人类的大脑是由大脑、小脑和连接它们的间脑、中脑和延髓构成。大脑还特别区分出旧皮质和新皮质。
人类所特有的、其他动物身上没有的高度的智慧，是靠大脑表面非常发达的新皮质控制的。人的智力之所以越来越发达，正是长期实践，不断用脑思索的结果。
人脑不同于机器，使用久了会有磨损，而是越用越好用。比如学外语，一旦掌握了一两门外语，再学第三门、第四门就容易多了。
头脑的好坏，决非是天生的，主要看你后天如何利用它。所有有成就的科学家、文学家无一例外的都是长期善于用脑思索者。
我们要开发潜在的智力，利用更多的脑细胞，最简单、有效的方法就是经常把新的知识和信息透过脑细胞去刺激它。例如：读书、看报或注意听别人的谈话，对发生在身边的事勤于思索，多问“为什么”，养成这样的习惯，对保持灵活的头脑大有裨益。
俗话说：“生命在于运动。”也有人指出：生命在于脑运动。研究表明，每个人长到10岁左右，每10年大约有10％控制高级思维的神经细胞萎缩、死亡。信息的传递速度，也随年龄的增长而逐渐减慢。但这不要紧，如果坚持用脑和注意脑营养的补充，每天又有新的细胞产生，而且新生的细胞比死亡的细胞还要多。
日本科学家曾对200名20岁左右的健康人进行跟踪调查。他们发现经常用脑的人到60岁时，思维能力仍然像30岁那样敏捷；而那些三四十岁不愿动脑的人，脑力便加速退化。
美国科学家做了另一项实验，把73位平均年龄在81岁以上的老人分成三组：自觉勤于思考组、思维迟钝组、受人监督组。初级结果是：自觉勤于思考组的血压、记忆力和寿命都达到最佳指标。3年后，自觉勤于思考组的老人都还健在；思维迟钝组死亡12.5％；而受人监督组有37.5％已经死亡。由此可见，勤于思考是人们健康长寿的奥秘所在。
