2．要根据本人的脚、腿和体重选鞋。由于鞋的种类越来越多，设计也越来越细，有专为平脚、硬脚和柔软脚所设计的跑鞋：硬和弓高的脚需要买吸震性能好的鞋；柔软的平脚则应买对脚的支撑性能好的鞋，如果体重超过160磅，则要买结实的鞋。
3．要考虑本身的受伤史。经常使用外胫夹的运动员，应买吸震性能好的鞋；膝盖受伤者应买后跟帮很结实的鞋。
4．习惯于脚掌先着地的运动员应买脚掌部位垫层好的鞋，每周跑量在50—100英里之间者应买质量好而构造精细的鞋，以便尽可能地保护双脚。
三十九、麻编工艺鞋的选购
麻编工艺鞋，因具有轻巧结实、干燥舒适、美观大方、落地无声等优点而受到人们的欢迎。
在选购时，首先要看准自己的脚型。这类鞋讲究造型和款式，一般较瘦，多适合南方姑娘；北方姑娘和农村妇女脚背较肥厚，脚型较宽大，因此在选购时可比同类鞋子放宽0．5码。帮面颜色选择也应因人而异。25岁以下者宜选红色、彩色和白色；三四十岁的妇女选米色、奶油、湖蓝等色；40岁以上的宜选藏青、咖啡色。
四十、棉鞋的选购
俗话说：寒从脚下起。冬天，特别是在北方，一般都须穿棉鞋或皮靴。棉鞋可分布、皮、胶三大类；鞋里又有绒、棉、毡、毛之别。其中以棉皮鞋的穿用效果最佳，它既能挡风御寒、防雨防雪，又不影响脚面皮肤的正常呼吸，而且式样美观。在购置棉鞋时，须注意：
1．要选择合适的鞋底。棉鞋应该有较厚的鞋底和足够的保暖层。若是塑料鞋底的话，还须添加较厚的鞋垫，增强其透气性和保暖性。
2．应注意棉鞋底的长度要比自己的脚长出12～16毫米，宽出4～8毫米，这是因为棉鞋略宽大些，便于脚在鞋内运动，对促进血液循环、避免冻伤，大有好处。
3．注意鞋帮的选料。北方宜选购用较厚实的灯芯绒等作鞋面，用较厚实的毛毡作衬里的棉鞋；南方则宜选购鞋帮较薄、式样俊秀、轻便保暖、毛织品鞋面的棉鞋。
4．一般脚汗多的人宜选购薄型棉鞋，脚部干瘦而出汗少的人，可适当地考虑选购厚型棉鞋。
四十一、马靴的选购
马靴具有美观潇洒、保暖大方的优点，穿着颇有风度。选购时须注意：
1．选购马靴要力求美观大方，如小腿部较细的女青年．宜选择靴筒比较粗的靴子，以弥补其下身的细单。而小腿部比较粗的女青年，宜选靴筒细高的靴子，最好腿靴相吻合。
2．选购马靴的颜色要与个人的服饰相协调。如穿浅色的长裙、裘装、呢大衣，宜选深色靴子，否则会给人头重脚轻之感。反之，穿深色服装，则宜选择颜色浅一点的靴子。
3．选购马靴时，还要注意皮筒子的角度是否得当，尤其是高筒靴。可把马靴在桌上放平，看筒子中心线是否与桌面垂直。如前倾或后仰，都会影响穿着的舒服感和美观，且影响靴子的寿命。同时要注意拉链质量。
4．马靴的筒子要厚实、柔软、有光泽，不可僵硬。
四十二、婴幼鞋的选购
婴儿应该穿两层棉布做鞋底，鞋头肥宽，鞋口比较高的“满月鞋”。两周岁以前的孩子不要穿皮鞋，以软底鞋为好，这样既便于学会走路，又不会影响脚的发育。两周岁到5周岁的儿童的鞋底不要太软，稍硬一些比较合适。5周岁以上的孩子活泼、好动，宜选鞋底、鞋面比较结实、耐磨的品种。童鞋以略宽些为宜，一般以能在鞋后跟处插进一个指头为度。但鞋子也不能过于肥大，穿过大的鞋子易引起脚的疲劳。童鞋的面料以轻柔、透气性好、吸湿性强为最佳。鞋底不仅应该防滑，重量也不宜过大。另外，儿童喜欢活动，如能选购丁字式、横带式或松紧式的童鞋，既无缚带之麻烦，又穿着自如，使孩子能自己照顾自己。
四十三、丝袜的选购
