除此之外，野外生存训练对于特种作战部队队员来说也是必不可少的。生存训练主要包括适应性训练、求生训练、自救和防病训练及素质训练4种。特种作战部队执行特殊的作战任务，在大多数情况下，他们是敌后作战或孤军奋战，不能得到自己人的连续支援，并在极度缺少食品的环境中完成任务。在生存训练中，为了锻炼受训练的队员在断水断粮、孤立无援的环境中，利用当地资源生存的能力，他们经常被置于深山老林或是荒原大漠之中，暴露于烈日酷暑或是冰天雪地之下。
队员要掌握的生存技能包括：熟悉兽、鸟、虫等的捕捉和野外烹调方法，能够辨别食用植物、药用植物、有毒植物，懂得如何使饮水净化、如何取火，以及使用帐篷或就地取材构筑防水、保温、防虫设施的方法。在恶劣的环境中作战，人员疾病或伤亡的情况会时有发生。因此，特种作战部队队员生存训练的内容还包括外伤、骨折的简单治疗，发烧、中暑、中毒、冻伤的紧急处置，如何给溺水者进行人工呼吸，以及在恶劣条件下如何运送伤病员等。同时，生存训练更能培养出特种作战队员坚强的毅力和自制能力。
三、心理训练
一名合格的十兵不一定能成为名合格的特种作战队员。一名合格的士兵与一名合格的特种兵之间的差异，首先表现在心理特征存在差异，而心理差异反过来又影响其他方面的能力。良好的心理素质是对特种作战部队队员的基本要求之一。因此，心理训练极为重要。训练的目的除了帮助每一位成员具备基本的战斗素质外，还要培养小组成员为他人勇于自我牺牲的精神。
特种作战部队的官兵通常是以单兵、小组或小部队的形式独立作战。由于任务特殊、环境艰苦、危险性高等原因，使作战中队员们经常遇到难以预料的困难和复杂的局面。因此，具有临危不惧、处乱不惊的心理素质，是完成任务的重要保证。同时，在训练中，“阿尔法”部队还刻意培养每一位成员独立行动的能力，也就是说，每一个成员郜能够以自己独特的方式去独立完成所受领的艰巨任务。这是“阿尔法”部队的基本原则之一。
训练的方法之一便是让队员在十分险恶的环境中完成任务，以克服恐惧心理。“阿尔法”部队每月都要对其成员进行一次检查，对他们的能力状况做出客观评价。如果未能达到训练要求，就会被淘汰。当然，对于每一位入选者来说，这种情况很少发生。他们全都明白自己肩负的重担，每一滴汗水与未来流血牺牲是息息相关的。此外，别动队的每名队员都要学习犯罪心理学，进行谈判和心理战方面的训练。
四、特种技能训练
“阿尔法”特种部队突击队员还要掌握各种轻武器和冷兵器的使用方法。每个突击队员都既要学会驾驶汽车、装甲运输车、步兵战车等，还要学会跳伞、格斗、暗杀、破坏、生存、侦察、攀登等各项技能。每个突击队员还要具备携带轻兵器在水下执行作战任务的本领。经过长期的严格训练，“阿尔法”特种部队突击队员都成为了技能超群的职业军人。“阿尔法”特种部队使用的武器为AK—74u自动步枪和马卡罗夫手枪。他们不仅要熟练掌幄己方的武器装备性能及使用，还要了解敌方武器装备的性能及使用，以备在行动中可以取敌用为己所用。
另外，“阿尔法”队员训练的科目还包括合成训练。特种作战部队的作战小组是执行任务的基本单位。考虑非常规作战任务的需要，作战小组一般由作战、情报、武器、工程、医疗及通信等专业人员构成，在作战中可以相互协调、相互支援、相互补充。要想在作战中充分发挥整体威力，需要进行艰苦的分组合成训练。这要求特种部队作战队员在作战中至少要能承担两项以上的任务。因此，队员不仅要熟悉自己的专业，还要进行交叉训练，以便作战中有人员伤亡时，能够相互替补，继续完成任务特种作战部队作战小组的组成是非常灵活的，主要是根据任务而定，这就要求特种部队作战队员要掌握广泛的知识和技能。
五、反动机训练
20世纪70年代的劫机潮是最典型、最知名，也是最早被定位的恐怖行动。为了有效扼制这股歪风，一批军中精英被精挑细选出来，成为各国特种部队的先驱，他们的第一个任务要求与训练科目就是反劫机。在这之后，针对公车、地铁、教室、办公大楼、立体建筑、特殊建筑的各种新式恐怖行动纷纷出现，特种部队的训练课程也相对增添了相关的训练项目与进度。由于长期以恐怖分子的思维与作业模式进行反恐怖训练，许多反恐怖小组的队长或指导教官本身反而成了极度危险的恐怖专家，他们设计出了许多连恐怖分子都想不到，或做不到的项目来训练手下的特种部队成员。有朝一日，如果这些特种部队的成员成为恐怖分子，那非得老长官出马不可了。
