电子游戏可以训练人的手脑配合能力，起到开发大脑、提升智力的作用；可以激发钻研、创造的欲望和学习的兴趣。但是，未成年人由于社会认知不足和自我防护意识缺乏，沉湎于游戏必定会给游戏者自身带来生理、心理等方面的伤害，甚至可能会引发违法犯罪。同时，网络游戏是一种基于互联网的具有文化内涵的计算机软件，内容情节和背景信息必然反映制造国的道德观念和价值取向，具有制造国和制造者的文化特征与价值趋向。未成年人在玩游戏的过程中，也必然在世界观、价值观和行为上受到影响。
在电子游戏中迷失的青春
成都某高校的一个大学生，有这样一张作息时间表：
13：00，起床，吃中饭；
14：00，去网吧玩网络游戏；
17：00，晚饭在网吧叫外卖；
通宵练级；
第二天早上9：00，回宿舍休息……
这位大学生几乎把所有的空余时间都拿来打游戏，并开始拒绝参加同学聚会和活动。大约两个月之后，他发现自己思维跟不上同学的节奏，脑子里想的都是游戏里发生的事，遇到事情会首先用游戏中的规则来考虑。他开始感到不适应现实生活，陷入了深深的焦虑之中。
目前，有不少青少年像这位大学生一样，长时间沉迷于网络游戏后，发现自己身心上出现了这样那样的问题。据统计，目前中国网络游戏玩家人数已达700万至1000万，其中相当一部分是20岁左右的年轻人。
电子游戏始于1958年。1958年美国推出的世界上第一个电子游戏"Pong"能在机器上模拟打乒乓球。如今美国、日本、韩国等国的电子游戏业均已成为国家支柱产业之一。电子游戏大都有吸引人的画面和音响效果，加上生动的故事情节，让人在玩游戏的过程中，感受到从其他游戏形式中无法感受到的惊险、紧张与刺激体验。电子游戏的更大魅力在于它具有交互性，玩游戏的人可以通过操作，干预和改变游戏的进程或结果，从中体验到在现实社会中感受不到的自身力量和智慧，得到在现实社会得不到的自我肯定及社会肯定，从而获得极大的心理满足。而且近年来，又一种游戏——网络游戏异军突起，网络游戏具有互动性、仿真性和竞技性，玩游戏的人可以在网络的虚拟世界里和不同的玩者于同一时刻在网上玩着同一款游戏，获得身临其境的逼真娱乐体验，更是使其成为电子游戏的新宠。
由于电子游戏的新奇和超强的吸引力，自制力不强的青少年自然很容易喜欢和迷恋上这种虚拟的情节和场景，大量青少年甚至沉迷其中成为了电子游戏的俘虏。"痴迷于电子游戏而不可自拔与服用毒品成瘾一样，危害深重。"这是上海心理学专家郭莲舫教授就目前某些大中小学生沉溺于游戏机房的现象而提出的观点。根据心理学测试的统计结果显示，所有服食毒品的人都存在程度不同的心理障碍，如焦虑、紧张、忧郁等等。而迷恋游戏的人经过测试后，其结果也都超过正常值，无一例外地提示其具有心理障碍问题。如果沉溺于游戏越深就越难以自拔，其危害等同于毒品成瘾。而令人忧虑的是，我们身边很多的青少年正是处在这样一种状态中……
京华时报有这样一则报道，2004年12月27日清晨6点，闹钟准点响过，家住天津市塘沽区海河外滩8号楼21层的张潇艺起床洗漱后，穿上校服，拎上一袋牛奶没有喝就塞进了书包。这一天，张潇艺没有像往常一样向父母道别，也没有像往常一样去就读的博文中学，而是坐电梯从21层到15层，犹豫一下后又上了最高层24层，然后攀登铁梯、推开天窗、爬到楼顶，悄然写下了4份遗书。大厦电梯监控系统的录像印证了这个过程。之后，像是许多网络游戏中出现过的场景，这名正在就读初二的13岁少年面朝东南——大海的方向，飞跃消失。
