对每一个人来说，“压力”这个词非常熟悉，因为我们多多少少都和它相遇过，虽然它看不见摸不着，但总能感受到它的存在，在父母关爱的眼神中、在懵懵懂懂的爱情里，或者是不可预知的未来。
作为一个女生，从十四五岁开始发育，慢慢获得越来越多的空间和自由，比如可以晚一点回家、可以出去旅行等等，对“女生”这个性别带来的压力也越来越大。二十岁的时候，有人开始问：“有没有男朋友啊？”有了男朋友之后又被追问：“什么时候结婚呀？”好不容易结了婚，又有人问：“怎么一直没有小孩呀？”
如果你在该谈恋爱的时候没有男朋友，该结婚的时候依然是孤身一人，这份“与众不同”是否让你觉得拘束，感到压力的存在？
当高中男生还在操场上宣泄自己用不完的精力时，女生们已经开始考虑自己的未来了，她们早已明白：这个社会在以貌取人，因此，长相漂亮的女生往往担心自己能否一直保持美丽，每天精心计算着卡路里的摄入量。而不漂亮的女生则希望其他方面优秀，以此获得和别人一决高下的资本。
如果漂亮女生学习不好，别人难免会说她是“花瓶”，如果不漂亮的女生学习不好，可能所有的人都觉得她没希望了。
好不容易上了大学，随着社交、恋爱、文体活动的增加，女生们更重视自己的容貌和身材，和男生相比，除了学习之外，她们的压力更大。四年之后该找工作了，在面试的过程中，容貌再次成为女生的心头之痛。
至于工作之后，职场的压力更是显而易见：
1．工作强度大
飞速发展的知识要求你不断更新，在很短时间内必须完成超额任务，每天都加班，当公司进入一批年轻人时，你只能冲上去，否则就是退步。
2．人际关系
每个公司的人际关系都不简单，上下属之间的误解，同事之间的猜忌，工作氛围不和睦等等都让你身心疲惫。
3．职位升迁
如果你业绩突出，获得提升，往往会开始怀疑自己是否真正胜任，但更多的情况是“狼多肉少”，如果眼前这个升迁名额再次旁落，你是否会觉得压抑？从此对工作没有了信心。
根据一份调查统计，30％的女生认为工作给自己带来了极大压力，20％认为主要压力来自于金钱，实际上，这两者之间息息相关，也就是说，一半以上的人被工作所困扰。
2004年，59.69％的女生因为薪金原因而跳槽，56.53％的女生则为了工作或客户推掉约会，尽管有62．3％的人不认同年轻时拼命挣钱、老了再享受的观点，但从以上数据来看，依然有很多女生为了工作不顾一切地“拼命”。
除了工作之外，最让女生们烦恼的肯定是男人们了，因此爱情带来的压力有10％，其他压力则来源于家庭、朋友、年龄、学业和健康，不过，这些比例都不大。
当压力悄悄袭来时，你能否迅速察觉到它的脚步呢？现在，请回想一下，自己在过去一个月内有没有遇到过以下情况：
1．觉得手头的事情太多，无法应付；
2．觉得时间不够用，必须分秒必争，因此加快了走路和说话的速度；
3．觉得没有时间休息；
4．很容易发脾气；
5．觉得自己会当众出丑；
6．不愿意听到别人对自己成绩的批评或评价；
7．觉得所有人都在和自己作对；
8．与人倾谈时，常打断对方的话题；
9．做事急躁、任性，事后却感到后悔；
9．认为每一件事都没有做到尽善尽美
10．偶尔休息一下会觉得内咎；
11．总觉得钱不够用，虽然存单上的数字已经超过六位数；
12．受够了男朋友，总是想哭；
13．觉得自己的生活马上就要失去控制；
14．出现头痛、胃痛、腹痛等毛病，而且查不出原因；
15．需要借助零食、烟酒，甚至药物才能控制不安的情绪；
16．上床后思潮起伏，难以入睡；
17．需要借助安眠药。
毫无疑问，这些都是压力来临的征兆，不管它来自你的经理、人际关系、还是家人和朋友，总之，你就是心烦意乱，而且无法自制。
对于以上问题，如果你只有5项符合，说明压力程度还不算高，仅仅是生活缺少动力；如果达到8项，表明虽然压力很大，但仍能应付；如果达到10项以上，则表明压力颇高，应尽快反省压力来源，寻求解决办法。
当你觉得压力很大时，往往会不自觉地焦虑，从某种程度上来说，焦虑并非坏事，它能促使你鼓起力量，去应付眼前的事情，因此，焦虑具有进化意义。
不过，当焦虑积聚太多时，就会达到“焦虑症”，它会妨碍你的日常生活，简单地说，你觉得自己什么都干不了、狂燥不安，成天担心这个、担心那个，更多的时候则根本不知道为什么担心，就是感到极度焦虑。
事实上，“焦虑症”属于一种普遍的心理障碍，女生患病的几率更高，其具体症状包括：
1．经常眉头紧锁、唉声叹气；
2．喉头阻塞、手脚冒汗、晕眩、心跳加快、胃部难受、大小便过频；
3．莫名其妙地担心；
4．对周围的环境充满警惕，就像一个放哨站岗的士兵。
这些症状可以单独出现，也可以一起出现，这些状态有些类似“战备状态”，属于一种特殊的生理反应。
“战备状态”包括：心跳加快、呼吸急促、视觉和思维变得敏锐起来、肌肉紧张并准备行动，这种状态并非没有好处，但遗憾的是，女生们并不可能随时需要打架或逃跑，所以，长期处于这种状态，肯定会影响自己的工作和睡眠。
从另一个角度来说，压力并不是什么坏事，当女生们想偷懒的时候，它会把我们从沙发上拽起来，如果没有压力，当危险出现时，我们大脑里不会产生逃跑的概念。
所以，不要畏惧压力，俗话说“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，只要你细心观察一下，就会发现，那些挑着重担的人，往往比空手的人走得快。
人生不可能没有压力，想一想吧！如果没有压力，你不可能从众人中脱颖而出，成为天之骄子，不可能在繁华的都市中谋取一份好工作，所以，应一分为二地看待压力。
