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第104章 记忆力的测试(二)

如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法,那么请你回答下面提出的20个问题。

选择一个合乎你的答案。

(1)不需任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现。

(2)不经暗示就想不起来,但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。

(3)脑子里即使有某—信息的痕迹,但也忘得一下二净。

(4)提起曾经记忆过的事情时,很容易与其他记忆相混同.出现错记。

你喜欢用哪种方法记忆

(1)把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”?

(2)把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”?

其他

(1)你是否常常怀着一种好奇心,或非常感兴趣地去记所要记的东西?

(2)对某些东西,你是否理解了才去记?

(3)你是否常常将几件相关联的事情联系起来想的方法去记忆?

(4)你是否常常将一些相似的东西放在一起去记?

(5)当休学习感到疲劳时,你是否改变学习的内容?

(6)你是否能从众多的信息中.把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来?

(7)你对记住的东西,是否尽早地使它在大脑中有重现的机会(比如学习之后尽早地复习)?

(8)你对所要记的东西,是否加以整理简短的文字来加强记忆?

(9)平时你是否过细地观察记忆对象亿对象有关的事项?

(10)你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性?

(11)你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激,以加深记忆印象?

(12)你是否常常看报刊,或者精读书,或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去?

(13)你是否有写日记、感想,记笔记、备忘录的习惯?

(14)对一些无意义的东西,比如英文字母、阿拉伯数字等,你是否专心地念诵、书写,或把它变换成有意义和意义好照解的东西去加以领会记忆?

(15)需要记的东西很多,这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记?

(16)对一些疑难问题,你是否力求自己找出问题的答案?

(17)你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉?

(18)当你要记住某件事情时,你是否抱着一定记住它的愿望,集中精力,或告诫自己说还差得很远,自己的理解可能还很不充分?

答案分析与记忆能力评估

四种不问的记忆状况

(1)是记忆对象在大脑中的重现.说明你的记忆力很好。

(2)是对记忆对象的再认,说明你的记忆力一般。

(3)是对记忆对象的遗忘,说明你的记忆力不好。

(4)出现错记。说明你的记忆力一般,记忆对象在大脑里只留下一个模糊的印象,不清晰。

你喜欢用哪一种记忆法

对很多人进行了实验,结果表明,前一种方法较后一种方法更佳。

其他

(1)有这样一句话:只有爱好它,才能十分精通它。不论是谁,对自己感兴趣的事情,都能显出优异的记忆力。

(2)理解厂的东西会在大脑里形成一种潜意识,有助于记忆。

(3)这是用一个思维唤起另一个思维的方法。如果把这个方法加以系统化,能够使记忆力增进十倍。

(4)一次记住很多相似的东西对记忆是不利的,这样会使相似的东西混淆而出现诺记的现象七、长时间学习或记忆同一种东西,大脑会产生疲劳。而改变一下内容,大脑就会轻松一些, 这也是一种变相的休息。

(5)这是对大脑相当有意义的训练。记忆的事情过多,要把它印在脑子里就要花费非常多的时间和精力,而人的时间和精力都是有限的。

(6)这是对记忆的巩固。记忆在最初遗忘得很快,而往后遗忘的速度却很慢。它告诉我们,遗忘是在记忆后急速进行的,要减小遗忘.必须尽早地加以复习。

(7)我们都有这样的体会,看上去很复杂的东西,如果有图表或简单的提纲掣领的介绍,便会变得简单明了,容易记在脑了里。

(8)考查与你记忆对象有关的事项,可以系统地了解记忆对象。而过细地观察和接触实物引起的这种现实感,能加强理解和记忆。

(9)发现这些并个容易,然而一旦弄明白了,就能较快地记住所要记住的对象。

(11)同时开动人体几种器官,能使大脑紧张起来,位别的事情不能挤进头脑里来,减少外界刺激,记忆效果就好。

(12)将得到的多种信息清楚地理解和记住,对思想和认识的形成大有用处,因为时间一长就会有一个成熟的观念进入你大脑的潜意识层。

(13)记日记、笔记、写感想、备忘求是对学习和生活的凹记,也nJ以说是再现。所以有助于巩固记忆,还因为它们都斋要用于写,所以还能通过肌体感觉去帮助记忆。而备忘录义可减少需要记忆的事项,避免浪费时间去记不必留在脑里的信息。

(14)记无意义的东西很费劲失去F回忆的线索,很难回忆起联想和专心致志地牢记很重要,而且记不牢, —旦忘记又所以用钉意义的词语进行

(15)在学习或记忆的开头和末尾,入的大脑处于相对松她的状态,记起来就轻松容易。

(16)不费劲就解开的问题,在大脑里的印象就不会深,所以很快就会忘掉;而自己付出过巨大代价的东西,则会长时间留在大脑里,产生很深的印象。

(17)人的大脑好比一个楼阁,无用的东西装得越多.有用的东西被挤出去的就越多.会“遗忘”才会记忆一一它可以使你的大脑保持清醒的状态,有利于对有用事物的记忆。

(18)这样做会提醒自己的注意力,使你积极地去记忆,而不是消极被动地去硬背。另外,迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力,其结果只能在大脑里留下模糊不清的痕迹,甚至会出现错记的现象。

学生的思维力教育培养

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