轻症患者眼底可以正常，重症患者眼底的主要变化初期是视网膜小动脉的普遍性管径不均匀和狭窄，后逐渐进展为普遍性痉挛。当视网膜动脉痉挛严重时，往往出现视网膜水肿，有渗出物，甚至发生视网膜剥离，患者因而视力模糊或暂时性双目失明。倘若治疗有效，这些变化将逐渐消退而在产后完全消失。
提高警惕，预防早产
准妈妈发生早产的原因主要是感染，其中绒毛膜羊膜感染，是早产的重要原因。早产是新生儿出生后最常见的死亡及致病原因之一，因此准妈妈一定要重视检査，预防早产。
早产的常见征兆
准妈妈在怀孕的后期，下腹部会反复变软、变硬，如果发现下腹部肌肉有变硬，且伴有发胀的感觉时，就要及时去医院，以防早产；少量出血是临产的标志之一，但有时是从生殖器官出血，这种情况下有非正常临产的危险，这时可以用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血；如果发现下体有温水样的东西流出，就是早期破水，这是早产的明显征兆。但是有的准妈妈即便是早期破水，仍然能在几周后平安生产。一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可以把腰部垫高，不要动腹部，及时去医院。
警惕引起眙盘功能不全的因素
胎盘是联系胎宝宝和母体的极其重要的器官，其功能正常与否关系到胎宝宝发育甚至胎宝宝安危。如胎盘的气体交换、营养供给、代谢、防御和合成功能障碍，胎宝宝与母体之间发生了血液交换障碍，从而影响胎宝宝发育甚至危及胎宝宝生命，这种异常称为胎盘功能不全。凡母体、胎宝宝或胎盘异常时，均可能引起胎盘功能不全。
引起胎盘功能不全的因素
母体因素：当准妈妈患高血压、妊娠高血压综合征、糖尿病、肾脏疾病、心肺疾患、贫血、营养不良、子宫肌瘤等疾病或吸烟、长时期喜仰卧等，可致胎盘血管痉挛、变形而阻碍胎盘血液循环，或致子宫胎盘血流量减少引起胎盘功能不全。
胎宝宝因素：常见于多胎妊娠、胎宝宝畸形等。
胎盘因素：小胎盘、前置胎盘、胎盘血栓栓塞、胎盘早期剥离、绒毛膜羊膜炎、感染等。
另外，过期妊娠时胎盘老化，绒毛发生出血性栓塞或纤维素沉积、钙化等，也可致胎盘功能不全。
警惕肝内胆计淤积症
有些准妈妈在妊娠中后期出现的不明原因的皮肤瘙痒，有可能是一种病症，医学上将这种病症称为“妊娠期肝内胆汁淤积症”（ICP），它可能引起胎宝宝死亡、准妈妈早产、产后出血等。
这种病的主要症状是，准妈妈怀孕五六个月或七八个月后身上开始发痒，从轻度瘙痒直至严重的全身瘙痒，通常最先发生在手掌和脚掌，渐渐延至四肢和胸腹背部，少数人累及面部，夜间比白天严重些。约有20%的准妈妈，瘙痒发生后2~3周，可出现尿黄和巩膜黄疸，但做皮肤检査却无任何异常。除痒感外，在少数准妈妈身上，可检出肉眼难以发现的轻微黄疸。一旦准妈妈分娩后，瘙痒和黄疸现象在一两天内就完全消失。若准妈妈再次怀孕，还可出现同样症状。
因此，准妈妈对皮肤不明瘙痒应当重视，去妇产科做检査，特别是在临产期更不可大意，若发现准妈妈有异常，应加强监护，确保准妈妈和胎宝宝的平安。
加强保健，科学预防早产
早产儿不仅病死率较高，而且病残率也较高，如智力低下、运动不协调、视力或听力不良等。因此，准妈妈要积极预防早产。
加强孕期检査，注意卫生保健。按规定定期进行产前检査，充分重视可能引起早产的因素，并予以纠正。
积极预防妊娠期并发症。按时进行孕期检査，积极预防和治疗妊娠期并发症，如心脏病、肾病、高血压、贫血等，尤其需做好妊娠高血压综合征的防治工作。
避免过度劳累及体力劳动。疲劳过度、重体力劳动等，会使腹部产生压力，易发生提早破水，造成早产。在妊娠末期，若家务事或工作劳累产生疲倦时，应调换工作，适当休息，并要避免抬拿重物等重体力劳动，要避免长途旅行、驾车等运动。
注意休息，减少疲劳，减少体能的消耗。
防止腹部被外力冲撞。妊娠期间，尤其是后期，应尽量减少外出和乘车的乘公共汽车或地铁时数，不要到人多拥挤的地方，以防腹部被挤、被撞；注意避开高峰期，上下车时要特别注意保护腹部；其他各种场合，均应防止腹部受挤；宜穿坡跟鞋，以防摔跤。孕7月健康饮食指导孕7月的管养需求妊娠7个月时准妈妈常出现肢体水肿。因此，首先要少饮水，减少盐的摄入量，每天盐的摄入应控制在5克以下；其次要选富含B族维生素、维生素C、维生素E的食物，这类食物增强食欲，促进消化，有利尿和改善代谢的作用；再者，多吃水果，少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物，忌吸烟、饮酒。
