多和眙宝宝进行语言交流
到了怀孕的第7个月，生活在准妈妈腹中的胎宝宝已经是一个能听、能看、能“听懂”话、能理解父母的有生命、有思想、有感情的人了，这时进行对话胎教对开发胎宝宝的智力是有极大的好处的。比如可以告诉胎宝宝：“我的小宝宝，不久以后你就要生出来了，妈妈好盼望这一天。你也一定很想和妈妈见面了，是吗？”或者与丈夫一起对胎宝宝说：“爸爸、妈妈为了迎接你的诞生，已经准备了整整7个月，外面的世界很美丽，你一定会喜欢的。”
在与胎宝宝讲话、给胎宝宝讲故事的基础上，可通过视觉印象将图形的形状、颜色和母亲的声音一起传递给胎宝宝，教胎宝宝认识图形。
妈妈唱儿歌——小燕子
小燕子，穿花衣
年年春天来这里
我问燕子你为啥来
燕子说：“这里的春天最美丽”
小燕子，告诉你
今年这里更美丽
我们盖起了大工厂
装上了新机器
欢迎你长期住在这里
也许这首欢乐的儿歌令准妈妈想起自己的童年时光，当准妈妈沉浸在对那些美丽往事的回忆中时，心中的幸福感觉和爱意也会传递给身体中孕育着的小宝宝，跟着这熟悉又清澈的旋律也哼上两句吧，让胎宝宝也一同分享你的幸福。
a绘声绘色向眙宝宝讲故事
通过讲故事，准妈妈可以将画册中的每一页所展示的幻想世界，用富于想象力的大脑放大并传递给胎宝宝，从而促进胎宝宝心灵健康地成长，有助于培养孩子的想象力、创造力以及进取精神。
讲故事时，妈妈应取一个自己感到舒服的姿势，精力要集中，吐字要清楚，声音要和缓，既要避免高声尖气喊叫，又要防止平淡无味照书念，而应以极大的兴趣绘声绘色地讲述故事的内容。准妈妈一定要把感情倾注于故事情节中去，通过语气声调的变化，将喜怒哀乐传递给胎宝宝，使胎宝宝受到感染。
故事的内容宜短小、轻快、和谐，最好选择那些色彩丰富、富于幻想的故事。内容可以选择提倡勇敢、理想、幸福、友爱、聪明、智慧等的故事；那些容易引起恐惧、伤感以及使人感到压抑的故事，如《灰姑娘》《白雪公主》等，就不适宜讲给胎宝宝听。孕7月小状况巧应对孕期长痘痘的对策怀孕时，受激素的影响，皮肤的皮脂腺分泌量会增加，这是一种正常的生理现象。大多数准妈妈只会觉得脸变油、鼻子变大。但在少数妈妈的脸上，甚至前胸、后背，会因为毛孔阻塞、细菌增生而产生恼人的粉刺（青春痘）。另外，不当的外用品也会引发粉刺，或是让粉刺更加恶化。
孕期缓解痘痘的最佳方法就是保证皮肤的清洁。
可以做的
使用弱酸性洗面乳，彻底清洁皮肤。选择具有收敛、止痒、减少皮脂及抑菌功效的白色洗剂（可在药店买到），加少量红霉素调匀，涂抹在长痘痘的皮肤上。在医生的指导下，选用对准妈妈安全的药物洗剂进行外部清洁，比如阿奇霉素。另外，长粉刺的准妈妈应保持心情愉快、睡眠充足。
不能做的
一定不可以挤捏痘痘。不能用含有水杨酸、过氧化苯甲酰、维A酸类成分的化妆品或护肤品。避免使用油性的滋润霜及粉底霜，缓解毛囊堵塞。
少食用脂肪及糖类含量多的食物，多进食蔬菜、水果，保持消化功能正常。
预防及淡化妊娠纹
妊娠纹是最让准妈妈感到棘手的难题之一，大约有70%的准妈妈在六七个孕月时，随着肚子一天天增大，腹壁上出现一条条花纹。这些花纹弯弯曲曲，两端细，中间宽，一条条平行或相互融合。妊娠纹一经形成，一生都不会消失，给爱美的女性带来了极大烦恼。因此，准妈妈在孕期一方面要注意控制体重的增加，一方面还要做好肌肤护理，尽量避免和减轻妊娠纹。