一般来说，“阿尔法”队员除了需要了解俄岁斯所有型号民用飞机的基本情况，包括飞机座舱内的座位数量、布局、各种设施的配备情况之外，更要了解飞机的整体结构，以便找到进行突击的进入点，从而在最大限度减少或避免己方突击队员和人质伤亡的情况下，保证击毙或生俘劫机者。当然，外国制造的飞机也在需要了解的范围内，以便根据各种不同情况采取突击行动，解救人质。飞机的驾驶技术是“阿尔法”部队的训练科目之一，这要求所有队员了解飞机的驾驶原理和实际操作，以便在实施空中突击或恐怖分子在空中枪杀飞行员的情况下，能够操纵飞机，最后安全着陆。
除需要掌握突击所需的技术外，“阿尔法”队员还要学会相应的战术和技巧，包括心理战技术，以便在面对恐怖分子时能够尽量采取说服的方法，使恐怖分子放下手中的武器。
一般来说，在进行机场内的机上人质解救过程中，首先是由地勤人员给予电源、食物、饮水及相关支持，实施拖延战术，不给予油料，并在此时间内进行心理说服，希望以和平方式解决。如果无法和平解决，那么会建议在落地后72小时至96小时之间采取行动。选择此时段的理由是：时间太短的话，恐怖分子的体力没有大的消耗，而且注意力仍处于集中状态，强行攻人可能会对机上人质和进攻的队员造成不必要的伤害；时间太长的话，恐怖分子则可能因情绪暴躁或精神无法集中而做出非理性行为，例如伤害或屠杀人质等。正确的攻击时间由特种部队指挥官决定。在与劫机者谈判的过程中，指挥官与心理专家一般会根据交谈内容来判定机上恐怖分子的精神状态。有许多恐怖分子为了保证行动时其手下成员的精神保持亢奋，经常会发兴奋剂供其服用，以此来支撑劫机期间承受的庞大压力。但无论是服用哪一种兴奋剂都会存在一个问题，那就是当药效过了之后，精神会变得相当差，注意力与判断力也会随之降低，就算再服用双倍的兴奋剂也不会再产生作用。而药效的开始与退却的时间都可以从其语气、遣词用句与音调的高低判断出来。如果判定其药效开始退却，但政治手段仍无法解决，当局高层就会授权指挥官见机行事。指挥官便需要决定是否下令开始行动，因为此刻便是最佳的时机。
为了在反劫机的作业中能表现得正常与良好，大部分特种部队的作战人员都必须学习机务与地勤人员的相关技术与知识，以便在恐怖分子要求饮食、航空燃油与发电机车、登机梯等地面支持时，能完美地假扮工作人员直接了解机上情况并伺机反应，从而更进一步地了解整个现场的运作形势，并汇报实际情势供指挥官做出最佳的评估与判断。在过去的很长一段时间内，各国发生了不同理由与状况的劫机事件，这些劫机事件让各国的反劫机部队多了许多案例与经验。顶尖的特种部队队员对于个人的战绩或许会谦虚地否认，但他们大多数都有能力搞定八成以上的武装劫机事件，而将整个事件的冲突与伤亡降至最低。反劫机小组的第一任务永远是保护人质的性命，其次才是制伏劫机者、控制局面。在和平的日子里，队员们也要继续不断地训练，他们希望永远不要正式出击，但同时也做好了所有的准备，随时准备给予劫机者致命的一击。
（第三节）世界精英：着名特种部队的训练
特种部队的成员都是热血方刚的爱国青年，他们训练过程的艰辛是常人无法想象的。正是通过一系列的“魔鬼”训练，使他们当中的每一个成员都不同于一般的军人，他们身怀绝技、武器精良，能在各种恶劣的环境下作战。
一、德国神枪手——KSK的训练
1996年，德国国防军反恐怖突击队(代号为KSK)正式成立，基地位于德国南部的卡沃。自从成立以来，KSK成为众多媒体争相报道的焦点。
要成为KSK狙击手，绝不是一蹴而就的，志愿者需经过严格的系列测试。首先，他们要经过身体和心理的测试。顺利通过后，转移到KSK训练中心进行为期两年的基本突击训练。这两年期间，任何方面的差错都可能导致随时惨遭淘汰。当完成基本的突击士兵素质训练后，志愿者便具备了基本的战斗能力。于是，加入到KSK特种部队4个战备连中的其中一个。在战备连，突击士兵继续进行训练，主要是进行专业训练，其中狙击手的专业训练尤其重要。
KSK对狙击手有着特殊的要求，自成立以来，一直由自己的训练和战术评估中心训练狙击手，而不是把志愿者送到汉堡的德国步兵学校去学习狙击课程。KSK的狙击手训练教官对训练狙击手负有重要的责任，他们也是KSK训练和战术评估的重要力量。