塘沽区解放路派出所民警赶到现场后，发现了他的4份遗书。直到看了儿子的遗书，41岁对网络游戏了解甚少的张建华，才对儿子生前的内心世界有了更多了解。"他已经分不清什么是虚拟，什么是现实！"
张潇艺在遗书中写道："我崇拜的是SHE、守望者，他们让我享受到了一种快乐的感觉。我有三个知心朋友——-大第安、泰兰德、复仇天神……""师父，小徒弟走了……以后，你要高兴的地活着哦！不要天天对别人那么不好。要知道别人也有别人的想法的。玩魔兽的时候要记着我哦！""给暗夜小组的朋友们：保护好大自然，好好学习，好好玩，好好生活哦……我要在我死后的地方继续发扬SHE、暗夜精神！"
事后，张建华找到儿子的几位同学，才知道儿子提到的"大第安"、"泰兰德"、"复仇天神"都是网络游戏《魔兽争霸》中的人物。"暗夜"是这款网络游戏中的一个种族名称，"守望者"则是这一种族中的英雄，也是儿子在游戏中的虚拟角色。而"暗夜小组"是儿子和其他四位爱玩网络游戏同学的代称，"师父"则是教会儿子玩游戏的一位同学。
张潇艺在遗书中流露出对网络外自己的失望："我是个垃圾，真正的垃圾，什么都干不好的垃圾""虽说人生都有很多闪光点，可我的那些，都是少的得可怜……我要离开这个世界了""来世如果我还是人，我一定会是最好的孩子！"他只有一个遗愿，他的遗愿是把他在游戏里的东西、他写的东西和他的书送给几个同学。
据张建华回忆，去年9月就有迹象表明儿子开始玩网络游戏，但他忽视了。直到去年11月份月考，儿子有四门功课不及格或刚及格，总分从全班第20名落到了第50名，这让夫妻俩感觉有问题。11月26日下午，张建华夫妻俩蹲守在博文中学门口，放学后尾随儿子一直到了海河外滩解放路的"元凯网吧"，儿子和另外一位同学刚开机，就被截住了。张建华当时获知儿子刚办了一张上网卡，里面已经充上了50元钱。儿子坦白，上网的钱是从每月100元的饭钱里省下来的。
张建华回忆，当晚回家后，他和儿子进行交流时，发现儿子神情有点异常，直发愣，说话走神。儿子神情有几分害怕地转述了老师的说法，说他患有网络综合征。之后几天，张建华试图陪儿子去做运动让他忘记网络游戏，甚至查找到了帮助青少年戒除网瘾的专家，准备假期带儿子去。尽管张潇艺屡次保证不再进网吧，但这位13岁少年没能控制住自己。2004年11月25日晨，张潇艺谎称学校有竞赛，再一次和另一同学到网吧，投入到他喜欢的网络游戏中去。他后来在遗书中说："立下的誓言许多都完不成"。36小时后——第二天下午，张潇艺同学的母亲孟女士终于找到他们。此前，他们的家长找遍了塘沽区海河外滩大部分的网吧，并且报了警，最终才找到了这家藏在商业大厦里的网吧。据孟女士回忆，当时看到张潇艺还穿着校服，脸色苍白，但完全沉浸于游戏中，电脑前放着喝剩的矿泉水瓶。张建华回忆，儿子回家后，向父母认错后完成了物理作业，然后就疲倦入睡了。
"我忐忑不安的地等待着，等待着泰兰德的回归，时间仿佛放慢了速度，一分钟像一小时那样流逝。会怎样呢，我乱想着。"——张潇艺的网络笔记如是记载。
