（一）孕早期
这个时期，孕妇会出现食欲减退、呕吐等早孕反应，孕妇很难摄入高脂肪、高蛋白的饮食。丈夫应该了解相关的营养知识，给妻子做她爱吃而且易消化的饭菜，因为孕早期孕妇和胚胎对营养没有什么特殊的需求。可选择新鲜蔬菜、水果等，不要选择脂肪含量比较高的食物，以调节孕妇的消化功能。
（二）孕中期
这个时期，孕妇的孕吐已消失，食欲逐渐恢复，胎儿生长发育较快。此时，需要给孕妇提供足够的热能、蛋白质、维生素、脂肪及微量元素。
（三）孕晚期
这个时期，胎儿迅速发育，孕妇需要摄入蛋白质的量适当增加，维生素A等脂溶性维生素以及钙、铁、锌等微量元素也十分需要，最好做到膳食多样化，保证孕妇和胎儿的营养需求。
