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第12章 威胁容貌的信号

提及美容,人们往往只关注化妆品的选择以及使用技巧等,而忽略了化妆之外的关键性问题,即健康。医学表明,体弱多病者常常会在肌肤、器官上表现出种种病态容颜,即使花费成倍的时间与精力去化妆,也难尽如人意,有时还会画蛇添足。

现代美学家们研究发现,人体内脏功能的好坏常常反映在脸上。而内脏功能的好坏又取决于人们饮食是否科学合理,合理的饮食不但有益于机体的健康,而且还能增添人的自然美感。科学合理的生活习惯及调理,还会使健康机体在濒临危机时重现生机。

女人美丽小贴士

①鼻子发红:过多进食巧克力和甜食会使鼻尖上的毛细血管扩张,导致鼻尖发红,故应少食。有吃零食习惯的女性,可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整个鼻头发红,除了气候寒冷等原因外,则要考虑心脏是否负担过重,是否有酒糟鼻。

②脸颊灰暗:说明体内明显缺氧,肺呼吸功能不佳,故应多进行散步、慢跑等运动。若生活在人口密集的大城市,可去“氧吧”吸氧,并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。皮肤长斑点即缺乏维生素C、维生素B,应多吃蔬菜。皮肤微黄,表明肝功能减退,不能嗜酒。

③眼圈发黑、眼神无光:这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现。在节制房事的同时,应少吃盐、糖、咖啡、浓茶,多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等。若眼白有血丝,表示熬夜过度,应注意早睡。眼圈红肿,为肾脏虚弱的表现,应检查小便,限制盐的摄入,并注意休息。眼皮出现阵跳,表示神经处于疲劳状态,应适当地活动身体,松弛神经,消除疲劳。

④唇色异常可以看出一个人的健康状态,例如,嘴唇苍白者多为贫血,紫色者有肺部疾患,黑色者有肝脏疾病,红色者大多体温高,微黄者表示心脏衰弱。嘴唇微红且粗糙,身体有麻感,应多喝一些蜂蜜,多吃萝卜汁。贫血者应多吃一些猪肝,或用相应的营养药物调节。舌苔发白者表示身体欠佳,应调整一下饮食。

⑤额头上皱纹增加往往意味着肝脏负担过重,必须戒酒,少吃动物脂肪,每天至少饮3升矿泉水,稍微节食。除此之外,还应保持愉快的心情。

⑥头发早白多是用脑过度、情感压抑所致。可多进食藻类、水果、牛奶、豆制品、黑豆、黑芝麻等。必要时辅以药物治疗,同时应有乐观的心境,切莫愁白了头。

总而言之,真正的美丽来自于健康,健康的美往往呈现出自然、和谐之态,令人赏心悦目,而多病之躯,哪怕用再高档的化妆品,亦会是一种虚假的、短暂的病态美。

时尚之镜

应注意机体出现的危险信号,并进行科学合理的调养,保持健康的美才是真正的美丽。

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