在符合以上条件下，以下10条线路可为中国10佳。
1．中国万里长城，无论何处走上4天，吃住城上，你会更爱你的祖国。
2．长江三峡，在楚国故地，跋山涉水，与神女共眠，快哉。
3．珠峰大本营，世界之巅看风起云涌，日出日落，陡升雄心万丈。
4．喀纳斯湖，秋色宜人，风光绝美。
5．冈仁布钦—玛旁雍错，神山（佛教之须弥山）圣湖，肃然起敬。
6．排龙—林芝—墨脱，排龙天险，西藏江南，大峡谷。
7．桑堆—稻城—亚丁，秀美不失雄壮，世外之桃源，香格里拉。
8．虎跳峡—白水台，奔腾的峡谷，高山及平原，完善的自助旅行设施。
9．漓江，好山好水好风光。
10．泸沽湖，独特的风俗民情及美丽的高山湖泊。
西藏旅游须知
西藏对徒步者而占是最安全的地方，这并不是天方夜谭，但要求游客有基本的防护措施。
茶壶：当您徒步旅行是必要的。
饮水杯：在徒步旅行中是必备的。
尼龙绳：5～6英尺长的，可以作晾衣绳。
卫生纸：使用后请焚烧，以保护生态环境。
打火机：可用来点燃废弃物。
生活用品：用一个大袋子装上你的牙刷、牙膏、梳子、香皂、牙线、润肤霜、镜子等。
毛巾：两条小的毛巾比一条厚毛巾好。
应急灯：带上质量较好的电池。
塑料袋：每种尺寸都可备一些。
太阳镜：保护您的眼睛免受紫外线的伤害，护目镜也是必须的。
防晒霜和润唇膏：防止皮肤被灼伤，使您的嘴唇免于开裂。
内蒙草原旅游须知
中国有句俗话，叫“入乡随俗”，意思是到了一个新地方要问清当地礼俗，不要闹出笑话或引起不快。到内蒙古草原旅游。更要了解草原上蒙古族的礼俗，这会帮助你更好地度过草原之旅的美好时光。
乘车在草原上游览或到牧民家访问做客，汽车行驶中路遇畜群，要早鸣笛，以使畜群早些避开，否则车辆猛然惊畜，牲畜急跑会掉膘。如果在草原上遇见畜群，汽车和行人要绕道走，不要从畜群中穿过，否则会被认为是对畜主的不尊重。乘车做客到牧民家要看蒙古包附近勒勒车是否栓着马，不要贸然驶入，免得马惊挣断缰绳跑失。进包要从火炉左侧走，坐在蒙占包的西侧或北侧，东侧是主人起居处，尽量不坐。入座时不要挡住北面哈那上挂着的佛像。进包后可席地而坐，不必脱鞋，但不可坐在门槛上。
到牧民家做客或在旅游点上，主人或服务小姐首先会给宾客敬上一碗奶茶。宾客要微欠身用双手或右手去接，千万不要用左手，否则会被认为是不懂礼节。主人或服务小姐斟茶时，宾客若不想要茶，要用碗边轻轻把勺或壶嘴一碰，主人便即刻会明白宾客的用意。
敬酒斟酒敬客，是蒙古族待客的传统方式。他们认为美酒是食品之精华，五谷之结晶，拿出最珍贵的食品敬献，是表达草原牧民对客人的敬重和爱戴。通常主人是将美酒斟在银碗、金杯或牛角杯中，托在长长的哈达之上，唱起动人的蒙古族传统敬酒歌，客人若是推推让让、拉拉扯扯不喝酒。就会被认为是瞧不起主人、不愿以诚相待。宾客应随即接住酒，接酒后用无名指蘸酒向天、地、火炉方向点一下，以示敬奉天、地、火神。不会喝酒也不要勉强，可沾唇示意，表示接受了主人纯洁的情谊。（要是你前头的人都不得不喝下这碗酒，那你也非得喝下不可，这时最好方法是多给天、地、火神敬献一点。）蒙古人长幼有序，敬老慈幼。到牧民家做客，见到老人要问安。不在老人面前通过，不坐其上位，未经允许不要与老人并排而坐。称呼老人要称“您”，不许以“你”相称或直呼其名。见到牧民孩子不要大声斥责，更不能打骂。不要当着家人的面说孩子生理上的缺陷。对孩子和善、亲切，被认为是对家长的尊重。
其他到牧民家做客要带适当的礼品，如酒、糖、小食品等，不做空手之客。
对迎面上来狂吠的牧羊犬可大声喝斥，但不要用东西去打，因为见生人来，狗上前狂吠是其天性，是告知主人有生人来到。这时主人会出来喊住狗。请宾客进包。
如需解手要到蒙古包南面较远的地方，不要在蒙古包东、西侧（有羊圈）、北侧（气味会随风刮入包内）。
离开主人家时要道再见并致谢意。
自助旅游用品大全
1．足够的钞票。
2．帐篷，睡袋。
3．背包，一大，一小。大背包用来放置备用的、住宿用的物品及纪念品。小背包放置贵重物品和常用物品。行走时大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顾小包。
4．救生专用绳。
5．打火机两个、火柴、蜡烛若干。
6．军用水壶、酒精炉子、不锈钢快餐杯、汤匙。