"平时胆小怕死的儿子，怎么就会毫不犹豫地从24层高楼跳下？"1月19日，从悲痛中逐渐平静的张建华反复说。张建华回忆，儿子平常叮嘱家人，说螃蟹和柿子不能同时吃，否则"会死的"。儿子热爱昆虫，期望长大后成为昆虫学家。但张建华看到儿子留下的4本笔记后，有几分懊悔地说：儿子的内心世界早就陷入到网络游戏的虚拟世界中去了。记者翻阅了张潇艺留下的4本笔记本。他将自己的作品命名为《守望者传》，并注明"改编于《魔兽争霸》"，其中内容多以第一人称记叙。记者查看网络游戏《魔兽争霸》的故事梗概，与其笔记对比，发现情节人物异常吻合。张建华猜测，《守望者传》可能是儿子每次玩游戏后，根据游戏过程写下其中的情节和打斗场面。他最早发现儿子写笔记是在去年9月，当时儿子则以"写神话故事"搪塞过去了。张建华说，加上已经被毁去的3本笔记，儿子共写了7本这样的网络游戏笔记，大约有8万字。"儿子的自杀可能模仿了网络游戏中的情景！"张建华的说法并非完全没有根据，在张潇艺的笔记中，曾有一章节中"我"是能飞的角色，并有几处出现飞越空间的情节……
由于痴迷于电子游戏，13岁的少年张潇艺选择了24层楼的高度，然后以最极端的方式——飞跃而下，从而与困扰他的游戏彻底决裂。美丽的青春花朵在虚拟的游戏中碾落成泥。而由于在游戏中迷失而结束自己如花般生命的又岂止张潇艺一人啊。选
2004年10月18日清晨5时57分，鞍山一名19岁的男孩在立山火车站附近一家网吧里猝死。据调查从17日晚6点多开始，这个19岁的男孩在网吧的电脑前连续玩了将近12个小时的游戏，其间没吃没喝，清晨时分，仿佛在突然之间，他的头一下子倒向了电脑屏幕，之后身体向后仰倒，开始抽搐，口吐白沫，随即很快死亡。120救护车来了，警察来了，然而却没有人再能挽回这个19岁男孩的生命。警方已经初步推断这个男孩的死因是由于疲劳过度而引起的心肌衰竭。一个鲜活、年轻的生命一下子就消失了，辛苦养育了19年的独子就这么没了，父母亲人简直无法相信这个事实，对他们来说巨大的悲伤来得的确是太突然了。
死亡，这个词看起来离健康强壮的青春是多么的遥远，可是转眼间一个个正值年少的鲜活生命就这样消失了。有关专家指出，青少年虽然体力好，但如果昼夜不间断地长时间上网、玩游戏，也会使体力严重透支，甚至诱发疾病、导致猝死。一位从医近20年的内科医生表示，很多人在持续上网玩电脑游戏的过程中，都过着晨昏颠倒、三餐不继的生活，中间不吃不喝不休息。在这种状态下，长期得不到休息的青少年身体会感觉非常疲劳，肌体免疫力下降，除了会造成神经衰弱，还可能因饮食不规律造成胃肠功能紊乱，严重的会引发胃炎、胃溃疡等疾病。如果在网吧里玩电脑游戏时，室内空气流通不好，人员又过于密集，疾病易于传播，就更会给青少年的生命带来危险。
比起身体可能受到的伤害，长期持续玩电脑游戏给青少年心理带来的潜在危害可能更大。
鞍山市康宁医院门诊李庆丽主任介绍，从生理的角度来说，长期持续玩游戏，注意力过于集中，大脑中的神经递质失衡，可能会造成一些情绪、精神方面的变化。尤其是对青少年而言，更是如此。从心理角度来说，青少年心理发育还不是很成熟，过于沉迷于以暴力为主题的网络游戏，还可能造成人格偏离，影响成熟后的性格、思维模式，甚至使思维过于机械化，以网络游戏中的规则来判断是非，甚至会出现思维混沌不清而发生意外事故、如上述张潇这般模仿游戏进程的可悲结果。