另外，这个时候胎宝宝的脑正在发育中，不要忘记为了胎宝宝脑发育补充营养素。
适当增加热能食品的摄入
这个时期准妈妈的基础代谢加强，所以要保持热能摄入与消耗的平衡，过多或过少地摄入热能都没有益处。一般可通过定期测量体重增长值的合适与否来判断热能摄入量的多少。准妈妈每周体重增加少于400克的应适量增加热能的摄入，而每周体重增加超过550克的准妈妈则应减少热能摄入。中国营养学会推荐的“膳食营养素摄入量”建议准妈妈在非怀孕期每日的热能摄入基础上增加836千焦，每日主食的摄入量应达到400克，且注意粗粮与细粮的搭配。
继续补充优质蛋白质
优质蛋白质是维持胎宝宝生命的物质基础，是建造胎宝宝器官组织的重要成分。妊娠中、后期是胎宝宝发育的旺盛时期，需要足够的蛋白质。同时，由于蛋白质尿的发生，会从尿液中损失一部分蛋白质，所以除了并发严重肾炎者外，一般不要限制蛋白质的摄入。
禽类、鱼类蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸，这两种成分可调节血压的高低。大豆中的蛋白质也能降低胆固醇而保护心脏和血管。
多吃富含维生素C的食物
维生素c能增强母体的抗病能力。维生素c能促进胎宝宝皮肤、骨骼、牙齿和造血器官的生长。柿子椒、青菜、菠菜等深色蔬菜和花菜，以及柑橘、红果、柚子等水果含维生素c均较高，干果中含量最高的是枣子。
因此怀孕期间多吃新鲜果品和蔬菜有利于准妈妈补充维生素C.
孕7可选择的食物
鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等鱼类，绿色蔬菜、冬瓜和胡萝卜，海藻类和豆类、乳制品、麦片等，这些食品都有降低血压的作用，将这些食品搭配食用的话就可以预防妊娠高血压综合征。
相反，奶油和冰激凌、盐腌和晒干的咸味食品、咸肉和烧烤火腿、市售饮料等是使血压增高的食品。虽说不是绝对不能吃，还是不吃较放心。
准妈妈食闬栗子好处多
栗子，具有“干果之王”的美称，它不仅含有较多的淀粉，而且还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、锌以及多种维生素等营养成分，这些营养成分对准妈妈和胎宝宝都是有很大的好处的。
主要的好处体现在：可以健脾补肾，提高抵抗力；可以预防流产、早产；可以缓解孕期胃部不适的症状；可以帮助准妈妈消除水肿，缓和情绪，缓解疲劳；还可以预防妊娠纹的出现；可以促进宝宝的发育，特别是促进宝宝神经系统的发育。
事实上，栗子除了这些功效以外，还具有很高的药用价值，具有健脾养胃、益气、补肾、活血止血的作用。
多吃芹菜能降压防水肿
芹菜是一种可以增强精力的蔬菜，它受到人们广泛的喜爱。芹菜具有独特的气味，且含膳食纤维较多，有很好的通便作用，并可作为降血压的辅助治疗。
芹菜中含有较多的水溶性维生素，还有维生素P，能降低毛细血管通透性，加强抗坏血酸作用。此外，芹菜还有清热、利湿、醒脑的作用，对于妊娠高血压综合征患者降低血压，效果甚佳，同时，对于高血压引起的头昏眼花、肩酸、头痛等症也非常有效。而且它对于降低血清胆固醇也有一定疗效。
新鲜的芹菜榨汁喝，效果很好。在芹菜汁内放些蜂蜜更易饮用，对准妈妈特别是患有妊娠高血压综合征的准妈妈可一日饮用芹菜汁40毫升左右，防治效果非常好。
准妈妈可适量食用青辣椒
青辣椒含有丰富的维生素C，维生素C又叫抗坏血酸素，是人体不可缺少的重要维生素。它参与人体内氧化还原过程，分布于全身各组织，以肾上腺皮质、脑垂体等组织内含量最高，其次是肝、肾组织，脂肪组织内含量较少。它能够增强对感染的抵抗力，促进骨骼正常发育及伤口愈合，特别能刺激造血机能，对红细胞的成熟起一定的作用。如果人体内缺乏维生素C，会患坏血病，出现皮肤、牙龈等部位出血及便血等症。
除了富含维生素C外，青辣椒中还含有蛋白质、脂肪糖、矿物质、辣椒素等多种营养素。其中，辣椒素能够刺激唾液及胃液分泌，使胃肠蠕动加快，增进食欲及帮助消化。准妈妈可以适量食用，譬如在一些菜肴中添加适量的青辣椒以借味儿。但食用过多的青辣椒会刺激肠胃，所以准妈妈应当适量食用。
鸡蛋虽好，食闬要适量
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，特别是蛋黄中含有胆固醇和卵磷脂，具有促使人体生长和神经细胞发育的功能，而且还含有造血必需的磷盐、铁盐以及有助于骨骼发育的脂溶性维生素等。
