让三四十岁看上去似二三十岁，关键就在于：精心护理你的皮肤，使它能击退岁月地侵袭，最大限度地保持皮肤的丰润与光洁。下面，特对人体每一特殊部位，提出一些具体可行的护理方法。
基本用品
丝瓜巾配合肥皂和清水使用，不但可去除死皮，还能促进血液循环。除了胸部外，遍身每日适用。
海绵以天然的最好，清洗身体不但彻底，而且舒畅无比。
磨砂膏有颗粒组织，通过摩擦可清除坏死皮肤。使用时需把皮肤沾湿后再涂擦。
润肤剂为护肤必备，有乳液型、霜型。为求最大效果，应在浴后及皮肤尚有潮气时使用。
保养的具体方法
颈背景观，你自己虽然看不见，别人可一目了然。
颈部皮肤十分敏感，需要特别照顾。一天清洗次数不宜超过一次，要用中性肥皂，以免刺激。清洗后，再擦点润肤霜。晚上睡前最好使用滋养性高的营养霜。
肩胛和脸部皮肤一样脆弱。若脸上长青春痘，肩膀也无法避免，遇到这种情况。可先用药皂清洗杀菌，再拍收敛的化妆水。
胸部皮肤极细腻，要细心照顾。可用温水和中性肥皂清洗。如果你的胸部有直条的皱纹，可能是遗传、节食或怀孕等原因造成的。想完全消除很难，但润肤霜能减轻症状。
腹部也是美的焦点之一，完全平坦不如稍成浑圆。用中性肥皂洗涤腹部后，涂上润肤霜，作环形按摩，直到润肤霜完全吸收为止。
背部皮肤厚而敏感，油脂分泌旺盛，有时会生些讨厌的痘子。可用特制的杀菌肥皂清洗，一天至少一次。痘子消失后，最好每天都用丝瓜巾擦洗背部，用摩擦的方法去除过多的油脂和坏死细胞。
寒冬时，若觉得背部干燥发痒，护理方法也需随之改变。用油性的润肤肥皂来清洗，再涂上润肤液。
两肘是手臂皮肤中最为粗糙的部分，淋浴时用丝瓜巾沾盐巴或磨砂膏来摩擦，可使两肘皮肤平滑。清洗后再擦滋养性高的润肤液。
美化手肘简易法：取一柚子一剖为二，两肘各撑一半，直到果汁浸透手肘，这时皮肤就会变得柔软白嫩。
双手比脸部更易暴露年龄，所以若欲显得年轻，保持诱人的手，最好常常洗手。洗手后，一定要涂上护手膏。涂护手膏的正确方法是一只手背上轻点少许，然后两只手背互相摩擦数秒钟。
欲使手部柔软，可取一个新鲜蛋黄，调和橄榄油涂在手背上，15分钟后用水洗掉，再涂上护手膏。
双脚长年累月饱受折腾，最需护理，却往往被忽视，不妨常把它们泡在温水里，去除死皮，再涂上润肤霜保养。
怎样涂面膜
涂面膜，是利用皮肤的呼吸作用，以清洁和滋养皮肤为目的的一种美容方法。它可以吸收毛孔深处的污垢和过剩的油脂，所以能起到清净皮肤，利于营养补给的重要作用。
涂面膜比化妆要节省很多时间，那些由于工作忙无暇注意保养皮肤的人最好做一做面膜，这是一种很好的美容法，一周只要涂一两次就可以了。涂面膜能使干燥的皮肤变得湿润，并能清除皮肤的污垢和旧角质，能起到和化妆保护皮肤同样的作用。
面膜分两种类型：一种是能揭下来的胶状面膜；另一种是用水冲洗的膏状面剂。被日光晒黑的皮肤，不要在当天涂，应隔一晚之后涂面膜为宜。
没有涂面膜前要仔细洗净面孔上的灰尘和化妆品，然后用蒸气或热毛巾敷脸部皮肤5分钟，使毛孔张开，可令面膜营养更易渗入，但毛巾上不要有清洁剂，这对有痤疮的人更为必要。痤疮重者还应用酒精消毒患处，再使用痤疮针排出成熟的粉刺及黑头，切忌用手挤压或乱抠。如皮肤光滑，在涂营养面膜前应做面部按摩，促进血液循环。
选适合自己的面膜，用指在面部均匀涂成连片的薄膜。面膜涂的顺序为颈部——下颌——两颊——鼻——唇，最后是额头。要避免在眼睛、唇红周围涂面膜，必要时可放上眼垫保护。
涂上面膜之后必须静卧15～20分钟，然后洗掉。
面膜不光涂在脸上，还要涂在脖子上。
在去掉面膜时，胶状的可揭下，膏状的用湿毛巾把面膜润湿，然后用温水洗去，再用清水洗净。
涂面膜后的皮肤易于吸收营养。这时可用适用于自己皮肤的化妆水，使张开的毛孔复原，涂上润肤霜后再化妆。
面膜可以自制。
气候到了冬季，空气中的湿度大大降低，显得十分干燥。人们常会感到面部皮肤有一种紧绷绷的感觉，而且在皮肤表面还会脱起一层层的皮屑，看上去很不雅观。但如果利用水果面膜进行皮肤美容，却能使你容光焕发。
水果，含有丰富的维生素C和大量的水分，是很好的天然美容器。用水果制作面膜，既经济又无副作用，经常使用对面部绷紧、缺水、干燥、改善皮肤功能有很大的帮助。制作水果面膜，可用苹果、梨等其中的一种水果。具体做法：先将水果洗净去皮，捣烂。然后用毛笔或用化妆扫笔，蘸水果汁直接敷在面部，15分钟后用温水洗去。也可用水果汁调入上等面粉或全脂奶粉调成糊状，敷在面部，15分钟后洗去，但洗净面膜后不需拍爽肤水，只涂上营养面霜即可。
水果面膜，对面部皮肤特别干燥的患者，每星期可进行2～3次，一般只需1～2次。
蜂蜜也是一种很好的美容面膜用品，具有滋润和补充营养之功能。使用时只要把面部皮肤洗干净，把蜂蜜直接涂在面部，也可用上等面粉或奶粉调入，敷在面部，15分钟后洗去，十分简单，美容效果令人满意。
时尚之镜
把香蕉捣烂或榨成糊状，内含多种维生素、钙、钾等，用来治疗干性或过敏性皮肤特别有效。