7．带鞘刀、瑞士军刀、小剪刀和工具刀、钢丝锯、手灯（备用灯泡五只）。
8．旅行日记本、电话本、圆珠笔。
9．指南针、罗盘、地图。
10．换洗衣服、内衣裤、袜子、帽子、手套、纸内裤、拖鞋、针线包。
11．日用品：香皂、肥皂、洗发剂、护肤脂、刮胡刀、衣刷、指甲刀、矛具、毛巾、梳子、卫生纸、唇膏（干燥地区如嘉峪关、西藏、吐鲁番）。
12．身份证、结婚证、工作证。
13．药品：
感冒类：感冒通、胃肠类、氟派酸、黄连素或痢特灵等。
抗菌类：乙酰螺旋酶素、增效联碘片。
外伤：云南白药、止血带、创可贴、伤湿止痛膏、正骨红花油。
常用药械：拔火罐、体温计、快速退烧针剂、注射器、酒精棉、柴胡口服液、防虐疾药物、晕车药。
驱虫类：灭害灵、蛇药片、风油精四瓶、眼药水（清洗伤口）、清凉油五盒、息斯敏。
抗缺氧药：如红景天胶囊（去西藏）。
14．雨衣、雨伞（雨伞对于女士来说平原下车方便大有用处）、雨鞋。
15．食品：袋装肉食、榨菜、面食、大蒜、花生、干果、水果（特别是长途旅行）、盐、茶叶。
16．照相机、望远镜、墨镜（高原、雪山）、放大镜。
17．收音机、扑克。
野外生存求救信号
在野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，是非常重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。
一、信号种类
根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。
信号的种类有：
1．烟火信号
火光作为联络信号是非常有效的。遇险时可根据自身的情况，为保证其可靠程度，白天可在火堆上放些苔藓、青嫩树枝、橡皮等使之产生浓烟；晚上可放些干柴，使火烧旺，使火焰升高。
燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等最为理想，这样安排也方便点燃。如果燃料稀缺或者自己伤势严重，或者由于饥饿，过度虚弱，凑不够三堆火焰，那么因陋就简点燃一堆也行。
不可能让所有的信号火种整天燃烧，但应随时准备妥当，使燃料保持干燥，一旦有任何飞机路过，就尽快点燃求助。
火堆的燃料要易于燃烧，点燃后要能快速燃烧，因为有些机会转瞬即逝。白桦树皮就是十分理想的燃料。
可以利用汽油，但不可将汽油倾倒于火堆上。用一些布料做灯芯带，在汽油中浸泡，然后放在燃料堆上，将汽油罐移至安全地点后再点燃。点燃之后如果火势不好将要熄灭，添加汽油前要确保添加在没有火花或余烬的燃料中。
在白天，烟雾是良好的定位器，所以火堆上要添加散发烟雾的材料。浓烟升空后与周围环境形成强烈对比，易受人注意。
在夜间或深绿色的丛林中亮色浓烟十分醒目。添加绿草、树叶、苔藓和蕨类植物都会产生浓烟。其实任何潮湿的东西都产生烟雾，潮湿的草席、座垫可熏烧很长时间，同时飞虫也难以逼近伤人。
黑色烟雾在雪地或沙漠中最醒目，橡胶和汽油可产生黑烟。
如果受到气候条件限制，烟雾只能近地表飘动，可以加大火势，这样暖气流上升势头更猛，会携带烟雾到相当的高度。
2．地对空信号
下面所列字母是国际通用的紧急求救信号，“FILL”可以帮你记住其中主要的信号。单个一根木棒“1”，是最为重要，制作也最简单的一个。尺寸是每个信号长10米、宽3米，每个信号间隔3米。
3．体示信号
当搜索飞机较近时，可用体示信号表达遇险者的意思。
4．旗语信号
将一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒运动时，在左侧长划，右侧短划，加大动作的幅度，做“8”字形运动。
如果双方距离较近，不必做“8”字形运动。一个简单的划行动作就可以，在左侧长划一次，在右边短划一次，前者应比后者用时稍长。
5．反光信号
利用阳光和一个反射镜即可射出信号光。任何明亮的材料都可以利用，如罐头盒盖、玻璃、一个金属铂片，有面镜子当然更加理想。持续的反射将规律性地产生一条长线和一个圆点，这是莫尔斯代码的一种。即使你不懂莫尔斯代码，随意反照，也可能引人注目。无论如何，至少应掌握SOS代码。
