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第85章 留一点时间给自己

巴尔扎克说过,躬身自问和沉思默想能够充实我们的头脑。生活中,我们要时常问问自己:一天24小时,我们有多少时间留给自己?

“前几天,遇到一个好久不见的朋友,聊天的时候,他问了我这样一句话:‘你是怎么休假的?’面对这个极其普通的问题,我竟半天答不上来。后来,静下心来仔细想想,我最大的苦恼,就是很难找到真正属于自己的时间。一周五天,一天八个小时,工作时间的紧张繁忙自不必说,连准时下班对我来说都是一种奢侈,因为多半时候到了下班时间无法结束工作。”有一个都市白领在日记中这样写道。

的确,现在生活节奏在不断的加快,人们每日的生活被安排的满满的,甚至会为工作忙碌到深夜,每天忙碌的是工作,谈论的是工作,几乎没有任何的个人闲暇时间,更何况说有什么娱乐活动呢?生活是丰富多彩的,而我们却只顾低头赶路!

生活中需要一些时刻属于我们自己。巴尔扎克说过,躬身自问和沉思默想能够充实我们的头脑。生活中,我们需要为自己找出一段完全属于自己的时间,和自己的心灵对话,体味生命的意义。

有人问古希腊大学问家安提司泰尼:“你从哲学中获得什么呢?”他回答说:“同自己谈话的能力。”同自己谈话,就是发现自己,发现另一个更加真实的自己。

很多时候我们的内心常为外物所遮蔽掩饰,从而无暇去聆听自己内心最真实的声音。于是,我们总是在冥冥之中希望有一个天底下最了解自己的人,能够在大千世界中坐下来静静倾听自己心灵的诉说,能够在熙来攘往的人群中为我们开辟一方心灵的净土。其实很多时候我们就是自己最好的知音,世界上还有谁能比自己更了解自己?还有谁能比自己更能替自己保守秘密呢?因此,当你烦躁、无聊的时候,不妨给自己一点时间,和自己的心灵认真地对话,让心灵退入自己的灵魂中,静下心来聆听自己心灵的声音,问问自己下面这些问题,相信会给你带来力量和好心情。

每天问自己十个问题

1.我拥有什么

通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,例如,健康——可以听、可以看、可以爱与被爱,每天拥有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,这样就可以让我们看到什么.是我们拥有的。

2.我应该为什么感到自豪

我们可以为自己已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小,每一次成绩都意味着向前迈了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲,可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以为结识了新朋友或读了一本新书而高兴。总之,所有的一切都值得你自豪。

3.我应对什么心存感激

每天都有很多事情让我们为之心存感激,同时也有很多人值得我们感激,因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天,对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

4.我怎样才能充满活力

每天都要计划好做一些积极的事情,让自己充满活力。例如,可以给那些一直以来都很欣赏,却很久未联系的人打电话,或者留出时间和孩子玩耍等。

5.我今天能解决什么问题

设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,并换一种角度看待它们。

6.我能抛下过去的包袱吗

“过去的包袱”就是指那些常年积累起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远地卸下重负。

7.我怎么换个角度看待问题

人往往都是别人的建议者,却不是自己的。很多时候,根本问题就是我们看待问题的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪,然后又觉得可笑的时候。好与坏、悲和喜,只是我们看问题的角度不同而已。

8.我怎样过好今天

要过好今天,我们就应该尝试着做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

9.今天我要拥抱谁

拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过,要想健康,每天要至少拥抱八次。身体接触是人最为基础的要求,它甚至可以帮助我们开发大脑。

10.我现在就开始行动

其实,每天的生活都不是你想象中的那样,是让生活过得索然无味,还是积极向上,决定权就在自己的手中。从现在开始,行动起来,努力过上幸福的生活,你就不会失去什么。

当你的生活变得干涸乏味,当你的内心觉得需要审视自己的时候,女人该为自己留出一段时间,试着安静下来认真倾听内心最真实的声音。这种倾听可以让我们从生活的繁忙中抽身出来,拓展我们人生的深度,让我们再度体验自己生命的甘美。

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