丝袜的选购讲究色彩，线条、图案的和谐，讲究与时装、鞋子的配衬。以下提供几种丝袜配搭的基本方法，供选购时参考。
1．丝袜应比鞋子色浅，才有美感。一双奶白色的皮鞋配上墨绿色的丝袜是不会好看的。
2．有色丝袜的选购，要讲究颜色配衬，可以与衣服的主要颜色相衬或与皮鞋颜色相衬；也可以与身上其中一件服装如上衣、腰裙或裤子衬色，这样才能产生美的效果。
3．要讲究色调配搭。并非同是一种颜色就相衬，如果上装是桔红色，腿上穿的丝袜为紫红色，亦无美感可言。
4．丝袜与净色连衣裙相同的颜色，无论如何也不会难看。
5．丝袜花纹要讲究与服装形象相和谐。譬如，粗犷的牛仔时装，配精致的花朵图案便有格格不入之感。
四十四、帽子的选购
世界上的一些鞋帽专家建议说：帽子只要选购得好，一顶足矣。凶此，选购帽子时应注意：
1．应与身材和脸型相配。身材娇小的姑娘应选戴小巧玲珑的帽子；高个子姑娘则应戴宽边大沿帽，但帽沿不可超过肩宽。身材偏小的女子若要戴有沿帽，则要戴帽沿有一定角度的帽子，这使你不会显得头重脚轻。一般长脸型的人不宜戴高顶帽或小帽，而要戴宽边帽或者帽沿耷拉的帽子。宽脸型的人不应该选择没有帽沿，宽顶或低顶并将额头遮住的帽子，以免看起来显得太宽，而适宜戴小沿帽或帽顶稍高些的帽子。
2．选购帽子时，还应考虑与整个衣着服饰相和谐。穿垫肩的衣装时，正确的戴帽应是戴有帽沿且帽沿呈一定角度的帽子，这会使你显得潇洒、高雅；穿印花服装时，最好选戴颜色较深的帽子，这会仪你更引人注目；戴眼镜的妇女不适宜戴有花饰的帽子；前额蓄有“刘海”的姑娘可将帽子往后戴，选戴平顶无沿帽亦大有韵昧。选戴与全身装束同色的帽子是错误的，应各种装饰颤色互相对比。
3．帽子的大小要同自己的头部相称。帽子太小，戴在头部过紧，不舒服；帽于太大，戴了过松，不保暖，又容易脱落。一般选择帽子时，应考虑到头发生长占的体积或帽子洗涮后的缩水变化，尺寸可以稍宽些。
4．帽子的价值要与衣着的价值相配，否则会影响衣着。
第三讲化妆品和首饰的选购
一、变质化妆品的鉴别
飘浮在空气中及依附在人们手上的微生物一旦污染了化妆品，它们就会大量繁殖，致使化妆品产生质变或毒素，直接危害人们的肌肤健康。在仓库或家里贮存过久，化妆品也可能发生同样的问题。因此，选购化妆品时，一定要注意变质化妆品的鉴别。
1．选购化妆品时．首先要看其颜色变化。营养类和洗发护发类化妆品，一般都颜色较淡，大多是白、淡黄、粉红、湖蓝等。若发现颜色变深或间隔有深色斑点，这都是化妆品变质的标志。
2．看气体产生与否。一般来说，酵母的产气效应比较明显，化妆品中微生物产生的气体可使化妆品膨胀．质变严重时，微生物产生的气体甚至会冲开化妆品瓶盖而外溢。遇到上述情况，即说明化妆品已变质。
3．看膏霜是否稀薄。化妆品中一般都含有一些大分子物质，如淀粉、蛋白质和脂肪。微生物会产生各种各类酶类，酶的作用会使化妆品的淀粉、蛋白质和脂肪分解，破坏其乳化性。因此，膏霜稀薄也是化妆品变质的标志之一。
4．看化妆品浑浊程度。液体化妆品中的微生物繁殖生长会使化妆品浑浊不清。浑浊说明化妆品中的微生物已达到了相当的数量。有的霉菌生长在液体化妆品中会出现丝状、絮状悬浮物，有的甚至出现成团现象。若遇上述现象，也不能购买。
5．看化妆品是否酸败异味。微生物在生长中还会产生各种酸类物质，如醋酸菌产生醋酸、米根霉产生乳酸、无根根酸产生丁酸二烯等，有的微生物还能产生琥珀酸、丙酮酸等其他酸类物质。它们都会使化妆品变酸，PH值下降，同时还破坏化妆品的气味，产生异味甚至变臭。