KSK狙击手的基础训练课程持续6周，包括G22A1狙击步枪的技术训练、全面的实弹射击技术训练、战术训练等。通过这些训练，使狙击手能在任何气象条件下，对800米内的目标“一击必杀”。狙击手的基础课程包括狙击理论课程和实际操作课程。其中狙击理论课程既在野外进行，也在教室进行，课时占基础训练课程的四分之一，其余时间都露天进行实际操作。理论课程部分共20节课，包括战术学、弹道学、射击技术、弹药和特种装备知识等；实际操作都在靶场进行，课程自定，目的是训练在800米的距离击杀目标的能力。
在6周的课程中，狙击手平均每周要训练70～75小时。在训练日，从早晨5时45分开始训练，一直到次日凌晨1点结束。然后，他们还要擦拭自己的武器以准备第二天的训练。
在KSK的基础狙击课程中，最重要的是G22A1狙击步枪的实弹射击训练。在为期6周的狙击训练过程中，每个受训狙击手都要射击850～1000发枪弹，分别对不同距离的目标进行射击。开始时在200、400、600和800米的距离对10环的环形靶和带10环刻度的全人像靶射击。之后增加难度，对更小的移动目标射击。KSK射击训练的一大特色是“快速射击”训练。要求受训者在规定时间内，对规定距离内的隐现目标进行射击。如在400米距离内，目标闪现的时间只有4秒。射击训练中，精确的射击和准确的目标识别训练是结合在一起进行的。只有当受训者所识别的目标与教官事先捕述的目标特征完全一致时，才能对目标进行射击。KSK狙击手册上严格规定，狙击作战时的识别目标必须百分之百准确，否则就意味着失败。
为增加射击训练难度，具体目标经常被隐藏在很多的细部特征中。如目标有可能被描述为在左袖或右袖上有一枚红色徽章。这时，受训狙击手就要迅速对目标做出判断，“右袖上有一枚红色徽章，身穿褐色夹克，围红色围巾，背包，手持AK—47突击步枪，所有特征符合描述。”当执行任务的时候，狙击手必须将这些问题或者类似问题牢记在心进行这种训练都有一定的时间限制，通常狙击手最多只有5分钟的时间来准确识别目标，然后一枪命中。
在KSK基本狙击课程的所有射击训练和大部分的其他训练中，狙击手一般都是两人一组，其中一人担当狙击手，另一人担当观察员。根据狙击教官的旨意，执行任务时，狙击手实施最后射击，但实际上是观察员真正地击中了目标。因为当狙击手通过瞄准镜瞄准目标时，观察员不断观察周围环境，测量距离、风速等可能对射击造成影响的外部环境因素，并根据狙击手册(包括风速表、校准信息、狙击武器的调零等）计算出修正后的瞄准数据，最后把正确的击发指令和射击方位传递给狙击手，狙击手根据观察员的计算进行准确射击。在考核时，每两人小组共进行4次射击考核，以总成绩除以2计算每个人的成绩。因此，狙击小组两人具有相同的成绩，此外，狙击手和观察员角色经常互换，以使他们的配合更为紧密。
在狙击战术训练阶段，狙击手学习的内容包括狙击战斗准备、接近目标、选择狙击阵地、伪装和隐蔽、目标观察、测定距离、搜集情报、实施侦察、渗透和撤离等。其中观察训练相当重要，是日常训练课目，目的是训练狙击手的眼力。每天早晨，在其他训练课目开始前，受训者都要先完成一次短时间的观察训练。在观察时，允许使用枪用光学瞄准镜和观察员观察镜。
通过观察训练，狙击手可大大提高自己的识别、判断能力。如狙击手将来可根据雾气、树枝和小草在微风中的摇摆，测定目标区域的风速和风向，据此在瞄准镜中调整提前量或选择正确的瞄准点；或者从一群着装类似的人员中迅速而准确地识别出指挥人员。
在潜行训练中，狙击手要接近的目标被固定在一辆卡车上，两个担任监视任务的教官站在车厢里对试图潜行的狙击手进行搜索，另有一位被称为“潜行者”的狙击教官，担任评判员的角色。如果观察员发现了他认为的狙击手的行踪时，就直接引导“潜行者”进行确认。而“潜行者”如果发现了狙击手的隐藏位置，就意味着受训学员不能通过潜行的考核。
这里最后的“狙杀”是指KSK基础狙击课程的最后训练课程，实际上是对受训狙击手最后的射击考核。在此过程中，狙击手要进行实战环境的训练。狙击手以两人一组的狙击小组进行形式训练，从制订行动计划到最后清除目标，实战贯穿于狙击小组此阶段训练的全过程。
