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第157章 如何保持父母房间空气新鲜?

老年人大都惧风怕凉,对居住的卧室门窗关得紧。有的老人习惯在房间内抽烟,有的行动不便甚至在卧室大小便。因此容易造成室内空气浑浊,影响身心健康。

为了使父母的房间经常保持空气流通新鲜,子女和家人就要及时通风换气,祛除污秽之气,保持空气新鲜,使父母神清气爽,增加食欲,促进身体健康。

房间通风换气,最好坚持每日定时进行。为了不影响父母的正常生活规律,就要根据实际情况,选择通风换气的时机。如果父母有晨练或傍晚外出散步的习惯,那么父母房间通风换气的时间,每天选在这个时段最好。当然,午饭或晚饭期间,短时间通风换气,效果也很不错。

如果父母行动不便,卧病在床,在通风换气时,要提前给父母穿好衣服,盖好被子,以防受到风寒致病。切忌父母熟睡中或出汗时开窗换气。

为父母开窗换气时,不要让来风直接吹到身上。可以通过相临房间的窗户的对流风,改善父母房间的空气质量,达到迂回通风换气的目的。尤其要注意避免穿堂风、对流风直接吹到父母身上。

开窗换气的时间为每天太阳出来之后为好。上午、中午、下午均可,只是不要过早或太晚。尤其遇上雷电、大风、大雾、大雨、冰雪等极端恶劣天气时,要减少开窗换气的次数和时间。夜间一般不要开窗换气。

冬季气候寒冷,开窗换气的时间不应太长。而且要充分考虑到开窗室内温度下降后,关窗后温度恢复所需要的时间,以免因室内温度低而使父母受凉。

睡觉前应关闭窗户。即便是炎热的夏季,也尽量不要开窗睡觉,避免贼风侵扰。

换下的衣服要勤洗,不要把暂时不穿的旧鞋袜放在卧室内。

父母夏季使用电风扇的,子女要提醒他们不要让风扇直接对着身体吹。入睡后要及时关掉电风扇,不要开着风扇睡觉。

家有空调的,不要从早到晚长时间使用,不要把温度调得过低,入睡前设置定时关闭。

另外对空调要定时清洗,以免产生异味。

青年人不知什么是老年,老年人忘了什么是青春。

——爱尔兰谚语

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