如何预防妊娠纹
准妈妈可以从饮食方面着手，保持皮肤的健康，尽量避免进食煎炸和油腻的食物，多喝开水和多吃果蔬。
坚持运动。适当的运动对准妈妈来说还是有好处的。运动有助血液循环，促进新陈代谢，令皮肤较容易吸取养分，加强皮肤组织的弹性。
适当按摩。怀孕3个月后，每天洗澡后，选择适合自己体质的按摩乳液或按摩霜，针对妊娠纹容易出现的几个部位，进行按摩。准妈妈在给腹部按摩的时候，注意动作要轻柔，以肚脐为中心点，顺时针打圆圈，轻轻按摩。圈子由小到大向外扩散，直到均匀的把按摩产品涂满整个肚皮。
淡化妊娠纹的方法
准妈妈在刚出现妊娠纹的时候，可以在妊娠纹部位或者整个腹部涂抹妊娠纹美容护肤品，帮助皮肤恢复弹性，但是必须使用正规厂家的产品，以避免对准妈妈和胎宝宝造成伤害。
温馨小贴士
妊娠纹在妊娠期是粉红色或淡紫色，产后变成灰白色、有光泽的瘢痕样花纹。这些花纹是皮下弹性纤维支撑日渐增大的子宫发生断裂所致。
孕期多汗的护理
孕期多汗是怀孕期间由于激素的改变、代谢增强以及血流速度加快而引起。妊娠期间，由于小汗腺的分泌增加，加之母体代谢增强，以前有手汗、脚汗症的人会感觉更加不舒服，甚至引发皮炎，即便以前不爱出汗的准妈妈也会变得动不动就出汗。
孕期多汗的自我保健方法
及时补充水分。准妈妈要主动增加饮水量，以便随时补充流失的水分。一般宜饮20T左右的新鲜开水；温的果汁、水果茶还能起到清凉和减少汗液分泌的作用。
多吃蔬菜、水果，这样不但能补充维生素，还可补充从汗液中流失的钾钠离子，保持体内的电解质平衡。
勤换洗内衣，勤洗澡，宜穿宽松肥大的衣服，便于腹内胎宝宝成长，也便于散发热量，内衣最好是棉织品。
避免过重、过多、容易出汗的体力劳动。
如果出现多汗性湿疹，最好到医院就诊。
孕期呼吸困难的对策
呼吸困难是由于子宫逐渐增大，将横膈向上顶，膈肌活动幅度减少，胸腔窄，影响到胸部的呼吸肌肉所致，由于子宫的不断增长，占有空间越来越大，对膈膜的压力增大，导致呼吸困难。
另外，还因为体内需氧量的增加，促使准妈妈不得不加快呼吸。若在闷热季节和空气不流通的地方待得时间久了，就会有呼吸困难与憋气的感觉。
一旦准妈妈觉得喘不过气来，马上改变姿势，会使呼吸顺畅些。若在做事或运动时，发现上气不接下气时，立刻放慢动作。此时听从身体给你的信号，掌握好动作的节奏，直至舒畅为止。不要总在躺椅上瘫软着，那样肺部不轻松。可在座椅上坐直，挺胸、肩膀向后，让肺部放松。睡觉时可采取半躺姿势，即枕头垫高点（两个枕头），左侧卧，蜷起右腿把两个枕头垫在右腿下，再在后背垫一个枕头。应避免到拥挤的公共场所，多到户外呼吸新鲜空气。
减轻妊娠下肢水肿
在妊娠期间，为了满足胎宝宝生长发育的需要，准妈妈的血浆和组织间液体增多，如果劳累、行走和站立时间过长，下肢容易出现水肿。特别是到了妊娠后期，下肢更容易发生水肿，不过，一般经卧床休息后，这种水肿大多能自动消退。所以，准妈妈也不必过于紧张，也不要担心，千万不要因为出现水肿而影响到自己的心态。
