我有一位堂叔的独生子，因做生意亏本欠下巨债，10多年前就外出打工还账，一年四季不在家。于是家里农活基本上全由堂叔一人承担。老人那时已年逾古稀，每日黎明即起，除了种地，还要喂牲口，从早到晚难以歇停。由于家庭生活困难，一日三餐缺油少肉，只有粗茶淡饭艰难度日。乡邻们都说堂叔命太苦了。可是堂叔到现在已经80多岁了，仍然耳不聋眼不花，手脚灵活，整日忙忙碌碌。从外表看，比他的实际年龄要小。在我的父辈中，堂叔是最辛苦最贫困的，可他却是最长寿的。如今堂叔的兄弟和堂兄弟们都已去世多年，可他仍然健康并劳作着。
有人说堂叔是“人穷命长”，也有人说堂叔是子女的“长工”。我觉得堂叔的健康长寿，正是得益于终生不停地劳作。勤奋是堂叔延年益寿的秘笈。
由堂叔的故事我想到了究竟如何孝敬父母。以前只要一提到赡养父母，子女们就觉得应该让父母“衣来伸手，饭来张口”，让父母清闲，享清福。认为父母年龄大了，不能再让他们从事体力活动，尤其是体力劳动。否则，就是对父母的不孝。
这种观点其实并不完全正确。父母随着年龄的增加，不宜再去干繁重的体力活儿，但是也不能饱食终日，无所事事。这样长期下去，对父母的健康非但无益，而且非常有害。
俗话说“脑越用越灵”，同样道理，“体越动越健”。生命在于运动，适当的体力活动，包括体育锻炼和体力劳动，是保持健康体魄的重要条件。
如果体力活动少，血液在内脏器官游滞，脑细胞得不到充足的血液和氧气供应，容易出现疲劳，就会感到头昏脑胀，脑子不好使唤，脑的工作效率就会降低。
肌肉因“用进废退”，不锻炼会萎缩无力，甚至出现功能障碍。能量消耗少，“收入”大于“支出”，就会出现肥胖。“腰带越长，寿命越短”。肥胖者往往使许多疾病的发病率增加或原有病情加重。
此外，缺少体力劳动，易患高血压、动脉硬化、冠心病、神经衰弱、痔疮、肺气肿等疾病。甚至癌症肿瘤也容易侵犯运动不足的人。
与此相反，体育锻炼和体力劳动却能使人的各个组织器官增强功能，提高人对外界环境的适应力，增强人对疾病的抵抗力，使人延年益寿。老年人一般在室内待的时间多，体力活动少，更应重视体育锻炼和体力劳动。
古人对体力活动与身体健康的关系早有认识。“流水不腐，户枢不蠹”，讲的就是这个道理。清代著名画家高桐轩的“十乐”长寿之道中就有“耕耘之乐”、“把帚乐”的精辟见解。“耕耘虽劳体肢，然颇健身心。伏案一日，把锄半天，既享田家之乐，又能健壮人身；既不忘耕耨之劳，又有秋收丰食之望，何乐不为？又说把帚扫地，洗桌净几，躬身举手之劳，则尘垢顿去，地净窗明，精神一快，乐趣既寓其中。”
据介绍，有关专家曾访问了我国西南部的四川省、云南省、重庆市、贵州省、西藏自治区等地多名90岁以上的老人，他们都认为长寿的秘诀之一就是勤劳。他们一生都生活在山区，一般十岁左右就开始做轻微劳动，七八十岁时还坚持参加农业生产劳动，九十岁以后大都能生活自理，有的还从事力所能及的家务劳动。有的百岁老人甚至还能割草、砍柴、放鸭、爬山坡。每天做一些适量的劳动，不但使他们的晚年生活更加充实，也使他们因劳动而感到快乐。广西壮族自治区巴马瑶族自治县甲篆乡平安村巴盘屯108岁的黄卜新老人，能攀很陡峭的木楼梯，行动自如，他还可以单手拎起装有半桶水的水桶。
因此，子女们对父母做家务或干体力活儿，一般不要阻拦。不要啥事都不让父母插手，大包大揽，全替父母做。千万不要误认为让父母做家务、干体力活就是子女不孝。只要父母自己愿意去做，只要父母力所能及，就放心让他们做好了。这样做不仅不是不孝，而是对父母真正的孝顺。父母每天在做饭洗碗，洗衣擦地，抱孙子中，既锻炼了身体，又得到了快乐，还体现出他们在家庭中的位置，心里会获得很大的满足感和幸福感。
当然，老年人从事体力劳动时，对其方式、强度、时间等都要有合理的选择和安排，要量力而行，循序渐进，不宜活力过重、时间过长、强度过大，要坚持适合自己年龄和体质为原则，要坚持父母自觉自愿为原则。
啊，做父母的为自己的孩子织起了多么精密的网！因为他们认为孩子天真无知。
——美国作家〇·纳
