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第4章 水产

陈皮鳝段

原料:鳝鱼500克,陈皮20克,红椒片30克,盐、料酒、水淀粉、蒜片、酱油、糖、胡椒粉、色拉油各适量。

做法:鳝鱼宰杀治净,去骨取下净鱼肉,切成段,加盐、料酒、水淀粉拌匀上浆。

油锅烧热,投入鳝鱼段滑油至熟,捞出沥油。

锅留底油,用陈皮、蒜片炝锅,放入红椒片,再放鳝鱼段和盐、酱油、糖、料酒、胡椒粉,炒匀后用水淀粉勾芡,淋明油即可。

葱酥鲫鱼

原料:鲜鲫鱼500克,盐、料酒、葱段、姜片、泡红椒、酱油、清汤、味精、醋、水淀粉、香油、胡椒粉、色拉油各适量。

做法:鲫鱼宰杀、治净,刻上一字花刀,用盐、料酒、葱段、姜片腌制入味。油锅烧至七成热,放入鱼炸至鱼皮紧绷,捞出;泡红椒斜切成马耳朵形;姜切片。锅留底油,投入葱段、泡椒、姜片炒香,加料酒、酱油、清汤,再把鱼放入锅,加味精、盐,改用小火烧透,再用旺火把汤汁收浓,将鱼整齐地盛放在盘子里。鱼汤捞除葱、姜、加醋,用水淀粉勾芡,淋明油,再加少许香油,浇在鱼身上即可。

白汁鱼肚

原料:水发鱼肚250克,小白菜200克,盐、味精、奶汤、料酒、水淀粉、鸡油、胡椒粉、色拉油各适量。

做法:将鱼肚用温碱水洗去油腻味,再用温水洗去碱味,最后用凉水洗净,挤去水分。

小白菜修削整齐,入沸水锅焯水,沥干,再加入盐、味精炒熟,装入盘中。

油锅烧热,加入奶汤、鱼肚,用中火炖至汁浓,加盐、味精、料酒,用水淀粉勾芡,淋上鸡油起锅,放小白菜上,撒上胡椒粉即可。

碧绿虾仁

原料:虾仁300克,西兰花200克,盐、淀粉、清汤、料酒、味精、色拉油各适量。

做法:虾仁用清水洗净,擦干,加少许盐,淀粉上浆;西兰花切小块,入沸水锅焯水后沥干。

清汤、料酒、盐、味精、淀粉兑成味汁。

油锅烧至五成热,倒入虾仁、西兰花,待虾仁变色后,捞出沥油。净锅置火上,倒入虾仁、西兰花,烹入味汁,颠翻均匀即可。

水煮鱼

原料:草鱼,芝麻,黄豆芽,干辣椒,盐,味精,料酒,辣椒面,五香粉,胡椒粉,淀粉,辣椒油,花生油,草果,砂仁。

做法:草鱼处理干净,取鱼肉片成薄片,头和骨剁成块,加辣椒面、五香粉、胡椒粉、盐、味精、料酒腌制入味,加工能力淀粉拌匀。

黄豆芽焯熟,放入食器中铺底。鱼头和骨拍粉,入热油中炸透,放在熟豆芽上面。将鱼片入热油中划熟,倒在鱼头和骨上。

辣椒油烧热,放入干辣椒、芝麻、草果、砂仁炸香、倒在鱼片上即可。

鸡丝拌海蜇

原料:熟鸡肉,蜇皮,葱白丝,白糖,味精,酱油,醋,香油,辣椒油。

做法:将蜇皮洗净,切成丝,用开水烫一下,再用凉开水浸泡。鸡肉切成丝。

碗内放酱油、醋、味精、香油、白糖,调成味汁。

将葱白丝、鸡丝、海蜇皮丝盛盘中,浇上味汁拌匀,淋辣椒油即成。

翡翠虾仁

原料:鲜虾仁,嫩青豆,盐,料酒,胡椒粉,味精,淀粉,蛋清,鸡汤,熟猪油。

做法:青豆洗净,入沸水中焯一下,捞出沥干。虾仁洗净,控水,盛入碗中,加蛋清、淀粉、盐拌匀。将料酒、盐、叶精、胡椒粉、淀粉、鸡汤调成芡汁备用。锅内加熟猪油,中火烧至六成熟,放入虾仁划散,下入青豆煸炒几下,烹入芡汁,煸炒翻匀即成。

豆瓣鱼

原料:鲜鱼,辣豆瓣,盐,姜米,蒜米,葱花,料酒,味精,酱油,白糖,醋,鲜汤,湿淀粉,油。

做法:鱼经初加工后,在两侧各划几刀,用盐、料酒抹匀,静置片刻。辣豆瓣剁细。锅置于旺火上,加油烧至七成熟,放入鱼炸去表面水分,捞出控油。锅内留余油烧至三成熟,放入豆瓣炒至油呈红色,加入姜米、蒜米、葱花炒香,放入鲜汤、酱油、料酒、味精、醋、白糖和鱼烧沸,改中小火烧至鱼肉熟软时起锅,装在盘中。锅内原汁勾芡、撒葱花,收汁,待出油时浇淋在鱼身上即成。

麻辣小龙虾

原料:小龙虾、干红辣椒、葱姜蒜末、花椒、料酒、生抽、醋、白糖、盐、鸡精、香油、油各适量。

做法:小龙虾吐尽泥沙后洗净,用料酒腌制10分钟。锅内加油烧热,下入小龙虾炸至八成熟,关火,将虾捞出沥油。锅中留油再次烧热,下葱姜蒜末、干红辣椒和花椒爆香,倒入小龙虾大火翻炒,放入盐、生抽、醋、白糖,淋少许清水,加盖中火烧3分钟,汤滚后改大火快速翻炒,放鸡精、香油,待汁快收干时起锅即可。