准妈妈睡觉时，侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的水肿；准妈妈不要站立或蹲坐太久，坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节，促进血液循环；不要穿太紧的衣物，尽量穿纯棉舒适的衣物。不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子；给自己选一双好鞋。水肿的脚，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。鞋要舒适，沉重而且不透气的鞋，会使水肿加重。
另外，经常进行脚部按摩也可有效减轻下肢水肿的现象。屈膝坐在地上或坐在椅子上，用两只手捏住左脚，两手的大拇指触到脚背。将两个大拇指并齐，沿两根脚趾骨的骨缝向下按摩。按摩2~3分钟后换另一只脚。也可以盘腿坐在地上或坐在椅子上，抬起左脚，将右手的4根手指（除大拇指外）从左脚的脚底方向全部插进脚趾缝里，刺激脚趾缝。做1分钟左右，换另一只脚。为减轻手指的肿胀，可把两手高举到头部，先弯曲再伸直每个手指。
完美准爸爸来助孕
多对准妈妈说些甜言蜜语
准妈妈保持良好的情绪，有助于胎宝宝的健一
康发育以及顺利分娩。有时候，准妈妈的情绪变化让准爸爸难以忍受。特别是饱受妊娠不适的煎熬，准妈妈可能脾气和心情都不太好。准爸爸应尽量理解、包容妻子，加以开导、安慰，随时递上几句贴心话，如“你受苦了，亲爱的”或“怀孕使你变得更可爱了”等。随时想到，自己是解决准妈妈不良情绪的一剂良方。
准爸爸应多包容准妈妈
妊娠期间，准爸爸应承担更多的责任，处理好夫妻之间的一些矛盾，与准妈妈共同分担所承受的压力。夫妻双方应互相尊重，互相理解，耐心倾听对方的意见，理智地、心平气和地对待彼此间的分歧。在某些问题上意见不一致时，注意控制情绪，切忌让准妈妈激动。这样，便可减少夫妻之间的争执。以极大的爱心共同关注母腹中的小生命，注视着他的每一次蠕动，探寻他的每一点进步，讨论他的每一项教育……这样，随着怀孕，夫妻双方将越发互相理解，越发亲密无间，使孕期变成一个相依相伴，充满爱情的又一个“蜜月”时期。
减轻准妈妈的工作负担
比起待在家里的女性，职业女性更容易流产、早产。如果准妈妈怀孕后一直坚持工作，可能会因为怀孕期间的身体变化给工作带来一定影响，感觉准妈妈痛苦时要主动询问、听取事由，尽量协助准妈妈将工作继续下去。
随着准妈妈身体越来越笨重，有些家务工作对她而言可能已经不胜任，甚至是危险的。准爸爸要随时注意帮忙，比如帮准妈妈放物品到高架上、洗马桶和卫生间等。这些小小的动作能够带来很大的效果哦。
经常关注准妈妈，如果准妈妈出现水肿或者疼痛，要帮忙按摩。如果准妈妈出现出血、腹痛、腰痛等症状，要立刻联络医生进行诊治。
帮准妈妈穿衣系鞋带
有些孕妇装，特别是孕妇裙都在背后有个拉链。行动越来越“笨”的准妈妈想要自己拉好拉链还是挺吃力的，系鞋带也同样有难度。有心的准爸爸这时如能主动上前帮准妈妈的忙，一定会让她心情大悦。关键是要主动，别总是等着准妈妈要求你做时才做。
柚时间多陪陪准妈妈
此时，准妈妈已开始步入围产期。作为准爸爸，首先得陪着准妈妈定期去医院做产前检査；在一切都正常的情况下，逐步开始为准妈妈将来的分娩做准备。毕竟现在正处于怀孕的稳定期，准妈妈的活动还较方便，准爸爸可以多陪准妈妈出外散步，或一起去购物中心为宝宝采购必需品。切记，不可在人流高峰期带准妈妈挤乘公交车，也不可带准妈妈去人多拥挤的地方买东西。孕期已过一大半了，千万不能一时疏忽而造成无法弥补的损害。