即使距离相当遥远也能察觉到一条反射光线信号，甚至你并不知晓欲联络目标的位置，所以值得多多试探，而其做法只是举手之劳。注意环视天空，如果有飞机靠近，就快速反射出信号光。这种光线或许会使营救人员目眩，所以一旦确定自己已被发现，应立刻停止反射光线。
二、如何使用信号求救
如求救援，可采取多种方式：
1．点燃火堆
连续点燃三堆火，中间距离最好相等，白天可燃烟，在火上放些青草等产生浓烟的物品，每分钟加6次，夜晚可燃旺火。
2．声音求救
在不很远的距离内发出求救信号，可大声呼喊，也可借助其它物品发出声响，如用斧子、木棍敲打树木。
3．利用反光镜
利用回光反射信号，是有效的办法。可利用的能反光的物品如金属信号镜、罐头皮、玻璃片、眼镜、回光仪等等。
4．在地面上作标志
在比较开阔的地面，如草地、海滩、雪地上可以制作地面标志。如把青草割成一定标志，或在雪地上踩出一定标志；也可用树枝、海草等拼成一定标志，与空中取得联络。还可以使用国际民航统一规定的地空联络符号所示。
记住这几个单词：SO（求救）、SEND（送出）、DOCTOR（医生）、HELP（帮助）、INJURY（受伤）、TRAPPED（发射）、LOST（迷失）、WATER（水）。
5．留下信号
当离开危险地时，要留下一些信号物，以备让营救人员发现。地面信号物使营救者能了解你的位置或者过去的位置，方向指示标有助于他们寻找你的行动路径。一路上要不断留下指示标，这样做不仅可以让救援人员追寻而至，在自己希望返回时，也不致迷路——如果迷失了方向，找不着想走的路线，它就可以成为一个向导。
方向指示器包括：
1．将岩石或碎石片摆成箭形；
2．将棍棒支撑在树叉间，顶部指着行动的方向；
3．在卷革中的中上部系上结，使其顶端弯曲指示行动方向；4．在地上放置一根分叉的树枝，用分叉点指向行动方向；5．用小石块垒成一个大石堆，在边上再放一小石块指向行动方向；6．用一个深刻于树干的箭头形凹槽表示行动方向；7．两根交叉的木棒或石头意味着此路不通，用三块岩石、木棒或滞木丛传达的信号；8．含义明显，表示危险或紧急。
野外旅行备用应急物品
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：
1．气体打火机一个（防风火机更好）；
2．灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；3．多用小刀一把，切割削之用；4．细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；5．小型指南针一个，荒野山林迷失方向用；6．手电筒一个、哨子一个，遇险发信号联络用；
7．高锰酸钾一瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；8．药棉若干块，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；9．丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；10．有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为炊具煮食，还可用其盖反射日光发信号。
应急物品不宜繁杂过多，要注意实用和携带方便。
旅游常用药物
┏━━━━━━┳━━━━━━━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┳━━━━━━━━┓┃分类┃药名┃作用┃注意事项┃┣━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃┃白加黑┃用于感冒┃轻度嗜睡┃┃呼吸系统┃┃┃┃
┃┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃常用药物┃速效伤风胶囊┃清热解毒，用于感冒发热┃轻度嗜睡┃┃┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃┃六神丸┃清肿解毒，用于急性扁桃体炎、咽炎等┃孕妇禁服┃┣━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃消化系统┃胃舒平┃抗酸、保护溃疡面，用于胃溃疡、胃┃┃┃┃┃酸过多、胃痛等┃青光眼患者禁服┃┃常用药物┃┃┃┃