芙蓉鱼片

原料:白鱼蓉200克,彩椒片、木耳各15克,鸡蛋清4个,姜汁水、料酒、盐、水淀粉、味精、熟猪油、绍酒、白汤、熟鸡油各适量。

做法:将白鱼蓉加入姜汁水、料酒、盐、鸡蛋清搅打上劲,然后加入水淀粉、味精、熟猪油一起搅拌调制成芙蓉鱼片蓉。炒锅加入熟猪油,烧至三成热,用锅铲将鱼蓉分次均匀地成片舀入油锅,当鱼片浮起,捞出沥油。锅留底油,放入绍酒、白汤、彩椒片,加盐、味精调味后,用水淀粉勾薄芡,将鱼片滑入锅中,放上木耳,淋上熟鸡油即可。

干烧明虾

原料:明虾400克,葱花、姜末、蒜泥、料酒、酱油、盐、糖、色拉油各适量。

做法:大虾剪掉虾须,抽掉沙袋,洗净沥干,入热油锅中炸至外壳酥脆。

油锅烧热,用葱花、姜末、蒜泥炝锅后放入虾,加入料酒、酱油、盐、糖,加盖焖几分钟至汤汁稠浓即可。

干烧鲜鱼

原料:鲢鱼1条,肉末50克,葱丝、姜丝各少许,色拉油、辣豆瓣酱、蒜末、姜末、葱、料酒、盐、酱油、白糖、胡椒粉、香油、香醋各适量。

做法:将鱼去鳞、鳃和内脏,洗净后在鱼身两侧斜切数刀,用料酒、酱油腌渍15分钟。炒锅烧热,入油,油热后将鱼投入锅中炸成金黄色,倒入漏勺控油。炒锅入油,将姜末、蒜末、辣豆瓣酱、肉末一起投入锅中,煸炒均匀,加入料酒、盐、酱油、白糖、胡椒粉和清水,投入鲫鱼,盖上盖,用小火焖20分钟后,改大火收稠汁,放入香油和香醋,起锅装入盘中,撒上葱丝、姜丝即可。

清蒸黄鱼

原料:黄鱼1条(500克),肉丝50克,泡椒丝25克,香菇丝、冬笋丝、榨菜丝、料酒、盐、葱片、姜片、胡椒粉、葱丝、姜丝、酱油、味精、色拉油各适量。

做法:黄鱼治净,两侧剞一字花刀,用料酒、盐,葱片、姜片、胡椒粉腌半小时,摆放在盘中。

油锅烧热,煸炒肉丝,下泡椒丝、葱丝、姜丝煸炒,再放入香菇丝、冬笋丝、榨菜丝,加酱油、胡椒粉、料酒、味精炒匀,出锅后浇在鱼上。

将鱼上笼蒸熟,取出后在表面撒葱丝,浇些热油即可。

红烧甲鱼

原料:甲鱼1只(1000克),猪五花肉、鸡肉各250克,姜片、葱白、盐、酱油、料酒、鲜汤、胡椒粉、蒜、味精、香油、猪油各适量。

做法:甲鱼治净,切成块,漂洗干净。五花肉洗净,切块;鸡肉切成块;将猪肉、鸡肉一起入沸水中焯水、捞出。锅放猪油烧至六成热,将姜片,葱白炸出香味,放入鸡肉、猪肉炒匀,加甲鱼、盐、酱油、料酒、鲜汤用小火上煮熟,放入胡椒粉、蒜,将汁收浓,然后拣去姜、葱及猪肉和鸡肉不用,将甲鱼捞入盘中,再将味精、香油放入汤汁内,浇在甲鱼上即可。

辣子田螺

原料:田螺500克,葱段、姜片,料酒、盐、干辣椒、花椒、泡椒、鲜汤、味精、鸡精、糖、蒜、红油、色拉油各适量。

做法:鲜活田螺在水中静养几天,吐尽泥沙,剪去螺丝尾,洗净沥干;干辣椒切段;泡椒剁蓉。油锅烧热,投入葱段、姜片爆香,入田螺翻炒,加料酒、清水、盐汆煮几分钟捞出,漂于清水中,去掉螺盖,再将田螺洗净待用。油锅烧热,下干辣椒稍炒后下花椒粒,再下入田螺煸炒,使麻辣味炝入田螺中,然后下泡椒蓉,炒至色红油亮,淋料酒,掺入少许鲜汤,下盐、味精、鸡精、糖、蒜用大火烧至汁快干时,淋红油即可。

麻辣泥鳅

原料:活泥鳅400克、盐、干辣椒、葱段、姜片、蒜片、料酒、鸡精、糖、酱油、五香粉、花椒粉、香油、色拉油各适量。

做法:泥鳅洗净,加盐腌渍后沥干,下油锅炸至发红,捞出沥油。

油锅烧热,下干辣椒炸出红油,放葱段、蒜片、姜片、料酒、鸡精、糖、酱油、五香粉、水及炸好的泥鳅,烧开后改小火煮至汁将收干时,不断翻锅并撒入花椒粉,淋香油即可。

香辣蟹

原料:肉蟹500克,花椒、豆瓣酱、干辣椒、葱段、姜片、料酒、醋、糖、盐、鸡精、色拉油各适量。

做法:将肉蟹去腮、胃、肠,剁成块;豆瓣酱剁细。

油锅烧至四成热时,放入花椒、豆瓣酱、干辣椒炒出麻辣香味,加入葱段、姜片、蟹块,倒入料酒、醋、糖、盐、鸡精翻炒均匀即可。

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