鸡蛋是孕产妇不可缺少的高营养补品，但食用方法要得当，吃的数量不宜过多，每天吃2个即可。
在烹制方法上，煮鸡蛋比蒸、煎、炸的容易消化，但煮鸡蛋不宜过老或过嫩，太老不易消化，太嫩不熟又不卫生。吃生鸡蛋在消化道中会发酵产生一种抗生物素的物质，对身体有害，特别是肾功能不好的准妈妈，不宜吃生鸡蛋。
另外，由于蛋黄中含有较高的胆固醇，身体肥胖和胎宝宝较大的准妈妈不宜多吃。
准妈妈要少吃牛肉
牛肉含蛋白质、磷质较多，且组成牛肉蛋白质的氨基酸种类多，结构合理，为完全蛋白质食品，是传统的益智食品。但喜欢吃牛肉的准妈妈要注意，美国研究专家近日称，准妈妈怀孕期间吃太多牛肉的话，所生的男孩长大后精子量可能较少，精子浓度也较低，从而使后代生育力差甚至患有不育症。
有助子预防便秘的食物
食疗是预防便秘最有效又安全的方法，准妈妈应注意平时进食不要过精，多吃富含纤维的食物，包括各种杂粮和薯类食品以及丰富的水果和芹菜、豆瓣菜、卷心菜、菠菜等在内的绿叶蔬菜。全麦谷物与面包同样是很好的选择。
芋头、红薯中含丰富的淀粉，同时也含维生素B！、维生素32、维生素C等，是一种碱性食物，常食用可防治便秘。
准妈妈每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。
职场妈妈上班宜备的食物
自带食品不仅可以为经常发生的饥饿做好准备，避免出现尴尬，还能适当补充工作餐中缺乏的营养。职场准妈妈可选择以下食物装入自己办公抽屉里。
牛奶：把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热，别忘了挑选的牛奶应该是经过巴氏杀菌消毒的。
水果：新鲜水果对准妈妈好处多多。如果办公室清洗不方便，早上出门前清洗后，用保鲜膜包裹。
饱腹食物：可选择全麦面包、消化饼等粗纤维的面食。核桃仁、杏仁等坚果也不错，不仅体积小、好携带，而且含有准妈妈需要的多种营养元素。
远离可能导致早产的食物
为了更好地预防发生早产现象，准妈妈应科学合理地安排饮食，远离那些可能导致早产的食物。
过量的维生素A会导致早产和胎宝宝发育不健全，动物肝含极丰富的维生素A，准妈妈注意不要大量进食。
忌食薏该仁、马齿苋等滑腻之品。薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能；马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产。
少吃杏、杏仁。杏味酸性大热，且有滑胎作用，是准妈妈的大忌。
少吃茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。
需要限盐饮食的准妈妈
限盐饮食，是指限制食盐的摄取总量，一般认为每天不超过3克。如果准妈妈有以下情况，就应该限盐或者忌盐了。
患有某些与妊娠有关的疾病，如心脏病、肾脏病。
准妈妈体重增加过度，同时发生水肿、血压升高等妊娠中毒症状者。否则可进一步加重水肿、高血压，甚至有生命危险。
限盐就不要再吃晻制品
准妈妈限盐时最好不要吃咸鱼，咸鱼的鱼体内含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体内转化为致癌性很强的二甲基亚硝酸胺，其危害性不仅仅是盐的问题，并且它还可通过胎盘危及胎宝宝。
另外，咸菜、香肠、腌肉、熏鱼、熏肉等均应限制。当准妈妈食用含有亚硝酸盐的蔬菜后，亚硝酸盐就会与红细胞中的血红蛋白结合，形成高铁血红蛋白，最终导致缺氧，这样会导致准妈妈头晕、呕吐、腹痛、腹泻等。
让饮食解决孕期防晒问题
如果准妈妈担心防晒产品会对胎宝宝产生不利影响，那就来试试用饮食解决孕期防晒吧！
富含维生素C的水果：维生素C可以说是永远的美肤圣品，如番石榴、草莓、圣女果等。
豆制品类：大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性激素的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
坚果类：坚果类多半富含维生素E，帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
