充足的睡眠是皮肤保养的关键
为了要有完美的皮肤，睡眠时间要有规则才行。睡眠若是不足，对于皮肤的影响是最糟的。一般而言，睡眠时间以八小时为理想，但有时亦因人而异。
如果睡眠不足，翌日的皮肤状态是粗糙而无光泽，甚至眼睛凹下，出现黑圈。若是这样，即使化妆术再好也是不易掩盖住脸上倦容的！
均衡的营养维持皮肤健康
偏食是皮肤的大敌。无论是鱼类、肉类、蔬菜，都应该均衡摄取。很多人认为要使皮肤光泽细嫩，只要多吃水果蔬菜即可，其实这是错误的观念，因为有均衡的营养，才能维持正常的生理机能，而皮肤的健康，也是生理机能的一环。
洗脸在皮肤保养上至关重要
为保有美丽的肌肤，除要注意每天的生活状况，还需对皮肤加以保养。皮肤保养工作，最基本的便是洗脸、按摩、敷面等项目，当中又以洗脸最为重要，即使要化妆也需要把脸洗净才行。大体说来洗脸的步骤如下：
①把面皂泡在微温的水中，使它充分起泡。
②用手指均匀地按摩。
③将泡沫彻底冲洗干净。
④洗脸后涂抹化妆水和乳液。
至于一天洗几次脸呢？
①如果是干性皮肤，每天早晚各洗一次脸。
②如果是中性皮肤，每天只要洗一次即可。
③如果是油性皮肤，每天都要至少洗三次。
上学的女孩子，如果皮脂腺分泌旺盛，即使是在学校，也应该注意洗脸，如果没有带洗面皂，用清水冲洗即可。尤其是长青春痘的女孩，更应该勤于洗脸。
如果洗脸后觉得皮肤紧绷，就要立刻更换洗脸面皂，以免伤害肌肤。近来，市面上出现了许多不同性质的洗面皂，大家可依自己的皮肤性质来作选择，例如对油脂洗净力较强的，适合油性皮肤；而较柔和的则适合干性皮肤，各位可斟酌使用。
丽人妆
注意光源
所有的妆都会因光线的不同而有所变化。在普通的人工照明中，多采用白炽灯和日光灯。白炽灯就是大家常见到的钨丝灯泡，它的颜色偏暖，也就是发黄。在这样的光源照耀下，色彩也会随之变化：红黄颜色变淡、变白；白颜色却变红变黄；蓝、绿之类的颜色则会变得显脏和暗淡。通常办公室里的光源多采用日光灯，它的颜色则是偏蓝、偏冷，所以被它照射到的颜色变化一般是：带黄类的颜色变得妖艳、明亮；黄棕类的颜色变暗、变脏；蓝绿类的颜色变浅、变白；包括本来在暖光中发闷的黑色在冷光下也显得透亮甚至会发出淡淡的蓝色。当然，现在还较普遍地使用节能灯，它们的颜色平常一些，彩妆在这种光源下所受的影响相对较小。
化妆的色彩形式
不要随着流行的色彩变化而随意改变自己的化妆形式，要尽可能地控制有色化妆品的使用量。多追求比较素的色彩系列，即黑、白、灰、棕的颜色搭配，这样的彩妆，才能使你穿行在光线变化的办公室中，随时都保持一种典雅、得体的面容，顺利地处理事务和与他人的关系。这种平易、干练的外表会让你受益匪浅。
注意遮瑕
一张干净、清丽的脸庞，不仅能给周围的人带来愉悦，同时，也会给自己带来自信和清爽的心情。如果你自己本身的皮肤很好，固然省去了很多的麻烦，但大多数的白领丽人，因为环境、心理和生理等各种各样的原因，皮肤都有这样那样的小毛病。这样就要在化妆前多考虑一番，最好不要毫不犹豫地用遮瑕的笔、膏之类的去遮盖。想想是否可以不遮盖它们。其实轻微的瑕疵并不见得会碍事，有时它们不但不会破坏你原先的美丽，相反，还会使你的脸上多一点小情趣，多一个吸引人的点儿。这跟欧美人在化妆的时候，经常特意在脸上点上一个痣来增加生动的效果是一样的。
注意皮肤清洁
女性脸部的皮肤要特别注意清洁和透气。虽然身处办公室，可以减少皮肤过多地受阳光照射而带来的损伤，但办公室里的空调、电脑以及不够流通的空气，一样会使皮肤干燥、缺乏弹性和活力，并引发各种皮肤炎症。加班、熬夜、情绪不稳定、化妆等原因，也会使皮肤的状况下降。奉劝白领丽人，要经常给自己的皮肤透透气、出出汗，多参加一点体育健身运动，不但保持了体型，还让本来积存在皮肤里的不良成分顺利地排出来，使皮肤获得锻炼，加强它们抵抗疾病和衰老的能力。
如果粉底不是用的干湿粉一类的粉质底色，千万不要忘记在扑完的底色上，敷一点粉。粉用好了，会出现你意想不到的效果。因其在光线的照射下，有一种慢反射效果，会使皮肤显得比上粉前更加光滑、细腻、干净、爽洁。别看只是薄薄的一层，千万不要忽视它。
时尚之镜
使用化妆品前，一定要清洁好肌肤，并敷上一点护肤、润肤的化妆品，保湿一类的效果更好。
