纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食；停止药物减肥；检查潜在疾病造成的营养不良，如血液病，心血管病、肾脏病、糖尿病、结核等；检查有无营养不良性疾病，如贫血、缺钙、缺碘、维生素缺乏等，如有则需治疗相关疾病，如无明显缺乏，孕前3个月补充多种维生素、矿物质和叶酸；按介绍的膳食金字塔指导进食，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入不宜过多；禁烟酒及成瘾药物；最好BMI达到理想标准后再怀孕。
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“如果真的爱孩子，就把他推出门去历经风雨；如果真的爱孩子，就让他去错误中寻找真理；如果真的爱孩子，就放手让他自己学会为自已负责，承担他应承担的责任和义务，培养他做一个可以独立生活的人，让他成为一个完整而健全的人。”
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