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第91章 怎样预防龋齿?

(1)每天至少彻底刷牙两次,最好是在早晨和睡前各一次。(2)使用含氟牙膏刷牙,能有效预防龋齿的发生。

(3)每天用牙线清洁牙缝,把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。

(4)培养良好的饮食习惯:少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而黏的食物,少喝甜饮料,并尽量在正餐前后进食,吃完后一定要刷牙或漱口。

(5)定期(半年左右)到医院进行口腔健康检查和维护。

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