过度沉迷游戏还有可能让青少年对游戏形成"精神依赖"，使他们失去生活目标，只想从那个虚拟世界里寻找快感和成就感。这种"精神依赖"如果得不到及时治疗就可能演变为躯体依赖，如表现得情绪低落、头昏眼花、疲乏无力、食欲不振等，严重者还可能出现幻觉。久而久之，沉迷游戏者就会疏于学业，变得情感冷漠，并不知不觉地改变自己的道德观、是非观，很多青少年就是因为模仿游戏中的某些进程或者思维迷失在游戏中而自杀或者发生意外事故的。
游戏催生青春恶果
据媒体报道，2003年6月美国发生了一起不幸事件：两名过度沉迷《侠盗猎车手》的青少年嫌在游戏中持枪抢劫杀人不够过瘾，于是持真枪去抢劫杀人……
苏女士日前十分苦恼，因为其正在读小学五年级的儿子也迷上了这部名叫《侠盗猎车手》的网络游戏，每天放学后就趴在电脑前玩个天昏地暗，做功课时精神大不如从前集中。苏女士气得将电脑加了密码，孰料儿子又偷偷跑到网吧玩。老师也反映，她儿子和班上的同学经常为抢"女朋友"，争"老大"、"老二"的排名而大打出手。苏女士特意上网搜看了《侠盗猎车手》的内容，这个标榜暴力的游戏大部分涉及了飞车抢劫、黑道火拼枪战等内容，玩家可以在游戏中持枪抢劫别人汽车，甚至杀害无辜路人。这一切让苏女士在震惊之余，又陷入了深深的忧虑之中。
苏女士特意到市里的电脑城转了一圈，发现上百款让人眼花缭乱的游戏软件中，绝大部分封面图案诡谲恐怖，内容简介也颇多血腥。电脑城一位店员告诉她说，现在卖得最火的游戏是《反恐精英》系列和《仙境奇侠传》等，来买游戏软件的大多是十一二岁的学生。而且其到网吧后发现，上网的绝大多数也都是中小学生。一颗颗小脑袋正全神贯注地趴在屏幕前，随着游戏情节渐入高潮，口中不断蹦出打打杀杀的叫喊声。一位网吧老板说，学生在网吧主要是玩游戏，上网时间一般三四个小时，有的甚至连上十几个小时都不愿回家。她特意在网上搜寻CS游戏的介绍时发现，以CS为代表的《反恐精英》系列游戏在全国风靡，许多网站纷纷开辟诸如"玩家必读"、"魔鬼教诲"、"死亡姿势大剖析"、"如何在网站中活得更长"等栏目。
一份调查报告显示，在青少年时期就开始玩此类游戏的学生比别的学生更有可能发生"对他人有攻击性的少年犯罪行为"，因为此类游戏会在意识上引导游戏者用"进攻"的方式去解决问题。有专家认为，目前社会上流行的关于暴力、爱情的游戏，对青少年的人格发展、行为模式有很大的示范作用。小孩子如同一张白纸，世界观、价值观的形成和趋向都是从身边的环境中描摹得来的。过于沉迷游戏，会强化青少年对社会的过早学习，并将虚拟世界带到现实生活中来，容易导致青少年无法分辨真实与媒介之间的差异，并且错估真实社会的复杂性。长期接触暴力游戏的青少年，一旦遇到了"合乎"暴力使用的情境时，他们会以暴力作为"解决"问题的方式，甚至走上犯罪道路。
现实确实证实了专家所言。一名拦路抢劫的中学生在被警方抓获后，如实说："当时我已经玩了五个小时的格斗类游戏了，处于高度地亢奋中，脑子里都是打啊、杀啊。身上没钱了还想玩。我已分不清游戏和现实了，一走出网吧，正看到一个单身女青年路过，就跟了上去，还是打、杀、抢……"
