狭隘是指气量小、心胸狭隘。狭隘心理主要是嫉妒、孤僻、猜疑、神经质等不良个性造成的，这些都是狭隘心理的表现。目前，中学生普遍存在着心理脆弱的现象，经有关专家研究，其根源多是来源于心胸狭隘。
中学生的狭隘心理主要表现是，当你们受到一点困难和委屈便会斤斤计较、耿耿于怀。有些中学生听到老师或父母两句批评就接受不，甚至失声痛哭。你们只能听好听的而不能听坏的，只能接受成功而不能接受失败，如果稍微遇到一些坎坷和不如意，就出现过激行为导致害人又害己。有的中学生对学习和生活中的一点小失误就寝食不安，自认为是莫大的失败和挫折。心胸狭隘会降低人耐受挫折的能力，情绪也不佳，无法健康的与人交往。因此，狭隘是有百害而无一利，所以，中学生要改变这种不良的性格。
曾经小华和小梦是一对很要好的朋友，她们整天一起回家，一起逃课出去玩，总之，每天都形影不离。班上来了一个新同学，那个女孩坐在了小华的旁边，于是小华因为那个女孩刚来班里，还不是很熟悉班里的环境，就多带那个女孩去了解下学校。但是这时小梦心理很不舒服，她就在那个女孩晚上自习课放学以后偷偷地跟踪那个女孩，把那个女孩痛打了一顿，以解心头之恨。
这个事例就是很明显的狭隘心理的产生。小梦的心理出现了很严重的问题，她对自己的同伴同学与自己好朋友的关系，感到心中十分不满，于是就酿成了这种后果。这其实是心理差异大的区别。
中学生在成长的过程中受多方因素的影响而形成狭隘心理，这一现象严重影响了你们的学习和交往，成为身心发展的障碍。有狭隘心理的中学生由于气量小，在学习和交往很容易发生矛盾和冲突。其原因如下：
1.受家庭的影响而产生的狭隘心理。中学生有狭隘的心理大多数和家庭的不良因素有关系。父母的心胸狭隘及不良的为人处事的方法，都潜移默化地影响着子女；优越的生活条件和对子女的溺爱都极易让子女形成任性、骄傲、利己的不良品质。使你们受点委屈就会耿耿于怀，对那些异己的人不愿容纳和接受。
2.没有宽阔的思想而产生的狭隘心理。中学生由于年龄小，缺乏与社会的接触机会，由于没有丰富的知识经验和生活经验，当你们遇到问题时，容易把事情想得过于困难和复杂，由于看问题的绝对化和极端化，加上自己的能力有限，又不懂得向成年人求助而固执己见，听不进别人给予的观点和意见，稍不如意就在情绪上就出现冲动和莽撞行为。有的中学生还把攻击对象指向自己，因此，容易产生紧张、焦虑，暴躁、敌对的情绪，严重的还会出现自伤的行为，最终导致伤人又害己。
3.不良的行为影响而产生的狭隘心理。有狭隘心理的中学生只把目光投向自己，你们有唯我独尊、固执己见的态度，做任何事情都从自身的利益出发。因此，在交往过程中极力排斥“异己”，结果孤苦伶仃的一个朋友也没有。心胸狭隘的人在心里容不下超过自己能力的人，你们只和不如自己的人交往，追求少数朋友间的“哥们义气”，结果因为交际圈子小，出现孤独、寂寞和空虚的困扰，最终形成不良的心胸狭隘心理。
4.长时间的生存封闭的环境。每个人的心理都是对客观现实动力的反映，然而，人的性格和品格都是由生存环境相互影响的结果。可以这样说，如果一个人与环境的交流越多，那么他的开放心理就越大，心胸就越开阔；如果一个人生活在封闭、抑郁的环境中，那么，他和环境的交流就会越少，久而久之，思想和胸怀就会产生狭隘。
1.中学生应加强自身的人生观。生活在这个世上，我们就要充分地挖掘自己的潜能，为社会贡献出一份自己的力量，给别人留下一点有价值的东西。中学生应该把目光放长远些，可能你一时的得不到利益，但是，你所做的一切对整体和全局有利，那你就很容易被别人接纳和认同。有狭隘心理的中学生要抛开“自我中心”，走出那个狭小的交际圈子，做任何事都不斤斤计较，一个人只有“心底无私”才能“天地宽”。
2.给自己定一个积极的生活目标。卡耐基说：“在生命中选择一个明确的主要目标，有着心理上及经济上的两个理由。”中学生要为自己定一个积极向上的目标，把眼光放远一些，譬如：你对自己的学习成绩不满意，想改变自己的学习方法，取得更高的分数。那么，首先你就必须为自己确立一个你所向往的明确目标，不要含糊其辞。这样你有一个积极向上的态度，狭隘心理自然而然就消失了。
3.增强自身的集体荣誉感，中学生在进行人际交往时，与别人相处要热情、直率，要善于团结友爱、相互帮助，要真正地溶入到大集体中。经过彼此间的了解和沟通，你会更透彻地了解自己，开阔心胸、积极快乐地面对每一天。
4.要勇敢地面对困难和挫折。中学生在成长的过程会遇到很多艰难和挫折，痛哭流涕是在所难免，但是焦急和忧愁并不能解决问题，还会对自身的健康也不利。因此，中学生在遇到困难时要学会积极地面对困难，冷静地分析其中的原由，根据实际情况找出合适的解决问题的方法。这样，你就会在行动中感觉到自己的进步，狭隘心理自然就烟消云散了。
5.开阔视野，丰富课余生活。当你休闲时，走出校园或家庭，投入到大自然中拥抱一下清新的空气。如果你没有时间，你可以在学校多参加一些有益的课外活动来拓宽一下自己的兴趣，让自己时刻体会到学习中的乐趣，感受生活的幸福和美好，陶冶情操，在健康向上的氛围中减少心中的压力，从而消除狭隘心理。
6.正确处理人际关系。“关门造车”是蠢人才会干的事情，中学生必须学会融“小我”于“大我”之中，自古以来就有“强中自有强中手”的说法。如果认识不到这一点，不愿结交意见相歧或强于自己的人，那你永远只能在你的小圈子中徘徊。只有热情、坦率地交友，虚心向别人学习，才能使自己发展进步，也才能更深刻地了解自己和他人，开阔心胸。
