习惯有着巨大的力量，这种力量可以让好的东西继续保持，也使坏的东西很难改掉。好习惯让我们受益，坏习惯则是我们行动的巨大障碍，它会让我们沉溺其中，不知不觉地把自己毁掉。管理大师彼得杜拉克说：“坏习惯必须改掉，因为他会妨碍你取得有益的成绩。”如何改掉呢？坚强的毅力是改掉坏习惯的有力助手。
工作时，总是习惯性间歇；
不能集中精力将一件事情彻底完成；
总是听不进他人意见，自然无法克服自身的缺点；
一想抽烟，就急不可待地停下手中的工作以及类似情况；
生活中的惯性，就像绳索一样，让人们一天天把自己捆绑起来，以至于将自己牢牢束缚住，无法挣脱。一个人一旦被坏习惯缠住，就很难摆脱它。也许你从来没有想过这个问题，更不知习惯的力量到底有多大。其实，我们的很多行动都受到了习惯的支配，它会让我们不自觉地去做某事，只是我们没有意识到它的存在罢了。
吸烟上瘾的人，对习惯的力量的感觉最为明显。如当你一次外出旅行的时候，天降大雨，你在景区旁的一个旅馆住下，疲惫一天的你吃过晚饭，躺在床上，很快进入了梦乡。
凌晨3点钟，你从睡梦中醒来，吸烟上瘾的人都有醒来后吸一支烟的习惯。于是，你打开灯，很自然地去抓桌子上的烟盒，不料里面却是空的。越是没烟抽，抽烟的欲望就越大，你四下搜索，希望能找到一包还没有抽完的烟，结果一无所获，你失望了。
此时你会怎么办呢？经过大量调查，此时很多人都会想办法找到一支，如果真是找不到，则会辗转反侧，睡不着觉。大概，你也会和他们一样，脱掉睡意，穿上衣服，整理一下头发，然后急匆匆跑到服务台，买包烟后，才心情释然地回到自己的房间。
这个时候，你仔细寻思一下，自己到底在做什么？为了抽一支烟，竟然如同失去了理智，做了这么多看似理所当然的事情。但你就是很难控制自己的行为，这就是习惯的巨大力量。
习惯对我们的影响无处不在，好的习惯让我们终生受益，因为我们会在习惯的支配下很自然地做事情。但是，坏习惯则是我们行动的障碍，它会腐蚀我们的意志力，让我们去做已经认为是不对的事情。
优秀员工之所以优秀，很大程度上得益于他们的良好习惯，不论是全身心地倾注于工作，还是积极寻找解决问题的办法。很多员工之所以一直以来碌碌无为、平平庸庸，多和他们养成的坏习惯有关。是它们自身的习惯使他们的工作效率低下，业绩始终提不上去。
为了不让坏习惯毁掉自己，必须将其改掉。然而，每一个坏习惯都是长期重复性行为的结果，改起来十分不易。如何才能改掉坏习惯呢？先看看张学良戒大烟的做法吧。
早年的张学良有三大嗜好，抽大烟就是其中之一，1924年第二次直奉大战，身在第一线的他压力很大，就开始借抽大烟松弛神经。好友郭松龄的倒戈被杀，父亲在皇姑屯被日本人炸死，使精神快要崩溃的他又抽起了大烟。
1931年九一八事变后，东北军少帅因执行蒋介石的不抵抗命令而被迫下野，在朋友的劝说下来上海戒烟。他把自己关在屋里，让卫兵在外面看着门，并告诉他们不管屋里发生了什么，任何人都不能进来。
没有大烟抽的感觉，实在太痛苦了。开始，他还能自我控制，后来烟瘾完全上来了，他的情绪狂躁起来，掀桌子，扔板凳，最后竟用脑袋去撞墙，结果弄得满脸是血。外面的人焦急万分，但大家知道这都是为了戒烟，所以谁都没有闯进去。经过一段时期的治疗，烟瘾终于控制住了。
从中我们可以发现，毅力对改掉坏习惯起着重要作用，国仇家恨，收复东三省的责任使他的毅力变得坚定，甚至不惜铤而走险。
还有《钢铁是怎样炼成的》一书中的主人翁保尔，也是用毅力克服坏习惯的一个典型例子。
书中描写到：一次保尔柯察金与同伴们一起谈论戒烟的问题，别人认为他是吹牛，根本做不到，他说：“人应该支配习惯，而不能让习惯支配人……
”接着，就把嘴上的烟卷拿下来揉碎，并声称“我决不再抽烟了”。从此他果真戒了烟。可见，对自己负责的态度也是增强一个人毅力的一种好办法。
那么，拥有不少工作坏习惯的你，如何改掉这些坏习惯呢？你可以试试责任和理想的功效。如果你想成为公司的优秀员工，甚至想从优秀达到卓越，就必须把工作中的坏习惯改掉，唯有这样理想才能实现。如果你想得到老板的青睐，并获得提升，那就必须对自己的工作负责，然而坏习惯会使你的责任心大打折扣，所以你必须克服它们。此时的你应该充分警惕，心中泛上来的每一个念头，接着考查这个念头是否与坏习惯有关，将应该禁绝的坚决阻止。反复数次之后，就有信心改正了。
