的泥潭里，使尽吃奶的劲儿都推不动。一位心地善良的商人驾着运货马车路过，用他的马拖起我的独轮车和货物，并且帮我将货物送到顾客家里。在向顾客交付货物时，我仔细清点货物的数目，一直到很晚才推着空车艰难地返回商店。我为自己的所作所为感到高兴。但是，老板却并没有因我的额外工作而称赞我。
“第二天，那位商人将我叫去，告诉我说，他发现我工作十分努力，热情很高，尤其注意到我卸货时清点物品数目的细心和专注。因此，他愿意为我提供一个年薪5000美元的职位。我接受了这份工作，并且从此走上了致富之路。”
如果你是一名货运管理员，也许可以在发货清单上发现一个与自己的职责无关，未被发现的错误；如果你是一个过磅员，也许可以质疑并纠正磅秤的刻度错误，以免公司遭受损失；如果你是一名邮差，要保证信件能及时准确到达，也许可以做一些超出职责范围的事情……这些工作也许是专业技术人员的职责，但是如果你做了，就等于播下了成功的种子。
悟语：
财富、快乐都是一样，你付出多少，就得到多少。
6．用腿交换得来的马
有个人特别羡慕别人骑马，非常渴望有匹自己的马。在他看来，骑马是那么潇洒，那么威风，而用脚走路真是太麻烦，太没有意思了。
有人告诉他，如果想得到马，必须用双腿来换。那人听了之后，立刻毫不犹豫地献出了自己的双腿。他于是得到了一匹马。
骑上马真是太令人兴奋了。正如所想像的那样，马在车原奔驰，仿佛在天空中飞翔。这种感觉让他沉醉，他庆幸自己的选择。
但是，人总不可能生活在马上，骑了一阵子后，他开始有些疲倦，渐渐变得兴趣索然了。于是，他想下马，可是没有了脚，他站都站不稳，一切都需要人帮助，到这个时候，池才发现自己所面临的是一种什么样的困境。
这种交易的愚蠢看起来一目了然，道理也十分简单，但生活中却仍有不少人执迷不悟，用人生去换取一时的刺激和浪漫，用健康去同金钱交易，用人格良心去换取权势……
悟语：
没有马是可惜遗憾的，但是失去了腿却是愚蠢苦难的。
7．播下一粒快乐的种子
生活是个万花筒，有时不免长出一棵忧郁、烦恼的花，破坏你的好心情，使你的生活黯然失色。此时，你不妨学着在心中种一棵“快乐的种子”，让它帮你遮挡忧郁，给你的心灵带来芳香与快乐。“忘忧草”可以是一本秘密日记，可以是一次倾情诉说，可以是一曲高山流水，也可以是一次翩翩起舞……
当心情不好时，可以打开日记，把所有的忧郁、烦恼和不快都融人笔端，写入日记，这样一方面可以宣泄心中的不快，另一方面可以理清心绪，平静心情，有时还能“顿悟”和释然。你可．以在日记中倾诉生活的烦恼，可以“痛骂”给你带来不快的上司，可以“诉说”失恋给你带来的伤痛。总之，一切的不快乐都可以在日记中宣泄，而宣泄过后，肯定会有如释重负的感觉。
如果说写日记是向自己倾诉，那么写信或谈话便是向知音、朋友、师长等信任的人倾诉。可以从他们那里得到同情、理解和帮助。只要勇于打开心扉，朋友便会尽力帮你减轻心理负担的压力，为你分担坏心情。
此外，在忧郁、烦闷时，你也可以痛哭一场，可以大吼几声，可以放声高唱或打球、跑步、洗澡。借此来忘掉忧愁，但任何宣泄方法都不可过分，更不能伤害别人或自残，应当适时、适度地宣泄。
心情不好时，可以听一段轻松愉快的音乐，让舒缓的旋律来抚慰那纷乱的心绪，让自己陶醉在音乐中，心绪自然会随着高山流水而欢呼雀跃；可以外出漫步散心，让优美的景色、新鲜的空气冲淡内心的不快与烦躁。这种转移情景法有利于帮你从坏心情中超脱，让你时时沉浸在快乐中。
你也可以暂时放下手头的活，离开令你伤心、烦恼的地方，去做一些感兴趣的事来转移你的注意力，忘掉烦恼和不快；也可以参加一些集体活动，在欢乐的气氛中摆脱痛苦的阴影。
生活中如果我们能以乐观的态度去对待一切，好心情就会常伴我们。生活中有人什么都不缺，就是不快乐；而有的人什么都不如别人，但他却整天乐呵呵的。他们的差别不在于拥有多少，而在于内心是否知足。
一个身材矮小的学生，总感到自己身体条件不如别人，自卑得很。有一天他参观了聋哑学校后，觉得比起那些残疾人来，自己是多么地幸运，于是他不再为自己的身材而烦恼，从此他努力培养自己的特长，力图在成绩、能力上超过别人。当一个人心情忧郁时，往往感到自己命运不好，不如别人，其实谁都有痛苦的时候，你也有让人羡慕的地方，只不过可能自己还没有发现而已。
悟语：
快乐是生命的意义和目的，也是人类生存的总目标。
8．拒绝消极的观念
有位记者曾到芝加哥大学访问罗伯特·哈金斯校长，请教他是如何对待生活中的不利因素的。他的回答是：“我一直遵循已故的西尔斯百货公司总裁朱利斯·罗森沃德的建议：‘如果你手中只有一个柠檬，那就做杯柠檬汁吧！’”
这正是那位芝加哥大学校长所采取的方法，但一般人却刚好反其道而行之；如果人们发现命运送给他的只是一个柠檬，他会立即放弃，并说：“我完了！我的命怎么这么不好！一点机会都没有。”于是他与世界作对，并且陷入自怜之中。如果是一个聪明人得到了一个柠檬，他会说：“我可以从这次不幸中学到什么？怎样才能改善我目前的处境？怎样把这个柠檬作成柠檬汁？”
伟大的心理学家阿德勒穷其一生都在研究人类及其潜能，他曾经宣称他发现人类最不可思议的一种特性——“人具有一种反败为胜的力量”。
一位名叫瑟尔玛·汤普森的女士讲述她自己的经历，正好应证了这一句活。
“战时，我丈夫驻防加州沙漠的陆军基地。为了能经常与他相聚，我搬到那附近去住，那实在是个可憎的地方，我简直没见过比那更糟糕的地方。我丈夫出外参加演习时，我只好一个人呆在那间小房子里。热得要命——仙人掌树荫下的温度高达华氏125度，没有一个可以谈话的人。风沙很大，所有我吃的、呼吸的都充满了沙、沙、沙！
