人们对自己的脸部表情非常在意，都会有意识地控制自己的面部肌肉，能够做出一些与自己内心真实想法相悖的表情。手部和臂部的动作也能够加以控制，唯有腿脚的动作容易被人们忽略。一般人都不会考虑腿脚的肢体语言，但腿脚动作更容易透露出人们内心的秘密，也就是说腿脚是人体非常丰富的信息源。注意这些肢体动作，理解这些肢体语言，能更好地观察一个人，了解一个人内心的真实意图。
□从站姿看性格
每个人都有自己的生活习惯、言谈举止，生活的方方面面决定了一个人的特征，这些特征又能显示出一个人的性格。通过站立的姿势也能够看出一个人的性格特征。美国夏威夷大学一位心理学家曾经指出，每个人习惯的站立姿势不一样，不同的站姿显示出的性格特征也不尽相同。
标准的站立姿势应该是抬头挺胸，目视前方；双肩放松，躯干挺直，使人体有向上的感觉；身体重心放在双腿中央，双臂自然下垂于身体两侧；双腿直立，保持身体的端正。但并不是每个人都能保持标准的站姿，不同的站姿可以反应不同的性格特质。
站立时身躯挺直、平视前方：说明这种人自信心十足，给人一种气宇轩昂的感觉，看起来神清气爽，心情愉快，属开放型人格。
站立时弯腰驼背、略显佝偻状：这种人有一种自我防卫、闭锁、消沉的倾向，也表明精神上处于劣势，有惶张不安或自我抑制的情绪，属封闭型人格。
站立时习惯双腿交叉：表示一种轻微拒绝的意思，这种人在处理事情上喜欢保留自己的意见，也是感到拘束和缺乏自信心的表现。
站立时喜欢靠着墙壁：多见于失意者，他们内心往往缺乏安全感，有寻求依靠和支撑的要求。
站立时喜欢不断改变站立姿势：表明这种人性格急躁，不安分，而且身心经常处于紧张的状态。他们容易接受新鲜事物，能够不断改变自己的思想观念。在生活方面则喜欢接受新挑战，是典型的行动主义者。
站立时双脚合并，双手垂直放在身体两侧：这种人的性格特点诚实可靠、循规蹈矩，而且生性坚毅，不会向任何困难屈服。
站立时把双手插入裤袋：表明这种人城府较深，不会轻易向人表露自己内心的情绪。性格偏于保守内向，凡事步步为营，警惕性较高，不肯轻易向人袒露自己的心思和相信别人，具有暗中策划的倾向。若同时弯腰曲背，则表明心情沮丧、苦恼万分。
站立时把一只手插入裤袋，另一只手放在身旁：这样的人和双手插兜的人不同，性格较为复杂多变。有时极易和人相处，甚至是推心置腹，但有时则会冷若冰霜，对人处处提防，为自己筑起一道防护墙。
站立时将双手自然地放在身后：这样的人自信心很强，喜欢控制局势，掌握一切。一个人在他人面前若采用这种姿势则说明他有居高临下的心理。
站立时将双手相触，置于背后：说明这种人尊重权威，责任感极强，不过有时情绪会不稳定，给人一种高深莫测的感觉。他们最大的优点是有耐性，而且善于接受新思想和新观点。
站立时两手叉腰：属于开放型动作，这种人具有自信心和精神上的优势。一般情况下，若对面临的事物没有充分的心理准备，他们不会采用这个动作。
站立时把双手置于臀部位置：这种人性格特点是自主性强，处事认真，具有驾驭一切的能力。最大的缺点是过于主观，非常固执。有这种姿势习惯的人多半有些性急，希望什么事都不要拖延，喜欢速战速决。
站立时双臂相抱置于胸前：这种人坚强果敢，不屈不挠。性格缺点是过分重视个人利益，与人交往时总喜欢摆出一副自我保护的防范姿态，甚至是拒人于千里之外，令人难以接近。
站立时双手相握置于腹前：一般是表现自己胸有成竹，对自己的所作所为充满自豪，一副踌躇满志、信心十足的样子。
□腿部动作的目的
在人类进化过程中，腿部动作主要有两个目的：一是行走寻找食物，二是遇到危险时逃跑。大脑直接关联着这两种基本目的，所以人类的腿部动作能够显示出内心。也就是说，通过观察别人的腿部，就可以知道他的真实想法。
腿部动作主要是从交叉还是分开两个角度去分析，不交叉或叉开的双腿展现出的是一种开放的姿态，在谈话中处于支配地位；而交叉的双腿则表示一种保守的姿态，或者说体现了没有把握。但在生活中，腿部的姿势要复杂得多，下面就从几个不同的方面具体分析这些姿势代表的不同含义。
1.立正的姿势
这种姿势非常正式，显示出一种中性的态度，不能表达任何行为倾向。一般多见于异性间的面谈，相对而言，女人比男人更常用这个姿势，直立紧闭的双腿传达出一种不置可否的态度。学生跟老师说话、下级跟上级汇报工作、普通人见到政府要员也都采用这个姿势。
2.双腿叉开
