一个年轻人四处寻找解脱烦恼的秘诀。有一天，他来到一座山脚下。只见一片绿草丛中，一位牧童骑在牛背上，吹着横笛，笛声悠扬，逍遥自在。
年轻人走上前去询问：“你看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方法吗？”
牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼也没有了。”年轻人试了试，不灵。
于是，他又继续寻找。
年轻人来到一条河边，看见一位老翁坐在柳荫下，手持一根钓竿，正在垂钓。他神情怡然，自得其乐。年轻人走上前去鞠了一个躬：“请问老翁，您能赐我解脱烦恼的办法吗？”
老翁看了他一眼，慢声慢气地说：
“来吧，孩子，跟我一起钓鱼，保管你没有烦恼。”
年轻人试了试，还是不灵。
于是，他又继续寻找。
不久，他来到一个山洞里，看见洞内有一个老人独坐在洞中，面带满足的微笑。年轻人深深鞠了一个躬，向老人说明来意。
长髯者微笑着摸摸长髯，问道：“这么说你是来寻求解脱的？”
年轻人说：“对对对！恳请前辈不吝赐教。”
老人笑着问：“有谁捆住你了吗？”
“……没有。”
“既然没有人捆住你，又谈何解脱呢？”
有许多习惯忧虑的人就如同这年轻人一样，不肯让自己放松下来，老爱自己找麻烦，和自己过不去。当他们在感慨活着真累的时候，不知你有没有想过，生活本来无意与你作对，和你过不去的一直是你自己而已。勤勤恳恳做每一件事，平平淡淡对待生命，那么我们在名利面前，就多了一份平静，少了一份贪婪。努力了，属于你的，跑不掉；不属于你的，再苛求也难得到，别把自己弄得那么累。生活原本可以平平淡淡，平平淡淡才是生活的本质。放开心情，享受平淡生活，平淡之中蕴含着生活的真谛。
