姓名：苏培成
毕业学校：山西省阳泉市第三中学
高考分数：661分
所在院系：清华建筑管理系
和许多同学一样，高考是我人生中一个重大的转折点，高考前的我从未离开过家乡，见识比较浅，像一只被关在笼子里的小鸟，对外面的世界充满了好奇；高考后的我第一次远离家乡，依照梦的方向踏进了神圣庄严的清华园。曾经的那一瞬间，颇有“不飞则已，一飞冲天”的豪气。现在，坐在清华大学的老图书馆里，手捧一本《圣经》慢慢咀嚼，不甚悠哉；然而当初在高三的那段日子里，我也曾经迷茫过，焦急过，甚至张皇失措过。我很了解高三的辛酸与苦痛，所谓“失去了才懂得珍惜”，现在回首高三生活，真的觉得它是我一生中最宝贵、最难忘的日子。经历了高三，我学会了怎样面对困难、战胜困难，我学会了怎样将理想变为现实，我学会了怎样将自己与周围环境和谐统一起来。
(一)态度决定一切
“态度决定一切”，同样的，良好的态度在学习过程中有举足轻重的作用。试想，如果你将学习看作痛苦的事，不认真投入，甚至“三天打鱼，两天晒网”，能有好成绩吗？相反，我们应将学习作为自己的主业，热爱、重视学习；要明白学习并非一日之功，必须经过长期努力才能进步。这样摒弃杂念，全身心投入，才能提高学习效率以达事半功倍的效果，才能使学习成为良性循环，在理想的道路上越走越顺利。
学习习惯方面，我认为首先应勤于思考、善于思考。“学而不思则罔”，埋头死学只能生产读书机器，勤于思考的学生才是会学习的人。就拿数学来说吧，一定要善于总结。做完题后一定要有反思的过程，提高学习的目的性、监控性。其次，学习要有一定计划性，要明确自己每一阶段、每一天甚至每一分钟要做什么，合理安排时间才能提高学习效率。当然，计划要根据实际情况制订，不要追求一蹴而就定得过高，但也不应太低而使时间不能最有效利用。
(二)知己知彼
知己知彼，百战不殆，这真正是千古名言。用在高考身上也是一样。你先得了解自己，优点缺点，强项弱项，再要了解高考，用这个标准往身上一套，你就知道哪儿该加固检修。
每人都有自己的兴趣偏好，能力所长，各科水平高低不齐是很正常的。但高考分要五科相加，不允许任何一科有明显的缺陷。对于文科，英语和数学是很重要的，分值易拉开差异，在这两科上多下点功夫是值得的。当然，其余的科目也不能放松，特别是当你有一两门弱项时，更要下功夫补上来。对一门具体学科也是如此，比如英语，你可能发音很准，但阅读太慢；可能语法很熟，作文不好。你要了解自己的特点，在平时，学习中，要特地留出一段时间，专攻此项，经过一段专门训练，可以收到较明显的效果。但要注意不能让这种训练干扰你正常的学习计划，当然在计划时，就应考虑到这一点，预留一定自由支配的时间来。
刚才说到高考的标准，要知彼也不是件容易的事。高考虽然年年不同，但仍有规律可循，每年题型，考察范围，评分标准变化不大，出题思路也是一脉相承，这要求你尽量熟悉高考的模式，要研究高考题，捉摸知识渊源，考察目的，出题思路，关键题眼，答案设置。
另外，不仅要了解试卷，出卷人，还要了解判卷人。判卷时间紧张，不可能彻底研究答卷，只能看个大概，因此你的答案要尽量提纲契领，简洁、明确，采用总分的逻辑结构。判卷常常按点给分，因此答题要尽量完整全面，归纳成点。特别是数学题也按点给分，因此程序一定要完整，即使写出公式也能得分。
(三)三鼓不衰
准备高考是件漫长又枯燥的事，保持旺盛的斗志是很重要的事，不仅要做到一鼓作气，更要做到再而不衰，三而不竭，完成所有枯燥或不枯燥的任务。
达到此目的最有效的途径是培养兴趣。兴趣是最好的动力，一旦有了兴趣，不需催促你也能完成任务，你会以更强的观察力去探究别人常常忽略的角落，你会不厌其烦地探求一个问题的多种变化，你所涉及的范围越广，程度越深，你的实际应战能力就越强。
兴趣并非绝对的东西，一个人可能喜爱历史课对史学的精彩分析，便对大量史实的收集归纳记忆感到不厌其烦。但另一方面，没有兴趣也不是绝对的事，你可能厌恶数学，但你会发现变化万千的解题技巧很有艺术。你应尽量捕捉这种兴奋点，使之扩大化，以此为中心，带动其他非兴奋点。以历史为例，你可以多看讨论文章，做分析题，在实际的应用中，熟悉史料，搜集史料。