这是一个非常典型的男性身体语言，是一个可以传达支配意味的动作。把双脚坚实地踩在地面，代表一种坚持，仿佛要告诉别人，自己毫无离开之意。在体育比赛休息的时候，男队员们围成一圈，常常采用这种展示胯部的站姿，而且还会不断变换胯部的姿势。这样的动作能够更好地展现他们的气势，全部队员都采用一致的站姿更能够表现出队伍的团结。
3.稍息的姿势
在队列里，有一种姿势是这样的：把身体重心放在一侧的臀部和腿上，另一只脚伸向斜前方，稍作休息。在人际交往中，这个姿势有助于判断一个人当时的想法，实际上伸出的脚尖所指的方向，就是内心向往的地方。
4.双腿交叉
这种姿势显示了保守、顺从的心态或者一种戒备心理，采用这种姿势的人往往是出于一种保护自己的目的。
5.双腿分开
男人做此姿势是为了争取地位。尽管很多人并没有意识到这一点，但双腿分开却传达出了权力与地位的信息。但是在女人面前千万不要做这个动作，因为这会给对方一种仗势欺人的感觉。在商务场合尤其如此，会给身旁的女性带来压力和胁迫感。所以男性在商务会议中一定要保持双腿并拢。
□腿部交叉蕴含真实想法
如果你仔细观察就会发现，有一些人站着的时候总是喜欢交叉双腿。这些人往往与他人保持较远的距离，比一般的社交距离要远得多。交叉的双腿显示着保守或者是顺从的态度，也或者是一种对人或事没有把握的表现。下面就从几个不同的姿势来说明腿部交叉所蕴含的人的真实想法。
剪刀型站姿
一条腿保持直立，另一条腿弯曲并与直立的腿部保持交叉。这种姿势表达的是一种"不置可否"的态度。如果这样站立的是一位女性那就代表了两层含义：继续待在原地，暂时不打算离开；拒绝任何人接近。如果男性做出这样的姿势，除了意味着留在原地，同时还表达出一种希望对方不要攻击自己的意图。
据研究显示，缺乏自信的人往往会使用双腿交叉的姿势。这种姿势不仅能够传达使用者的消极情绪和戒备心理，而且是一种缺乏安全感的表现，甚至会引发周围的人也做同样的姿势。
有这种姿势习惯的人往往不愿意承认自己在动作背后隐藏的紧张情绪，总是找一些诸如感觉舒服的理由来掩饰自己，事实上这样的动作已经在无意间透露出了他的情绪。
欧洲版双腿交叉
这种姿势是指坐着的时候把一条腿放在另一条腿上。在一些正式的交际场合中，如果一个人坐着的时候双臂和双腿保持交叉，那他很可能会对别人的建议持否定的态度，而且对于大家正在讨论的细节问题并不是特别重视，有些漫不经心。将左腿放置在右腿上，表示对交谈毫无兴致。在生活或会晤中，如果一个人和你说话的时候，双臂和双腿做出了互相交叉的姿势，那就说明他的心绪已经游移于你们的交谈之外，这个时候想让他对你的观点表示赞同，一定非常困难。
美国版4字腿
这种姿势是指将一只脚的脚踝放在另一条腿的膝盖上，两条腿形成一个"4"字的形状。一般来说，美国男性经常采用这种坐姿，因为这种姿势能表现出一种争强好胜的态度。男人采用这种坐姿，不仅能体现自信的态度和一定的支配地位，同时也会显得年轻一些。而女性则很少使用这种姿势，即使有也是在女人之间的聚会上或穿长裤的时候使用。
要注意，当别人采用"4字腿"坐姿时，最好不要立刻让他做决定。因为科学研究发现，大多数人在做出重大决定时，一般双脚是踩在地面上的，而不是一只脚悬空的。
还有一种姿势是用手抓着"4字腿"。如果一个人在保持"4字腿"坐姿的同时，还用一只手或者双手抓住搁在上方的那条腿，那就表明这个人特别有主见而且非常顽固，争强好胜，只相信自己，不会认同任何人的观点。
脚踝相扣
脚踝相扣的姿势表示一个人正在努力地抑制自己的某种消极情绪，或者是感到非常恐慌、害怕。双脚相扣藏在椅子下面的人大多数都沉默寡言。如果仔细观察的话，就会发现一个谈话非常投入的人，双脚一定会很自然地伸向前方。
男人做此动作的时候，通常会紧握拳头并放在膝盖上，或者紧紧抓住椅子的扶手。而女性的动作则略有不同，她们会把双膝并拢，两只脚置于身体同一侧，双手并排或是交叠着轻轻放在位于上方的那条腿上。大部分应聘者在面试的时候，都做过脚踝相扣的动作，那就说明他们正在尽力抑制自己的紧张情绪。在谈判中，如果一方做出了这样的动作，往往意味着他已经有了做出重大让步的打算，但是仍在竭力克制自己。
如果想让谈话变得轻松，让交谈对象松开自己的脚踝，可以采取恰当的提问技巧。如果条件允许还可以走到交谈对象的身边，在他旁边的椅子上坐下来，互相交流的两人之间没有了桌子，取消了障碍，也能让交谈对象感到放松。情绪渐渐平复，交谈对象的脚踝就会松开，谈话气氛也会变得更加轻松。
□双腿表示拒绝的含义