目前，上海警方在一些涉及青少年的案件中发现，游戏痴迷引发青少年犯罪居高不下，80%以上的青少年犯罪案件中，游戏沉迷成为他们违法犯罪的直接或间接诱因。透视网络酿成青少年违法的系列案件，也不难发现：不少网络游戏存在暴力、欺诈、赌博、色情等不健康内容和倾向。如在作战格斗类游戏中，两方或者多方对垒，以消灭对方为目的，血腥、暴力的画面频频出现，画面和音乐也渲染得美轮美奂。这对青少年的价值观、道德观有着潜移默化的负面影响，性情容易变得焦虑和冲动，特别是出现了囊中羞涩时，一些自我控制能力差的青少年，就会不自觉地产生去偷、去抢、去骗的念头。
另外，因在这类游戏玩耍中发生争执而引发的青少年发生冲突的案例也不少见。2004年3月的一个晚上，上海市某郊县网吧发生了一起数十名青少年持械打斗的寻衅滋事案件，其中职校生黄某被打成轻伤，他的两名同学一人小腿骨折，另一人手臂多处挫伤。原来当天晚上，黄某与两名同学在网吧玩《反恐精英》，他们的游戏角色与一网名为"孤独龙"的玩家在网上遭遇并进行了激烈的战斗，双方一边战斗，还一边在网上互发短消息进行语言攻击，无意中，黄某将自己所在的网吧告知了对方。对方在游戏被击败后。熏勾结七八名男青年携带木棒铁棍赶到黄某所在的网吧，对黄某等三人大打出手。
不仅如此，争夺游戏中的所谓"宝物"也成为了引发纠纷与争斗的原因之一。游戏中角色的"武器"、"道具"的好坏及等级高低决定着玩家在游戏中的"社会地位"。为了能在虚拟世界中"掌握力量"、"傲视群雄"，玩家无不投入大量的精力、时间和"金钱"。各种虚拟"宝物"、"装备"、"货币"在玩家眼里是真实有价的，是十分"宝贵"的。于是游戏账号及装备的网上交易应运而生，玩家之间既可以进行变卖和交换，也可以直接变现牟利。一些不愿费时费钱练功升级而意图"走捷径"的玩家，便开始用"特洛依木马"程式或以欺骗的方法，窃取其他玩家的宝物、装备及货币。这类事件在如今的网络游戏中常常发生。2004年，上海市一名中学生遭遇了游戏宝物被窃，游戏中积累的百万虚拟货币被花得精光。不久，他在游戏交易广场发现一个名玩家正在拍卖各种装备，其中就有他所独有的宝物。一番试探后，他认定对方就是窃宝物的贼，便化名向其购买装备，约定在某网吧内见面。见面后，这名中学生要求对方归还他的宝物，但对方拒不承认，遭到拒绝的中学生极度愤怒，见对方转身要走，便拔出随身携带的水果刀刺向对方……
其实，游戏的消极影响乃至导致犯罪的现象已经成为了一个世界性的普遍问题。据我国台湾媒体报道，15岁的小杰是一名网络游戏的玩家，有一天看到化名"白天使"的玩家，竟然有等级相当高的宝物，让小杰好生羡慕，小杰和"白天使"聊了起来，发现"白天使"竟就在不远的网吧，突然心生歹念，打算带着一群朋友前去，胁迫"白天使"将宝物交出来……
犯罪心理研究专家、中国人民公安大学的李玫瑾教授在接受记者采访时表示："沉迷于游戏尤其是暴力游戏与青少年暴力事件频发有着密切的关联，它对未成年人的影响尤为突出！"李玫瑾说，许多暴力游戏的影响是潜移默化发生的，而且游戏迷们不承认并不代表它不存在。李教授分析说，在游戏世界里，所有的问题都可以用武力解决。当青少年熟悉这种解决问题的方式之后，在现实社会中遇到冲突时，便会采用这种最熟悉的方式来"解决"。在他们看来，这和在游戏里无数次重复过的行为没太大不同，但在现实中却会酿成大祸。
