对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。
——亚伯拉罕·林肯
乐活，即life styles of health and sustainability，简缩为LOHAS，翻译为“健康永续的生活方式”或“以健康及自给自足的形态过生活”，是一个目前在全世界兴起并流行的词汇。它是美国社会学者保罗·雷在1998年写的《文化创造：5000万人如何改变世界》一书中提出的概念。“乐活”的理念就是：健康、快乐，环保、可持续。
“乐活”就是在消费时，会考虑到自己和家人的健康以及对生态环境的责任心。作为一种新的生活方式，乐活同时关爱地球和自己以及家人的健康，代表着人们对于健康生活的一种向往，对时尚环保的一种追求，也是生活在现代社会中有疲劳抑郁症群体的最佳良药。
“乐活”族要做的就是关爱自己、关爱地球、做好事、有活力、爱并快乐着。
关爱自己，为自己的健康负起责任，通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己有活力。
平常生活有规律，包括饮食、作息等，不随意透支自己的身体，是关爱自己的最好的方式；不抽烟，也尽量不吸二手烟；尽量选择有机食品和健康食品食用，避免高盐，高油，高糖，也就是常说的“绿色食品”；减少对手机的使用；关注自己的心理健康，把个人成长看作重要的事；太忙太累的时候，去参加生态旅游，不给自己施加过大的压力；练瑜伽健身，听心灵音乐，坚持自然温和的轻慢运动，等等。“乐活”强调过健康、快乐，充满活力的日子。
关爱地球，因为我们和自然本是一体。进行环保，要节约能源、减少白色污染，与自然和平共处。减少一次性筷子和纸张的使用，珍惜森林资源；穿天然材质棉麻衣物；利用二手家用品；骑自行车或步行；电器不使用时关闭电源以节约能源；减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收；节约用水，将马桶和水龙头的流量关小，一水多用；向家人，朋友推荐与环境友善的产品。“乐活族”认为：生态等于个人自我，追求个人自我的最大极致就是追求生态保护，如果人们仅仅追求名利，那是自我的初级阶段，是比较低级的活法。
做好事，关爱别人、关爱社会，这一点应该是乐活的精髓。积极参加公益活动，如社区义工，支教等；支持社会慈善事业，进行旧物捐赠和捐款。
不要以为这是可做可不做的事情，我们奉献爱心的时候，内心也会同时得到满足，心灵因此亦得到净化，身心舒畅，疾病就很少光顾我们了。实际上，越是自私的人，耗费的生命可能越多，因为人是和社会和自然分不开的，自私的人相当于在自己和社会之间设置了一道屏障，他的快乐、幸福以及健康都要经过自己设置的屏障才能与社会和自然接触，这个多余的设置造成了生命的浪费。
相反，我们在帮助别人的同时，自己肯定也收获了用金钱所不能购买到的快乐、幸福甚至健康。发自内心地很随兴地去帮助别人，有时会让人感激一辈子。帮助别人，并不需要刻意而为。这样的帮助的一个首要前提是，不求回报的。只有不求回报地去帮助别人，才能真正体会到助人之乐。
比尔·盖茨是当今世界数一数二的富翁，人们关注盖茨财产的同时，盖茨则更关注慈善事业。
比尔？盖茨宣布退休后，将全部财产580亿美元全部捐给了他名下的“比尔·梅琳达·盖茨基金会”。
比尔·盖茨认为帮助别人要比赚钱更快乐。他曾经说过：“是的，这是一个雷打不动的决定！我不知道这些钱够不够多，但是我知道这些钱是远远不够的！”
目前，这家基金会已经成为世界上最大的慈善基金会，大部分捐款都捐给了非洲贫困国家，挽救了30多万名儿童的生命。
这就是不折不扣的乐活族：他们在赚钱和捐钱中同样体会到了快乐，他们已经把爱和被爱融为一体了，也把感恩演绎得淋漓尽致。如此，又怎么能不身心舒畅呢？
人不能一味地索取和享受，要学会感恩。只有能够感恩，才能够爱，也才能被爱。一个人在成长的过程中，怎样学会爱很重要。试着去爱自己的家人，自己的朋友，以及陌生人。爱应该是无私的，爱的感觉应该是美妙的。有爱的能力，要付之具体的行动。在爱的过程中，感受自身的价值。爱要用实际行动表示出来，让全世界都感受到你的爱。
乐活族对生活的态度是：不管别人怎样，我要做环保的事情，我要过健康环保的生活；快乐生活与金钱无关，生活质量更主要的是取决于生活的观念。他们要让自己爱一切并快乐着。“乐活”的生活方式与环保生活、有机生活、慢生活等概念的生活方式的不同之处在于，很多人至今所关心的还停留在“危险、有害”的危机感上，强调的是“什么不能做、不能吃”，而“乐活族”则强调努力主动争取健康、快乐的日子。认为关心环境生态，等于关心自己。
乐活族是健康生活方式的一张典型标签，它的内涵不光是一种积极进取的环保观念，更是对社会对他人对自我和谐状态进行关爱的人本体现。
“乐活”作为一种健康的生活方式和生活态度，值得我们去追随，它会让我们去重新思考生活、重新审视时尚、重新定义流行。
心有灵犀一点通：
如果我们只爱自己，只关注自己的一切，我们不会幸福；如果我们常常忽略自己，就会痛苦。只有摒弃以往狭隘的观念，关爱自己的同时，也别忘了关爱他人、社会以及环境，我们才会获得健康、完整的幸福体系。