经常两腿交缠在一起的人往往非常害羞和胆小，属于内向型的性格。
由于这个动作常见于女性身上，所以常被看做是羞怯和胆小的女性的象征。把一只脚的脚尖紧贴在另一条腿上，这样的姿势强调了使用者的不安全感。不管女性上半身表现得多么放松，脚部的小动作已经把她的内心表露无遗，也就是说她的情绪是胆怯和畏惧的。这个时候，千万不能轻率地接近她，要采用温暖、友好和轻柔的方式接近她。
两腿交叉而小腿保持平行，被男性评选为最钟爱的女性坐姿。一条腿紧紧地贴在另一条腿上，这样的姿势会使腿部看起来更加健康和年轻，而且在男性眼中是非常性感和充满吸引力的。在举止礼仪课和模特培训课上，教练常常会把这种坐姿推荐给所有的女性。有的女性在跟心仪的男人相处时，总是频繁地交叉和松开两腿。虽然在两腿交叉时小腿也会保持平行，但这样的做法不能与小腿保持平行的端庄坐姿混为一谈。
一个人对交谈的话题或者交谈对象感兴趣的时候，往往会把脚伸向前方，试图缩短自己和交谈对象之间的距离。如果对其不感兴趣或者不想发言的时候，通常会尽力缩回自己的脚。如果采取的是坐姿的话，有时还会把脚缩到椅子底下。这些都是没有安全感的表现。
如果一个男人试图向一个女人表达好感，他会采用一系列典型的男性求爱的肢体语言：一只脚伸向女人，两腿叉开，展示自己的胯部，并且两臂向身体外侧展开，这样可以让自己看起来显得更强壮，并且占取更大的空间。此时交叉双腿显然是不明智的。与此相反，如果女人使用了典型女性的动作，表达拒绝的肢体语言，如双腿并拢，双臂交叉，身体背对男人，尽量缩小自己所占用的空间，那么这个男人的努力已经没有太大的意义了，只是在浪费时间罢了。
在一般的社交场合，让双腿交叉展现自己美丽的腿形无可厚非，但千万不要在商务场合中使用这样的姿势。尤其是女性，一定要尽量避免和商务人士座谈时做出两腿交叉的动作，除非穿的是"A字型"连衣裙，或是下沿较长的裙子。最好记住这条准则，常常提醒自己保持膝盖并拢的姿势。所以，女性最好在正式的场合穿合适的服装，因为看似简单的腿部动作会告诉别人自己的想法以及自己对他人的好恶。
一个具有消极意义的身体姿势有时会增强或延续一个人的精神面貌和交往态度，在他人看来，也会因此认定这个人是一个忧心忡忡、戒备心重或凡事都置身事外的人。因此，应该常常练习积极、开放的身体姿势。开放积极的身体姿势不仅有助于提升自信心，增加自己的魅力，而且还会让其他人对你的印象大有改观。
□腿和椅子的关系
把腿放在椅子的扶手上
把腿放在椅子的扶手上也是一个男性化姿势，这个姿势不仅强调了男人对所坐椅子的所有权，张开的双腿也显示了一种强势，而且还传达出一种不拘礼节和挑衅的态度。
两个男性朋友在聊天的时候，把腿放在椅子扶手上无伤大雅。但是在其他一些场合，这个动作就会带来一些负面的影响。比如一位员工向自己的上司讨教问题，他在叙述的时候低着头，语调沮丧，声音低沉。上司刚开始静静地认真倾听，但到后来却靠着椅背，抬起一条腿搁在了扶手上。这样的身体姿势表现出这位上司的态度转向无动于衷或是漠不关心。也就是说，上司觉得自己的时间白白浪费了。虽然开始的时候，他认真考虑了这位员工的问题，但最终认为这个问题无关紧要，所以就开始变得漠不关心了。把腿放在椅子扶手上，完全可以表达出他的不耐烦。当这位员工离开时，他一定会如释重负地长舒一口气，然后把腿从椅子扶手上放下来。
如果在商务谈判中，面对这种把腿放在椅子扶手上的人，要想改变他的态度，首先要让这个人改变坐姿。因为只要他一直保持这种坐姿，他心里漠不关心或是挑衅的态度就无法驱散。这时候，可以采取一个简单易行的方法，不妨拿一些资料给他看。
骑跨在椅子上
骑跨在椅子上的姿势是想获取支配和控制地位的一种表现，同时也希望借椅背来保护自己。在冷兵器时代，男人们在战斗的时候用盾牌来抵挡敌人的长矛和棍棒，保护自己不受伤害。生活在文明社会里的现代人感觉到危险的时候常会采用抱臂等方法保护自己，其中也包括跨坐在椅子上的方式。
在骑跨椅子的时候，椅子的后背就充当了盾牌的角色，不仅可以保护人的身体，还会让骑跨在椅子上的人产生挑衅与支配的欲望。骑跨在椅子上，两腿便会大幅度分开，做出非常彻底的展示胯部的姿势，从而为自己增加几分大男子主义。所以，喜欢骑跨在椅子上的人大部分都属于支配欲望很强的人。当他们对谈话内容产生厌烦的感觉时，就会试图去控制别人，这时椅子的后背就被他们当成了盾牌，从心理上可以避免遭受其他人的攻击。习惯于做此动作的人往往行为谨慎，能够在不经意的情况下完成从正常坐姿向骑跨坐姿的转换。