二、药物化妆品的选购
1．应根据自己的皮肤对症选用。皮肤可分为油脂性、中性和干性三类，同一个人在不同季节、不同气候、不同年龄阶段，其皮肤性质也不同。如年轻人皮肤弹性好，保温性强，而老年人则相反，因此，年龄越大，使用化妆品效果越明显。中老年可常用滋补性、油性较强的膏霜、防皱霜。
2．应挑选新鲜的即近几个月内生产的产品，勿用存放很久的陈旧产品。为此，购买化妆品时，一次也不要买得太多。
3．在同类产品中，应优先选用无色素的化妆品，以减少化学色素引起皮肤刺激的可能性。
三、护肤品的选购
一般来说，化妆品按其用途可分为五类：一是保护面部皮肤的化妆品，如雪花膏、乳液、冷霜等；二是营养面部皮肤的化妆品，如蜂王霜、珍珠霜、人参防皱霜等；三是美容化妆品，如化妆水、粉底霜、胭脂、唇膏、香水等；四是药物化妆品，如雀斑霜、粉刺霜、药性发乳等；五是发用化妆品，如洗发精、护发素、发乳、发腊等。
选择冬令护肤品，要根据皮肤的类型而定，一般说来，干性皮肤的人，不要用普通肥皂洗澡和减性强的洗发剂洗头。因为这些东西的脱脂性很强，使用后会导致表皮更加干燥。干性皮肤的人，可选用刺激性小的香皂洗澡，用含有护发素的洗发剂洗头，选用香脂、冷蝶霜、百雀羚或维尔肤等油性护肤品，涂抹脸和手，保护外露的皮肤。
油性皮肤的人，冬天可以选用粉质或含水分较多的护肤品，如杏仁蜜、雪花膏、奶液、面友之类。而中性皮肤的人，则可以随意选用。
至于银耳霜、当归美容霜、珍珠霜和人参胎素膏等，对于各类皮肤都适用。
四、“永芳”化妆品的选购
“永芳”高级美容霜不仅是专门治疗黑斑、肝斑的特效药，还是最新美容洁肤化妆品。能起到营养、增白、治疗等一般美容霜达不到的效果，在国际国内市场颇受广大消费者的青睐。但在购买时，须注意正宗“永芳”和假冒“永芳”的差别，以免上当受骗。
1．从外观包装来看，正宗“永芳”外包装盒色彩光亮、平滑、完美，并印有国家商标局注册商标（号码第290711、290712号）；而假冒“永芳”的外包装则暗淡，内外包装均无国家注册商标号码，塑盖上的美容霜字体稍大。
2．正宗“永芳”的说明书上也印有国家商标局的注册商标，后面并印有广东进口商品检验，马来西亚卫生部以及广东卫生防疫站的证明，而假冒“永芳”的说明书后面则为空白。
3．正宗“永芳”的膏体平整、饱满、细腻，气味系桂油香型，使人感觉清新、爽快。颜色接近于人的肤色，而假冒“永芳”的膏体底部则用浆糊、凡士林油及其它劣质化妆品混合而成，颜色接近于蛋黄色。
4．此外，若批量购买，正宗“永芳”每箱内均有“永芳”纪念品，如胶袋、日历卡，钥匙扣等。
五、口红（唇膏）的选购
口红（唇膏）的选择，应根据自己的年龄、肤色及个人的爱好而定。年轻而皮肤较白嫩者，口红色彩可略鲜艳些，如淡红和变色口红及桃红色；皮肤颜色较深者和中年妇女，应选用深红、土红和润唇膏等庄重色彩。选购口红（唇膏）时应注意：
1．看膏体是否牢固地保持棒状外形，润滑美观，色泽鲜艳，无深浅之分。管身是否光滑圆润，有无疵点，看管盖松紧是否适度。
2．闻口红的香味是否纯正，不应散发任何怪味。
六、胭脂的选购
胭脂是涂敷于面部两颊的化妆品，可使面部红润，增加美感。分为两种：一种是圆形小纸盒（或金属盒、塑料盒），盒内放胭脂扑一片，用于涂敷；另一种类似口红的棒状胭脂，用羊毛脂、白凡士林、蜂蜡等制成，既可当胭脂用又可当口红用，较受欢迎。选购对应根据自己的肤色和年龄来选择，宜淡不宜浓。
