天气与情绪
气象条件是组成人类生活环境的重要因素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。有利的气象条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高；而不利的气象条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致精神病态和行为异常。
研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不利于人的心理健康。世界卫生组织的一份资料表明，1982年至1983年的厄尔尼诺现象，使得全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升了8%，交通事故也至少增加了5000次以上。
究其原因，是厄尔尼诺这种异常气象变化，引起全球范围的气候异常和天气灾难，超越了一部分人的心理承受能力，从而发生坐卧不安、精神迟钝等症，意志薄弱者还会发出歇斯底里的哭叫声。
一般来说，低温环境有利于形成较佳的心理状态，而高温或在温度回升时，人的精神状态则容易产生波动和异常。精神专家研究发现，当气温较高或有暖流入侵时，精神病人起床徘徊，无法入睡，叫喊骂人，摔打东西的情况显著增加，正常人也会有程度不同的情绪变化。
由于高温不利于人的心理健康，所以高温环境下的犯罪率也相对较高。美国警方曾委派专家作过细致研究，发现亚特兰大的日犯罪事件总数，是随气温的升高而递增的，其中最热的六七月份，犯罪率最高。
古谚云“天昏昏令人郁郁”意思就是在阴雨连绵的季节，人们的精神较懒散，心情也不畅快。我国的医疗气象工作者通过深入研究发现，阴雨天气之所以影响人的心理健康，主要是因为阴雨天气下光线较弱，人体分泌的松果激素较多，这样，甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度就相对降低，人体神经细胞也就因此偷懒，变得不怎么活跃，人也就会变得无精打采。
情绪与健康
情绪和人的健康、长寿息息相关。巴甫洛夫认为，情绪与本能相似，与大脑皮层下组织相联系。恶劣情绪，对人体有不良的影响，医学实验表明，人在痛苦和愤怒时，由于外因动脉阻力加强，舒张压明显增高，在恐惧时心脏输出量增加而收缩压增高，会导致心脏病发作。
如果一个人终日闷闷不乐，垂头丧气，会引起上腹不适、泛酸、食欲减退、体重下降。紧张的情绪会影响人体的抵抗力，使人容易患病。长期情绪压抑，过度忧伤、恐惧，还可能导致精神疾病。
气象条件对心理健康的影响，已经引起心理学家、行为学家和管理学家的高度重视。一些国家在发布天气预报的同时，还发布未来天气里可能引发的生理和心理方面的疾病，以及因天制宜的防病措施建议。
不同天气变化导致的结果
北方冬季漫长而寒冷，气候干燥，风大雨少，这种严酷而多变的环境，导致北方人喜喝烈性酒，容易急躁，感情色彩较浓。他们心情开朗直爽，动作粗犷，对外界感觉不太敏锐，历史上出现了许多开国君主、将才武士以及草莽英雄。
降雨量对人的情绪影响也比较直接和明显。连续的阴雨天使人烦恼消沉，情绪低落。暴风雨来临之前，人们会有一种激越振奋之感，这同空气中带电粒子大量增加有关。闪电使负离子增多，人就感到欢欣。江南一带冬春细雨绵绵，年降雨量有800毫米至1700毫米，这使江南人多愁善感，感情丰富细腻。
气压对人也有影响。在气压突然降低的天气里，人的心情烦躁不安、冲动易怒，会出现反常行为。加拿大科学家在研究了大量汽车事故后发现，多数事故发生在气压下降的时候。有些研究甚至表明，在低气压区域内温度突然升高导致暴力活动增多。
睡觉中的气象学
人的一生约有1/3以上的时间是在睡眠中度过的。睡眠的质量和时间除与住宅环境有关之外，还与寝室和被窝的“气候”相关。所以，要科学睡眠，还必须掌握睡觉中的气象学。
现代医疗气象研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20度至23度最为适宜，在20度以下人就会因冷而卷曲身躯并裹紧被子，但超过23度就会蹬被子。
被窝虽小，却有自己的温度、湿度和气流。不同的“被窝小气候”影响着人们睡眠的持续时间、睡眠深度。
能否迅速入睡与被窝温度关系密切。据研究，被窝温度在32度至34度时易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人的热能，而且人的体表要经受一段时间的寒冷刺激而使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。
天才与太阳之谜
有科学研究者发现，阳光对人的心理和生理活动有不可低估的影响。太阳的活动周期，与人类科学巨著的发表，以及天才的出现，都具有惊人的吻合性。如苏联科学家戈·伊德里斯把人类历史上的一些科学巨擘，如惠更斯、牛顿、莱布尼斯、罗蒙诺索夫、哥伦布、法拉第、麦克斯韦等发表论著的日期作了统计，发现卓越的科学发现按11年一个周期产生，这恰是太阳黑子的活动周期。
有关统计还表明，世界音乐大师们的惊世之作多出于1829年至1831年。如柏辽兹的《幻想交响曲》、门德尔松的《苏格兰交响曲》等，还有歌剧《诺尔玛》、《梦游女》、《安娜·波雷娜》、《魔鬼兄弟》也产生于这一时期，而1830年正是太阳活动的极大年。
不仅科学创见、艺术精典的出现与太阳活动周期有关，就是那些杰出人物的诞生和成才，也与太阳活动周期有着某种紧密的关联。苏联科学家伊·马克西莫夫和乌·查夫迪奇将最近400年来天才人物的生日进行了列表排列，发现高智力创造性人物的诞生，也是呈周期性的成批出现，400年共有18次天才人物诞生高峰，每次高峰间隔期为22年，这正是考虑太阳黑子磁场极性变化的太阳活动的整周期。
假若太阳活动确能孕育有特殊天赋的大脑和激发天才产生非凡创造性灵感，那么，太阳活动又是通过什么影响人类的呢？实验证明，空中的放射性气体对人神经系统具有振奋作用，能增强大脑能力。可能正是因为空气中的放射性气体含量早晨和晚上较高，所以一般脑力劳动者都感到在这两个时间内，大脑工作效率最高，最有利于产生各种创造性灵感。当然，这些还有待于进一步研究和证实。
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现代气象学表明，秋季是天气系统较为活跃多变的季节，冷暖空气频繁交汇，此长彼消，气象要素变化剧烈、秋天的气温和湿度比夏天低，而气压则升高，某些人就易感“秋季气象过敏症”。表现为：困倦乏力、腹胀、失眠多梦、记忆力下降、头晕目眩、心悸多汗、易激动、多焦虑等。