这时可以用一个最简单的办法改变这个人的坐姿，站在或坐在他的身后，就能够让他感到自己并不安全，后背容易遭受攻击，不得不改变坐姿。这个方法非常适合于群体活动，当一群人聚在一起谈话时，这一招非常有效，因为无法隐藏后背，强迫他必须采取其他坐姿。
如果是骑跨在一把能够旋转的椅子上，那就毫无办法了，因为这个人坐在"旋转木马"上，不存在安全的死角，这种人往往为人狡诈，而且喜欢展示自己的胯部。对这种人使用任何办法都是毫无意义的，所以最好的防卫方式是行动上的策略。
准备就绪的坐姿
准备就绪的坐姿是一个人最应该掌握辨认的姿势之一。
假如你向上级提出了一个自认为很好的建议，但不知道上级的意思，那就可以观察对方的肢体语言，如果上级听完你的陈述后做出了准备就绪的坐姿，而且交谈的气氛也十分融洽，那你就可以大胆地询问对方的想法，多半能获得肯定的回答。
销售员向目标客户推销商品的时候，如果客户在抚摸下巴的动作之后，紧接着做出了准备就绪的坐姿，那么客户肯定销售员的推销的几率会超过一半。抚摸下巴是在考虑做决定。如果销售员介绍完产品之后，客户先抚摸下巴，然后双腿交叉的话，这笔生意很可能就泡汤了。但不能一概而论，有些怒火中烧的人也会采取准备就绪的坐姿。所以，为了了解别人的真实意图，我们必须结合当事人之前所传达的肢体语言，才能进行综合判断，得出结论。
起跑者的姿势
有一种坐姿能够传达出结束会谈的愿望，能够表达结束愿望的肢体语言包括一系列的动作：身体向前倾，双手分别放在两个膝盖上，或者两只手抓住椅子的侧面，整体看来就像在赛跑中等待起跑的运动员一样。在和别人交谈的过程中如果看到这个姿势，最好是将对方的思维重新拉回现场，重新引导他们对你所说的话产生兴趣，或者尽快转换话题，要不就干脆结束双方的会谈。
□"弹弓式"姿势
两手抱头的"弹弓式"姿势是骑跨椅子的一个翻版，一个喜欢骑跨椅子的人坐在带有固定扶手的椅子上的时候，就没法再用自己最钟爱的姿势，那么他很可能会采用"弹弓式"姿势。
"弹弓式"姿势意味着冷酷、自傲，甚至意味着自己无所不知。"弹弓式"坐姿是两手叉腰站立姿势的坐姿版本，所以和两手叉腰时一样，手肘会向外凸出，颇具威胁意味。唯一不同的地方在于两只手是放在后脑勺上，而不是叉在腰上。这个姿势基本上也是属于男性专用的身体姿势。男人们通常会用这种姿势给他人施压，表面上看起来是要营造出一种轻松自如的氛围，实质上是想以此麻痹他人，让别人错误地以为现在很安全，从而在不知不觉中陷入其布置好的陷阱。
"弹弓式"姿势是会计师、律师、销售经理等职业的象征性姿势。当然还有一些自我感觉高人一等，或对事情的态度特别强势，内心充满自信的人，也会做出这个姿势。
一些管理人员经常会使用"弹弓式"姿势，哪怕只是新近得到晋升的男性经理，也会突然开始对下属做此动作，而他在被提拔之前则很少做这种姿势。还有一些自以为是、觉得无所不知的人，也经常使用这种姿势给他人施加压力，甚至可以说，这个姿势简直就是这种人的标识，他们恨不得让全世界所有的人都知道自己是多么的博学多闻。除此之外，人们还会通过"弹弓式"姿势来占据属于自己的特定空间，作为标识个人领地的信号。如果两个男人交谈的时候，一方做出了"弹弓式"姿势，另一方也做同样的动作就能有效地应对他的挑衅，通过模仿他的动作，双方又重新建立了平等的地位。
另外，这个姿势常常还会和"4字腿"坐姿或展示胯部的姿势相结合，显示出当事人自我感觉良好和想要获取支配地位的企图。根据不同的情境，可以采取不同的策略化解他们的优势，以应对这些令人生厌的姿势。比如可以将身体前倾，摊开手掌，真诚地对他说："我知道你是个很有见解的人，能和我分享一下你的想法吗？"然后重新靠在椅背上，静静地观察他的反应，等待他的回答。
如果在商务会议上一个男人做出了"弹弓式"姿势，那么女性立刻就会对这个男人心生厌烦。这时，不妨递给他一些资料，但是最好不要放到他触手可及的范围内，然后对他说："你看看这些资料吧。"迫使他改变原先的姿势，身体前倾。女性这时还可以站起来，并与之对话。这种站立的姿势会强迫这个男人不得不改变自己的坐姿，以便能更好地继续与他人交流。当他停止了"弹弓式"姿势后，女性就可以重新坐下。如果他再次双手抱头，那女性可以再次站起来，通过这种方式反复较量几番，能够温和地引导他不要胁迫自己。如果做这个姿势的人是自己的上司，而且他心情很不好，正想训斥你，那最好不要不识相地跟着模仿他，否则一定会让他恼羞成怒。如果是两个职位相同的同事分别做出"弹弓式"姿势，那就可以显示他们的平等地位。