胭脂的质量要求是：粉质细腻，无粗粒；色泽鲜艳，香味芬芳，没有异味；附着力强，涂在脸上不易脱色和褪色；粉块结实，不破碎，盒芯、盒底不得分离。
七、香水的选购
香水通常可分为三类：植物类、动物类，合成类。植物类香水以绿树植物之香为基础，带有一股森林中清凉而芬芳的气息；动物类香水是以麝香为基础，香气持久浓郁，与人体气味混合，能产生独特的吸引异性的香气；合成类香水有多种多样的香味，如清甜的花香，水果香、苔藓清香等。选购时应注意：
1．首先应根据自己的爱好、打扮、装饰等来选购。像白天和气候炎热的夏天宜于选择清淡幽香的香水，夜间和寒冷的冬天以浓香为宜。
2．选购香水时，不能直接在瓶口闻，由于香味浓烈，往往难知“真味”。最好拿一张干净的纸，滴一滴香水，等酒精挥发后再闻，其香味较真实。但1次不可试3种以上的香味，因为一般人的嗅觉顶多辨别3种，超过此数，就会混淆不清。
此外，在购买香水时，宜不断变换不同香型的香水。这是因为长期使用一种香水，会使你的鼻子对它失去接受能力。应注意的是：不能同时选购两种或两种以上香型的香水混合使用，这样，既失去了原有的纯香味，又易变质。
八、香粉的选购
常见的香粉有擦脸香粉、粉块、水粉、香粉膏、油性香粉等。选择香粉时须注意：
1．首先要与自己的皮肤相适应。
2．香粉的光泽应正常，粉粒细腻，香味芳香纯正，不带有刺激性。
3．香粉要有良好的附着力，涂在面部不易脱落。
4．香粉盒不应有破损、褪色、脱圈等情况，盒盖不应过松或过紧，盒内的玻璃纸面应完好，不应有漏粉现象。
5．要根据不同地区的气候条件来合理选择。油性皮肤并处于炎热潮湿地区，应选用吸收性较好的香粉；干性皮肤并处于寒冷干燥地区，可选用吸收性较差的香粉。
九、洗发护发用品的选购
1．洗发要选用质地中性或微酸性的，洗后头发光洁松软易于梳理的洗发用品。油性头发可选用脱脂力较强的香波，干性头发应选用性能温和，脱脂力弱并配有护发类药品的洗发香波。
2．头发清洗后，中性或干性头发宜选用发乳、发蜡等油性护发用品；干性头发用发乳较为合适；油性头发则要适当勤洗，以便洗去堆积在头发上的油腻。
3．油性头发宜选用护发素来保护头发；干性头发在使用护发素后，可再敷发乳、头油等护发用品。
十、发油的选购
发油，也叫生发油和护发油，是一种液体油状的护发品。具有弥补头发油性不足，滋养毛发细胞，防止头发枯婪、干燥、断裂和脱发及抑屑止痒等功能，常见的有五色、红色和双色三种状态，购买时要注意检查发油质量。
1．看香气是否纯正，有无其它异味。
2．从外观看，其油质应清晰透明，无明显杂质和异物。
3．包装容器应光滑完整。商标要端正、美观大方。
4．双色头油除具备以上特征外，还要掌握瓶内两层液体应有明显的分界线，液体动后要恢复原状。
十一、发蜡的选购
发蜡也叫头蜡、润发脂，是一种半凝固型的膏状油性护发用品。其主要作用是：润泽毛发，固定发型，保持发型的健美。常见的发蜡有五色透明状的，还有红色，黄色和绿色的几种。购买时应注意以下几方面：
1．香味应清雅，无异味。
2．膏体均匀无粗粒，软硬适宜，有粘性，且光亮，手触拉丝挺拔呈半透明状，易涂抹；加有颜色的发蜡其膏体色泽应分散均匀。
3．对头皮无刺激，不损伤毛发。
4．瓶装发蜡应表面光洁，无气泡、裂纹、脱壳现象。包装容器整洁，图案清晰、美观、诱人。
十二、发乳的选购