中国青年政治学院教授、中国青少年研究会副会长陆士祯也表示，经常沉迷于游戏尤其是暴力游戏对青少年的负面影响体现在以下三个方面：
首先，影响青少年的价值观。它会模糊青少年对好坏对错的价值判断，从而导致青少年的价值偏离。
其次，影响青少年的行为模式。青少年游戏迷可能会在游戏过程中形成一种相应的道德观念和思维习惯，从而在现实社会中与他人相处时习惯用暴力"解决"冲突。
其三，影响青少年的情感。长期接触暴力游戏容易使青少年习惯于血腥和暴力场面，进而可能会形成一种麻木的生命观。
让青春远离游戏
日本一家电视台曾播放过这样一个节目：一位名叫柴田的25岁男青年，从小爱玩电子游戏，从15岁开始每天闭门"练功"长达十几个小时。当记者问他为什么不去工作时，他说与人打交道很麻烦。他回答问题很费劲，很长时间不见张口，只是一个劲地摇头，说出来的话又常常词不达意。这种因沉溺于电子游戏而影响智商、情商发育的现象，被专家们称为"游戏脑"。
据悉，目前在日本有"游戏脑"的青少年已为数不少。有关人士呼吁，家庭、学校和社会要共同努力，让孩子远离"游戏脑"。在一次研讨会上，日本大学教授森昭雄让一名13岁的女生和一名14岁的男生用手机发电子邮件，同时测量他们的大脑贝塔波。女生发邮件时，贝塔波曲线的数值直线下降，终止发邮件后，贝塔波曲线数值又自动回升。而那名男生发邮件时贝塔波曲线的数值却没有变化。森昭雄教授解释说，贝塔波显示大脑前头叶前部的活动情况，前头叶前部对人的创造性、理性和道德起支配作用。贝塔波数值低下，说明智商和情商均有问题。上述那名女生经常用手机发邮件、玩游戏，已经出现了"游戏脑"的初期症状。"游戏脑"青少年的特征是没有表情，非常健忘，从小学一年级开始每天玩7小时游戏的人，几乎100%有过记忆不好而失约的经历；其次，他们感情控制能力差，玩游戏时突然发怒破坏游戏机者有之，往墙壁上砸东西者有之，而且全然不顾周围人的反应；再次是大脑发育迟缓，说出来的话全是游戏语言，有的学生到小学四年级还分不清现实世界和虚拟世界的区别。日本80%的青少年拥有手机，绝大部分家里有游戏机和电脑，很多人热衷于玩电子游戏，他们的大脑不知不觉就变成了"游戏脑"。森雄昭教授对365名青少年的检测结果表明：20%的人玩游戏时大脑基本不出现贝塔波，40%的人玩游戏时只有微弱的贝塔波；平时脑波正常、玩游戏时下降，出现"游戏脑"初期症状的占30%，大脑完全正常的只有10%。
青少年心理健康指导中心的翟静教授认为，青少年玩网络游戏成瘾不仅与其成长的社会环境有关，同时与青少年青春期心理、游戏本身的吸引力和家庭教育环境等多重因素有关。
为了避免孩子步入歧途，家长、学校都应该努力改善和培育青少年的成长环境，同时青少年自身也应该加强自身修养，要树立远离网络游戏的自信——
1.关于家庭
2004年7月22日，就读于顺义二中的14岁少年小斌化名因沉迷网络游戏而与父亲发生争吵，之后离家出走，在网吧中生活了17天。期间，父亲几次劝其回家而未果。在网吧的17天里，这名少年依靠向网友出售网络游戏装备来维持生活。在网上，他曾经试图在一款网络游戏里，与一名从未谋面的网友在网上举行婚礼。最终，由于"新娘"的犹豫，婚礼"流产"。之后，这名少年在父亲的劝说下回到了家中。他的同学说，在现实生活中，他沉默寡言，但在网络世界里，他很活跃。由于将过多的精力投入网络游戏，他的学习成绩一直处于下滑状态。而这名少年则说，所有的这些，都是因为其父母平时忙于生意，终日不与其生活在一起，更是很少跟他谈天、聊天！