据某项调查发现，在一个保险公司的30位男性经理中，有27位经理经常在他们手下的销售员或文员面前做出"弹弓式"姿势。但是在面对自己的上级时，他们往往不会使用这个姿势。相反，他们更可能做出的是温顺和服从的身体姿势。
腿部的肢体语言一般来说是很容易辨识的，因为这些身体姿势的活动范围都比较大。在人际交往中，不仅要理解这些肢体语言所隐含的意义，更关键的是应该尽力丢弃以往生活习惯中那些含有消极意义的身体姿势，同时采用积极的身体姿势，这样才能更好地和他人进行交流和沟通。
□坐下来，你的腿便泄密了
坐姿也属于一个人的生活习惯，不仅能透露出一个人的心理活动，还能反映出一个人的性格特征。采取坐姿的时候，腿脚的一些细微动作往往能"出卖"一个人的真实想法。因此，在人际交往中很有必要注意他人的坐姿。识人识心不能简简单单地依靠一些局部肢体语言来判断，更应该从一个整体姿势上加以探察。
左腿搭右腿，双手放于大腿两侧
喜欢采用这种坐姿的人通常充满了自信心，主观意识强烈，坚信自己的看法，不易更改自己的观点。即使和别人发生了矛盾，也不会轻易受到别人的影响。而且这种人往往天资聪颖，工作努力，面对困难的时候毫不畏惧，总是想尽一切办法去解决问题，尽自己的最大努力去实现理想。但是在他们完全沉醉于成功带来的幸福时，常常忘记他人的感受，令人感觉他们有些得意忘形。
这种人的协调能力较强，有领导的才能和欲望，而且周围的人也都心甘情愿被他领导。缺点是性情不专一，属于见异思迁的类型，不甘于现状。
右腿搭左腿，小腿靠拢，双手交叉置于腿上
这种人表面上看起来非常和蔼可亲，让人感觉他很容易接近，事实上并非如此。他们喜欢摆架子，别人找他谈话或办事的时候，总是一副冷漠的神情。有时会让人摸不着头脑，觉得很尴尬，以致于让别人不得不反思自己先前对他做出的判断。这种人个性比较冷漠，心机很重，总喜欢向周围的人炫耀自己的各种智谋。他们还有一个缺点就是没有耐心，做事三心二意，根本不可能全力以赴、脚踏实地地工作，甚至还会夸耀自己所谓的"一心二用"理论。通常这类人的人缘不是很好，社交上不是很成功。
两腿两脚并拢，双手置于大腿两侧
这种人大多性情古板，木讷固执，不肯接受别人的意见，即使明明知道别人的观点是正确的，也不愿意改正，仍然坚持自己的观点，可谓顽固透顶。这种人通常都是完美主义者，做事总想做到尽善尽美，但又喜欢夸夸其谈，缺乏求实精神，做事缺乏耐心，也就是人们常说的"三分钟热度"。他们对爱情和婚姻也会采取完美主义的态度，在选择配偶上比较挑剔，名义上是要慎重考虑，常说婚姻大事不是儿戏，但从心理学上来讲，还是完美主义在作祟。这类人往往会在自己心中设定一个模型，如果和这个模型存在差距，他们一般不会考虑。一旦恋爱成功，就希望能早点结婚。事实上，这根本就不太现实。
两膝盖并拢，小腿随着脚跟分开，呈"八"字状，两手掌相对，放于两膝盖中间
这种人一般比较内向，性格上表现为害羞、胆怯、忸怩。如果做此动作的是女性，就说明她们比较缺乏信心，这种人往往在公共场合说一两句话就会脸红。她们感情比较细腻、温柔体贴，但常常会给人一种莫名其妙的感觉。
这种人性格保守，对时尚有一种莫名的排斥，对许多问题的看法跟不上时代。在工作中习惯于用过去成功的经验做依据，墨守成规、因循守旧，并且常常有惊惶失措的感觉。不过对待朋友感情真诚，朋友有难相求的时候，一定会效劳。他们的爱情观也受传统思想束缚，经常被家庭和社会压力所左右。
敞开手脚，两只手没有固定搁放的位置
这种人性格外向、不拘小节，有领导者的气质和欲望，采取这种开放式的坐姿，代表一种支配性的性格。他们可能具有主管一切的偏好，甚至有时会显得不知天高地厚。他们还喜欢追求新鲜事物，喜欢标新立异，不满足于做普通人做的事，总有一些超于常人的想法，并愿意积极尝试，偶尔也会成为引导某个区域潮流的先驱者。喜欢采用这种坐姿的人，一般人缘很好，愿意交朋友，而且不在乎别人对自己的批评，始终坚持按照自己的性格生活。但也有一些人会因为自己的生活方式趋于轻浮，给家人的生活带来一定的影响。
踝部交叉而坐