兴趣很容易被枯燥的劳作冲淡，你应尽量保护它。你应该有意识地注意这点，小心翼翼地维护它，不断调节以刺激它。
我向来做事毛燥，俗话说“五分钟热情”，为了保持兴趣，我采取“打一枪换一个地方”的方针，常常背一课单词看几页历史，做几道语文习题，再算几道数学题，给自己一种新鲜感。
一旦感到厌倦，就调节一下，运动运动，听听音乐，看一篇短小说或散文，放松一下，让自己不要绷得太紧。即使学习时，也可以采取不同姿势，不同方法调节调节。
参考书也可以有助于带动积极性。书中有许多课本上没有的东西，这本身就颇具新鲜感。但我不愿把参考书当第二本教科书用，只是有时拿起一翻，选上感兴趣的文章一口气读下去，常有如饮甘露之感，不仅增长了知识，也深化了对学科的理解。参考书本就是辅助读物，你应有选择地利用它。
(四)挑战高三
高三的学习非常紧张，但是大家不要忘了另一件重要的事：锻炼。不知大家是否听说过这样一个说法：“8 1>9”，指的就是如果每天认真学习8个小时，然后锻炼或放松一个小时，得到的效果要胜于9个小时高负荷的学习。
大脑也是会累的，经过了长时间、高强度的学习，应该让你宝贵的大脑休息休息，因此学习要劳逸结合，尤其在高三，这一点更为重要。我当时每天都走路去学校，课间累的话，就趴在课桌上小睡一会儿。每天下午我都出去走一走，放松放松心情。当时，我每周周末都要痛痛快快地打一场篮球，锻炼后，既放松了精神，也提高了学习效率。
失眠是我高三学习的最大敌人。这一点我想在中学生中应该很普遍。我在高中几年备受它的摧残。平时我睡的就不好，而在我的两年高考中，每次考前都睡不着。刚睡下，我就开始紧张，告诉自己一定要快点睡着，提醒自己明天还有重要的事情要做，结果越想脑子越活跃，原本有点睡意的大脑渐渐兴奋起来。经过长时间的折磨，我也就慢慢习惯了，不再去想能否睡着，这样反而容易入睡了。
其实，我们都是年轻人，一两天睡不好，对第二天的学习影响也并不是很大，如果有的话，也更多的是心理上的负担。如果你上床却还不累的话，不妨看看书，等觉得有点疲倦了，立刻关灯。
如果实在难以入睡，那就闭着眼睛休息。睡在床上，不要去想今天我做了什么，明天还要干什么(尤其不要睡在床上想数学题)，让你的大脑自然放松。总之，失眠就是精神过度集中或紧张造成的，大家平时要注意锻炼，学会放松。
(五)走过高考
既期盼又恐惧的高考终于来到了，对于十年砺剑、志在一搏的学子，想想即将走进影响自己一生命运的考场，其内心的紧张与不安是可想而知的。这很正常，没有必要畏惧；事实上，适度的紧张可以使注意力更加集中，并且可以转化为谨慎和细心，避免不必要的错误。
记得考语文的时候，我几乎是战战兢兢挺过来的，就连写作文的时候手还有些抖，作文的词语更是一个一个地想出来的，完全没有平时写作时的挥洒自如。这种感受对我来说还是头一次，很是担心。但事实上，我语文考的成绩比平时任何一次考试都要好。
现在回想当时的状态，我认为正是紧张让我对题目审得格外仔细，写作文的时候虽然不是洋洋洒洒，但语言的准确、层次的清晰也胜过了平时。当然，如果考试过于紧张以至于心慌意乱精力无法集中，那就会从坏的方面影响成绩了。
这个时候调整心态就格外重要了。记得刚刚走进考场的时候，一向被认为心态很好的我竟也感到心怦怦直跳。这时，我竭力让自己想两个问题：第一，凭我的实力，只要正常发挥，就一定能够考上理想中的学校。一直以来，我不是都在期待这样一个凭实力取得成功的机会吗？那么，它来了！第二，即便是发挥不好，也应该有一所大学可上。
高考前我真的是非常想上清华，但我并没有将自己定在非清华不上的位置，我想得更多的是考上一所大学来完成我的高等教育。当时我想，只要有实力，在其他大学同样能有作为。这样一想，信心足了，压力轻了，心情平静了许多。这一点，我尤其感激我的父母，他们在默默地关怀我的同时，在这方面几乎没有给我压力。
他们告诉我，只要我努力了上什么学校他们都可以接受。考试的当天有一个很有意思的细节：在我的考桌上不知是谁刻下了“自信自强”4个字，在我考试遇到困难时，这几个字给了我对考试成功的信心和克服困难的勇气。
回首高考，我感受最深的一点是：成功并不很难，只要你拥有扎实的基础，掌握了科学的方法，并具备良好的心态，那么心目中的圣殿之门就会在高考的铃声中向你开启。