┃┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃┃胃复安┃止吐、消除胃胀┃避光保存┃┣━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃抗过敏、┃扑尔敏┃过敏性疾病、饬风流涕、药物过敏等┃轻度嗜睡┃┃预防运动┃┃┃┃┃┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃症药物┃乘晕宁┃镇吐、防晕，用于运动症┃行前半小时服┃┣━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃止痛药┃牙痛一粒丸┃治牙痛┃填牙痛处┃┣━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃防暑药┃仁丹┃防暑┃┃┣━━━━━━╋━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃┃创可贴┃止血、防止创口发炎┃贴于创口面┃┃外用药┃┃┃┃
┃┣━━━━━━━╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋━━━━━━━━┫┃┃紫药水┃杀菌，用于皮肤、粘膜感染及溃疡┃涂于创口面┃┗━━━━━━┻━━━━━━━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┻━━━━━━━━┛北京市北京是中国的首都，面积1．68万平方公里，人口1051万。北京历史悠久，建城已有3000多年的历史，从公元12世纪起，北京作为中国历代帝王都城近800年，是中国最著名的名胜古迹荟萃之地，现存明、清宫苑庙宇建筑群居全国之冠。北京最有吸引力的游览胜地是故宫、长城、颐和园、天坛、十三陵，天安门广场及东西长安街，各种博物馆、纪念馆、北京世界公园、中华民族园等旅游景点。
北京
景点自叻
天安门广场
广场位于市区中心，面积达40多公顷，可容纳100万人集会，是世界最大的广场之一。南北长800米，东西宽500米；广场北面是雄伟的天安门，门楼上挂有中华人民共和国国徽，城楼下的金水河有五座汉白玉造的金水桥，桥两侧的石柱便是著名的华表。广场西面是人民大会堂，东面是中国革命博物馆及中国历史博物馆，南面是人民英雄纪念碑，纪念碑的南面是毛主席纪念堂，再南是正阳门及前门箭楼。
天安门前面的大道是著名的长安大街，左右两边共十多条行车道，可想像其宽阔程度。长安大街由东至西全长达25公里；朝东不远处是著名的北京饭店以及繁华的王府井，向西是民族饭店及中央电视台。
地方交通：乘1、5、10、57等路车可达。
北京旅游之窗
http：／／www．bj．cninfo．net／tourw／index—tour．htm景点自助人民英雄纪念碑
座落于广场的正中，高37．94米，为纪念近百年来为中华民族解放而牺牲的烈士而建，吸引着很多中外游人前来瞻仰。
毛主席纪念堂
位于天安门广场的南端，高33米，呈方形，每边宽70米，毛主席的遗体放在水晶玻璃棺内供人瞻仰，但要列队进入，并且不能拍照，喧哗；此外，行李亦要寄存在入口处。
开放时问：8：00—11：30
门票：免
注意事项：瞻仰者须寄存小包并通过安全检查；瞻仰时应保持肃穆气氛。
人民大会堂
是中国的国家最高权力机关所在地，相当于外国的国会大厦，位于天安门广场的西侧，建筑面积17万平方米，只用了10个月时间，于1959年建成。内有会议厅，休息室，办公室等300多个，其中大会堂有10052个座位，故称万人大会堂。北翼的宴会厅可同时举行5000个座席的宴会或一万人的酒会。以各省、自治区、直辖市命名的会议厅，其装饰布置突出了各自的地方特色，不少更设有工艺品及纪念品售卖亭，供游客选购。
开放时间：8：00—11：30
14：00～17：00
门票：15元
地方交通：乘2、4、10、116路公共汽车可达。
注意事项：须寄存提包。
故宫