这种人一般性格比较内向，为人谦逊，几乎把自己的情感世界完全封闭了，即使和自己特别倾慕的人在一起，也不敢有任何的语言表白，更没有一点亲热的举动。感情奔放的人一般无法忍受他们的情感态度。事实上，这种姿势隐含的意义也在于控制消极思维、控制感情、克制紧张情绪、缓解恐惧心理、表示警惕或防范。但是在工作上，这种人往往踏实认真，能够埋头苦干，也能够为实现自己的梦想而努力。
侧身坐在椅子上
喜欢这种姿势的人可能只是为了让自己心里感觉舒畅一些，并不在意自己的姿势会给他人带来什么印象。这种人往往感情外露、不拘小节。
身体尽力蜷缩在一起，双手夹在大腿中间
这种人往往有较重的自卑感，缺乏自信，谦逊善良，大多属于服从型性格。夹在腿间的双手隐含着难以言说的痛苦，他们往往在心理上存在一定的问题。
跷二郎腿
采用这种姿势的人往往对自己的容貌或身份非常有信心，想引起他人的注意。这种姿势还表明自己不会服输的对抗意识，或者显示自己强烈的欲望。
肢体语言能够反映一个人的性格，一些动作方式也不可小觑，不同的动作能够透露人们当时不同的心理状态。下面就从几个动作介绍人们落座时心里在想什么：
在众人面前猛然坐下
人们往往认为这是大大咧咧、不拘小节的表现，其实这个举动恰恰反映了此人的心神不宁或者有着不愿告人的心事，所以借此动作掩饰自己的压抑心理。
坐在椅子上摇摆不定或不断抖动腿部或用脚尖拍打地面
这些小动作都说明此人心里有些焦躁不安，对眼前的人或事感到不耐烦，或者是想借此来摆脱某种紧张情绪。和你并排的人，如果有意无意地做出了类似的动作，那就代表了一种拒绝的姿态，说明他想和你保持一定距离，但是碍于面子不好意思挪动。
深深坐入椅内
这种坐姿代表使用者的一种心理优势。腰部向后靠拢，整个上身靠在椅背上，两脚伸出，这些动作组合在一起暗示了"不管发生什么事，我都可以立即起立，应对任何困难。"这也是一种认为跟对方交谈没必要过分紧张时所采取的姿势。
反转椅子，跨骑其上
喜欢这样坐的人大多自我意识较强，认为自己是整个世界的核心。当人们面临语言威胁，或对他人的讲话感到厌烦时，常常依靠椅背作为盾牌，反映了一种戒备心理。
喜欢相对而坐
这类人通常较好相处，因为这种姿势隐含的意思是希望自己能被对方理解。
斜躺在椅子上
这说明此人希望比他人更有心理上的优越感，或者标榜自己处于较高的社会地位。
直挺着腰
表示对对方的一种恭顺，或者表示对对方的言谈很感兴趣，也或者欲向对方表示心理上的优势，具体情况因人而异，最好结合当时的场景而定。
始终浅坐在椅子上
这种人大多处于心理劣势，是一种缺乏安全感的表现，或者对局势没有办法控制。因此，跟采用这种坐姿的人最好不要谈论要事，或对其有所要求，因为他现在的心情很紧张。
□走路时，小心你的腿脚
个性不同，心态就不同，心态不同形成的走路姿势也不会相同。通过观察一个人走路时腿脚的姿势，便可以窥探到其独特的性格。走路的时候双脚的姿态各式各样，代表的含义也丰富多彩。通过这些脚步动作，一个人的内心便在无形中透露了出来，这对观察别人、了解别人有非常大的帮助。走路时，要小心你的腿脚，除了防止跌倒，还要防止泄漏你的底细，因为一些动作不经意就可能把你"出卖"。
八字型
走路的时候双脚向内勾或向外撇，呈八字状，俗称"内八字"和"外八字"，而且走路时上半身左右摇摆，双脚用力，快步疾走，甚至还能听到沉重的脚步声。这种人一般不喜欢交际，却非常聪明，做事不动声色，总想一鸣惊人，但由于性格比较保守和虚伪，所以大多数人在事业上难以成功。
随意型
这种人走起路来比较随便，几乎没有固定的姿势，有时候把双手插进裤袋，紧缩双肩；有时候摊开双手，挺起胸膛。这种人一般性情比较随便，乐观积极，大方豪爽，不拘小节，慷慨仗义，对创立事业抱有雄心壮志。但有时也会与人发生争执，夸大其词，不肯让人。
踏地型
保持这种步型的人喜欢挺胸抬头，在走路时双脚落地有声。这种人往往胸怀大志，对事业抱有美好的憧憬，同时也有积极的进取心，相信自己的能力，相信自己只要坚持不懈，一定能够达成所愿。这些走路有力的人往往理智与感情并重，坦率真诚，心无城府，人际关系非常好。
脚尖向内型
走路的时候脚尖向内者往往是一个性格偏于内向的人，做事没有主见，节奏缓慢，扭扭捏捏，没有一点气魄，是一个标准的慢半拍形象。在众人面前，他们甚至不敢开口说话，更不要说表达自己的想法，提出自己的意见。他们性格上优柔寡断，孤独冷漠，大多是不堪重用的人。
脚尖向外型
走路时脚尖向外者和脚尖向内的人恰恰相反。这种人凡事坚持自己的想法，积极做事，从不胆怯，面对困难果断明快，应变力超强，可以说是难得的将才。他们趋于外向型，性格开朗，待人真诚，常常帮助别人，能轻而易举地打开人际关系上的困局。