2.学校的积极配合
家长和老师处于矛盾之中——不让孩子接触电脑，显然不合适，可是又担忧孩子会迷恋上游戏。学校为了孩子健康成长，远离游戏的吸引，可以采取以下几种方法：一是思想教育法。向学生讲清道理，从思想上进行疏导。学校要摸透每个学生迷恋游戏的原因，讲清学生现在的主要任务是什么，让学生明白长时间泡在游戏里对身心的危害及对学习的影响。教育学生要把宝贵的时间用在学习上，让学生意识到今后的命运与现在的作为密切相关，使学生对自己的未来产生紧迫感、危机感，让学生从内心深处认识到问题的严重性，以便树立起改变这一不良行为的自觉性与主动性。这一点最关键。二是活动吸引法。开展丰富多彩的活动，把学生的兴趣吸引到健康向上的活动中来。学校要根据不同学期的教学任务，把抓学生文化课、专业课的学习同全面提高学生的整体素质结合起来。学校的团组织、学生会及各班委会要统筹安排，把正课时间、课余时间甚至休息日充分利用起来，开展丰富多彩的文化娱乐体育活动，开展各类专题竞赛。学校应根据学生的不同兴趣成立多种兴趣小组，定期开展小组活动。通过这些活动，不仅可以把那些打游戏有瘾的学生吸引过来，而且还可以发现和培养学生的某些专长。
3.青少年树立远离网络游戏的自信
"游戏软件大国日本70%以上的网络游戏者是70岁以上的老人，而我国大陆每年则约有100万到150万中学生因游戏而影响前程。"玩游戏是孩子的天性，游戏已经被绝大多数青少年尤其是男孩子们所喜爱。游戏尤其是网络游戏让人着魔的一个重要原因是设计者抓住了人的心理。几乎所有游戏软件都有很多道"关"，如今有的游戏已有560多道，而玩者最终总能闯过。一旦过关，就会得到"输血"、"加冕"等各种奖励，孩子们从中得到一种现实生活中不易得到的满足，找回了自信，体验了胜利的喜悦。从中可以看出，青少年的好奇心理和获得了心理上的满足，是沉迷于游戏的主要原因。因此青少年在远离网络时要讲究策略方法，尽量先找到替代物，例如有意义和吸引力的书籍或者智力游戏去替代自己对游戏的痴迷。然后树立信心，逐渐远离游戏的诱惑。可以说，自信在青年学生成长过程中十分重要。据估计，我国大陆之所以70%以上的学生学习缺乏自信，是因为没有受到关注，因而家长、教师都必须充分注意培养学生的自信心。淄博一位中学化学权威，故意在一次化学公开课前将其中一道题向儿子求教，儿子果然顺利解出了答案，结果非常得意。如法炮制几次后，儿子的化学兴趣越来越浓，高三时一举夺得全国化学奥赛一等奖。所以说，一个学生如果有了自信，网络游戏自然也就没有市场了。
电子游戏，已经成为青少年之青春的又一个敌人！青少年学生千万不能沉迷于游戏，而忘记了自己的人生追求，甚至做出有害于社会的事情。一定要让青春扬起智慧的风帆，让自己的青春在知识的海洋中自由冲浪。而现实生活中一些青少年因中了"游戏"之毒，学习荒废、精神萎靡、不思进取，甚至误入歧途。很多的家长老师心痛地呼喊——"'电子海洛因'毁掉了我们的孩子的一生！"看了以上这么多触目惊心的事件，作为青少年要多想一想自己是不是也沉迷于游戏，自己的沉迷会不会也将导致类似的悲剧发生！