吊脚型
这种人走姿轻娆，给人一种身躯飘浮的感觉。他们大多头脑冷静，狡诈多变，喜怒不形于色，城府极深，对金钱看得非常重，帮助别人之后往往会索要高昂的酬金。
除了观察一个人走路时的腿脚，还应该从走路时整个身体的形状来分析，才能获得比较完整的肢体信息，比较客观、全面地了解一个人内心的真实想法。
上身微倾型
走路时上身微微向前倾斜的人，一般来说，个性比较内向，平和谦虚，含蓄且不善于言谈，当然更不会花言巧语。为人处世方面可以说是一个较为真诚的可交之人，表面上沉默、冷漠，实际上极重情义。
昂首阔步型
走路时抬头挺胸，大步流星，一般这种人比较自我，往往以自我为中心，但可贵的是做事能有条不紊，能够善始善终。在人际交往中比较淡漠，这种人只喜欢靠自己，不愿意依赖他人。他们思维敏捷，有很强的组织才能。
款款摇曳型
女性朋友经常使用这样的走姿。腰肢柔软，摇曳生姿，但不能说她们的性格是随便的，与之相反，大多数这样走路的女性都心地善良，坦诚热情，对朋友情义很看重。她们在社交场合中也颇受欢迎，永远是中心人物。如果一个男人左摇右摆，前倾后顾的话，那他的性格和女性相比就大为逊色了。这种人喜欢装腔作势，做事毫无责任感，狭隘奸诈，善于谄媚，可以称得上是小人形象。
步履整齐，双手规则摆动型
走路时非常有规律，脚步似军人一样的人，行为和性格也像一个军人，不仅有坚强的意志力和极强的组织性，可以说是一个说一不二的人，但决断事情的时候偏于主观，有时甚至显得武断独裁。他们做事专注认真，只要是认定的事情就不会有所变动。有时为了达到自己的目标与理想，他们很可能会不惜牺牲一切。
混乱型
这种人走路的时候双手、双脚随意摇晃，步伐也显得长短不齐，没有任何规律。这种人一般比较健忘和多疑，做事往往不负责任，基本是没有什么心机的人。
观望型
行走时左右观望，目光游离不定，就好像做贼心虚一样。躲躲闪闪，其实是一种心理自卑的表现，这种人一般不善与人交往，平时很在意别人的评价，很在意自己在别人眼中的形象。这种人爱占小便宜，自作聪明，胸无大志，比较喜欢独居的生活，人缘也不是很好。他们工作时瞻前顾后，一般效率很低。
踉跄型
走路就像喝醉了酒一样，左右摇晃，步履蹒跚，在人群里晃来晃去。当然并不是真的喝醉了酒，这是一种性格的表现。这种人心地非常善良，慷慨仗义，安贫乐道，不求名利，喜欢热闹，善于交谈，人缘也不错。但他们有一个小缺点，做事粗心大意，往往会闹出一些无伤大雅的笑话。
□你懂"脚语"吗
口不能言者，往往会用一些手势来表达自己的意思，并与人进行交流，我们称之为"手语"。但是还有一种"脚语"，也能够起到同样的作用，甚至比手语还要复杂，尤其对一个识人高手来说，充分运用好"脚语"是非常必要的。
英国一位叫做莫里斯的心理学家曾做过一项研究，他在研究中发现了一个有趣的现象：人体中离大脑越远的部位，其可信度越大。这看起来似乎有些匪夷所思，但事实却是如此。在和别人相处的时候，人们往往习惯看对方的脸，而且自己也能感觉到别人以相同的方式注意着自己。要撒谎，脸部肌肉是最佳工具。所以，脸是离大脑中枢最近而最不诚实的部位。手位于人体的中间偏下位置，人们多多少少利用手部说过谎，手也是不可信的。但是脚离大脑最远，绝大多数人都不会在意这个部位。如此看来，脚比脸和手要诚实得多。脚部动作也就构成了人们独特的心理泄露方式--"脚语"。
如同其他肢体语言一样，脚部也有自己的习惯动作，也有自己的特殊信息。描述"脚语"的形容词也是非常多的，这些形容词大多是描写脚步的轻、重、缓、急、稳、沉、乱等，实际这些动作的背后反映的是人内心的稳定、慌乱、恬静、急躁、安祥、失措等状态。人的心情好坏不一样，走路的姿势也就不同；人的性格各不相同，走路时的风采也不相同。例如，"暴跳如雷"是指快节奏和重节奏；"春风得意马蹄疾"是一种快旋律的轻节奏。"脚语"体现的就是这样一些节奏，为情绪打拍子，如同舞场的旋律。
"脚语"除了能够反映人的情绪之外，还能反映人的性格品质。如果一个女孩在走路的时候匆匆忙忙，而且脚步慌乱，那么这个女孩很可能性格开朗、心直口快，属于外向型性格；如果是一个外表粗犷的人，走路却小心翼翼，那么就可判定他一定是个外粗内细的精明人，往往以豪放的外表来掩盖自己细致的心理。
人的心理指向往往会从"脚语"中泄露出来。人站立的时候，脚往往指向自己的心理趋向。心理学家莫里斯举了这样一个例子：有三个男人站在一起聊天，看起来谁也没有理会旁边的漂亮女孩，但实际上每个人都有一只脚指向她。他们热烈的讨论只是一个面具，想隐瞒真实的想法，可他们的"脚语"却泄露了秘密。人的脚步在具体环境、具体事件中不尽相同，但每个人都有自己固定的"脚语"。就好比一个熟悉的人，只听他的脚步声，就能判断出来。
还有一点需要特别注意，那就是脚的大小问题。
脚大的人不一定站得稳。脚太大的人在生活上常常会出现适应性差的情况，这种人喜欢按照自己的方式和步伐走路，具有一定的自主精神，但是往往难以配合旁人。他们天生正直，具备苦干、实干的性格，但对于感情却很粗心，比较不热衷于恋爱。
脚小的人不一定很懦弱。脚小的人通常不会大步向前，而是采取试探的方式来经营人生，甚至表现得有些畏缩。但是这种不断尝试的精神却非常宝贵，甚至可以说很勇敢。另外，这种人多半抱有不切实际的幻想，但真正落实的却少之又少。这种人可能因为脚小，站立不稳容易跌倒，需要别人的搀扶，故有很强的依赖性。不过他们感情细腻，喜欢享受恋爱。
□"脚语"--反映性格，泄露情绪
小李在单位中午休息的时候跟同事们说了这样一件事：他有一天在家觉得很无聊，于是就想去看看父母，顺便蹭顿晚饭，但怕让母亲张罗，就没有事先通知父母。他停好自行车，像往常一样快步走上楼梯。但还没走到三楼，就听见了父亲的声音："开门吧，你儿子回来了。"母亲打开门，往外看的时候，小李还没走到家门口。进家以后，小李好奇地问父亲："爸，你怎么知道我回来了？"父亲轻描淡写地说："儿子的脚步声，我怎么能听不懂呢？"他当时很诧异，父母住在六楼，每个楼层有六户，父亲怎么能如此准确地从众多的脚步声中分辨出自己的脚步声呢？父亲微笑着对他说："哪个父母听不懂自己孩子的脚语啊。"那晚，他和父母聊得很晚。回家的路上，他一直在想如果今天是父母来自己家，不知道自己能不能从纷乱的脚步声中准确无误地判断出爸妈的脚步声。听完小李的话，大家在感慨父母舐犊之情的同时，对"脚语"这个新鲜的词语也聊了个不亦乐乎。
北京社会心理健康咨询中心的心理咨询师付静曾对此问题做过研究，她说："随意观察一下周围的人，就会发现每个人在不同的时候、不同的场合都会有一些不经意的肢体语言，这些不经意的举动反映了人们真实的内心想法，表现了人们或紧张或高兴或忧郁的情绪。心理学认为，脚的动作作为一项肢体语言，由于常常被人们忽略，所以比其他肢体语言更真实、更准确。"
同其他人体语言所反映的信号一样，脚的习惯动作也有着自己的语言，"脚语"也能反映出人的性格特征。豁达开朗的人，坐的时候会双脚外撇，距离较远；内向拘谨的人，则习惯把自己的双脚并拢。走路大步流星，脚步重的人，性格外向，直率豪爽；走路稳重，脚步有节奏的人，成熟老练，城府较深；走路小心翼翼，脚步较小的人往往细心精明，不容易上当。
"脚语"不仅能够反映人的性格，还能泄露人的情绪。因为心情的不同，人走路的姿势和发出的脚步声也会有所不同。付静老师说，"脚语"有时候就像一种旋律，将人的情绪节奏化。人们心情愉快时，脚步声往往轻松悦耳；烦恼苦闷时，步履沉重拖沓，发出不和谐的脚步声。试想一下，一个十万火急的人，怎么可能悠闲地迈着四方步呢？还有一点也需要注意：谈话时身体前倾，脚尖跷起，那就表示对方愿意合作；若身体挺直，两脚交叉，则意味着怀疑与防范。
2004年3月25日，英国首相布莱尔对利比亚进行了访问。在利比亚首都黎波里郊外的一个帐篷中，布莱尔与利比亚领导人卡扎菲握手寒暄，交谈甚欢。但一位英国"肢体语言"专家却提出了一个非常震惊的观点，他通过观察双方会晤时细微的动作，对此次"破冰之旅"提出了另类解读，他认为卡扎菲根本没把布莱尔放在眼里。
这位研究人类肢体语言的朱迪·詹姆斯教授对"脚语"研究多年。他说，布莱尔和卡扎菲在帐篷内坐定之后，布莱尔双手放在膝盖上，身体始终保持端正。而卡扎菲却靠在沙发靠背上，漫不经心地看着布莱尔，高高地跷起了自己的左脚，左脚的鞋尖朝着布莱尔，而且还不断地晃来晃去。在阿拉伯文化中，脚上穿的鞋子被认为是不洁之物，脚尖指向别人表示对对方的轻视和侮辱。所以，詹姆斯认为卡扎菲这个动作表达了他潜意识中对布莱尔的真实态度--根本没把布莱尔放在眼里。
读懂"脚语"，不仅可以帮助人们分析他人的性格，了解心理情绪，还有助于人们了解自己身边的人的状态，在合适的场景下适时调整交际策略，形成融洽的气氛，并对复杂局势应对自如，从而建立良好的人际关系。
