1.孕期宜有健康适度的性生活
怀孕后是否还能有性生活？性生活是否会对胎儿有害处？性生活会造成流产和早产吗？这些问题往往困扰着每一对有了小宝宝的夫妇，然而他们往往不好意思去问别人，因而会有意无意地影响两个人的家庭生活。
妇产专家告诉我们，孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进孕妇和丈夫的感情；而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，更能体验到房事的快乐。
由于宝宝生活在一个壁很厚的子宫腔里，周围又有温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以孕妇不必担心宝宝会受到干扰。子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。
怀孕后由于性激素的作用，孕妇的生殖器官血流更加丰富，血管因充血而粗大，容易受伤和出血。阴道变得湿润而容易进入，生殖器和乳房更加敏感。如果孕妇对自己的体形很欣赏，又不担心避孕的问题，可能怀孕后性欲会加强。但也有的孕妇由于早孕反应较重，过于担忧肚子里的宝宝，可能会出现性欲低下。但千万不可因孕期性生活的减少而影响夫妻感情。
专家认为，怀孕的前3个月和怀孕最后2个月要减少或避免性生活；当有腹痛或阴道出血等情况，或医生认为有流产或早产可能的时候要减少或避免；有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少或避免；有前置胎盘等产科原因也不宜同房。
专家指出，怀孕后性生活的原则是：首先不能压迫或撞击孕妇的肚子，再者不要给子宫以直接的强烈刺激。如果孕妇自己不愿同房，绝不可勉强。要记住性生活不仅仅是指性交本身，还包括性爱抚等其他范围，因此在怀孕期间，夫妇双方一定要在感情上支持和身体上爱抚，共同度过这一人生中的特殊时期。
2.孕期性生活应选择合适的时间
怀孕后，由于身体生理状况变化很大，性生活也要相应调整。妊娠头3个月内，子宫较敏感，胎盘的绒毛与子宫内膜的结合不十分牢固，此时性生活，易促使子宫收缩，因为精液中含有丰富的前列腺素，它能使子宫及输卵管平滑肌收缩，用它作为中期妊娠引产，成功率高达98％。受精卵在子宫腔内发生卵裂等一系列变化，再经过复杂的变化形成人的雏形，因为此期若子宫收缩频发，可导致囊胚种植困难，所以妊娠头3个月内性交可导致产生最严重的后果是流产，使妊娠终止。
妊娠4～8个月，胎儿在子宫内处于相对稳定状况，此期间可以过有节制的性生活，但要注意每次性交的时间及合适的体位，若感到子宫变硬或自觉腹部紧张不适，应立即停止性交以免造成流产和早产的严重后果。
在妊娠的最后2个月，由于胎儿迅速增长子宫明显增大，宫颈渐渐软化缩短，并出现生理性扩张，羊膜囊下端容易接近宫口，甚至暴露在阴道上段，如此期过性生活，容易直接引起胎膜创伤，胎膜早破后又极易造成脐带脱垂，细菌上行感染，危及宫中的胎儿，也危及孕妇本人。国外有统计资料表明：在分娩前最后1个月内每周有一次或多次性活动的孕妇，其所生之婴儿罹患呼吸系统疾病，黄疸和窒息的比例为未过性生活孕妇的2倍，这些婴儿的疾病传染率亦较高，死亡率高达11％，而分娩前1个月未进行性活动的孕妇的新生儿，感染疾病后的死亡率仅为2.4％。可见，妊娠头3个月，尾2个月内，为了后代的健康，也为本人着想，仍不应该进行性生活，在中期妊娠阶段，就可以适当进行有节制的性活动。
3.适宜孕期的性交姿势
怀孕初3个月与末2个月要禁止房事，4～8个月虽不用绝对禁止，但也应节制。从怀孕期女性性欲变化规律及预防产科疾病发生的角度出发，孕期房事选择合理的性交体位尤为重要。
妊娠期间性交姿势的选择应以女性舒适且腹部不承受挤压为原则，可在以下几种姿势中进行选择。
（1）女性跪卧后入式：采用这种姿势要注意男性上身体重应由自己腿部支承，不可过分前倾，动作宜小，以防女方腹部受压。此式可防止阴茎插入过深，强烈刺激子宫及移动胎位。
（2）女性半仰卧侧入式：男女双方同向侧卧，女前男后，双方向后斜倚，女方双腿分开，男性双腿置于女方双腿间行房事。此式中，女半卧于男上，腹部无受压危险，且因体位特点，阴茎插入阴道的深度较浅，故适宜妊娠期采用。
（3）双立位后入式：女方站立、上身前倾、双手扶支撑物，两腿分开、臀部举起，男性立于其后交接。此式亦无压迫女腹之嫌，可控制阴茎插入过深之特点。
（4）女卧男跪前入式：女仰卧、男跪立与之阴部交接。姿势要求男方上体始终保持较直，不可过于前倾，且男体重支撑点不离于自身腿部，否则会压迫女性腹部及阴茎插入过深，引发不良后果而遗憾。
不少性学专家认为怀孕期性交可采用女上位的性交姿势。女上位类姿势，可方便女性控制阴茎插入阴道的方向、深度以及两阴相互运动，并可完全掌握腹部及其他部位受刺激情况，相对安全系数高于女下位类姿势。
4.性高潮与流产有何关系
怀孕期间的性生活有时会比平时更令人兴奋，有的女性甚至自结婚以来第一次达到性高潮。在怀孕后期，性高潮可引发子宫收缩，但这种收缩并不会引起流产或早产，性高潮与流产没有任何因果关系。其实在怀孕后期孕妇经常会感到腹部一阵阵的发紧，每天可以有数次，每次可持续30秒钟左右，这是子宫的正常反应，是为将来的分娩做准备。
5.产后首次性生活的注意事项
不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。这是为什么呢？大致有三种情况：
（1）与恢复性生活的时间有关
会阴切开的伤口一般需要7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织虽已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，就会导致伤口裂开、出血。
（2）与产妇全身情况有关
当产妇患有贫血、营养不良或阴道、会阴部发生炎症时，均可延迟会阴伤口的愈合。
（3）与伤口缝合情况有关
除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织对羊肠线的吸收有明显的个体差异，加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。
当然，由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。
因此，产后一定要等会阴伤口完全愈合后方可恢复性生活。首次性生活时，丈夫动作要轻柔，一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血，应立即就诊。
6.哺乳期性生活的注意事项
小宝宝的降临，固然给小家庭增添了很多乐趣，但也给夫妻平静的生活增加不少琐事。尤其是初为人母常为哺乳、换尿布等忙得不可开交，搞得疲惫不堪；或因为把部分爱转移到“小天使”身上，使她们对丈夫的专注少了；或因惧怕会阴伤口疼痛等，从而使她们对性的欲望变得淡漠。此时作为丈夫应尽可能主动分担部分家务劳动，给妻子更多的关怀、体贴及温情；作为妻子应充分理解性生活是生活中不可分割的一部分，是连接夫妻感情的纽带，对维护家庭和谐、生活温馨十分重要。应正确处理好哺乳期特别是哺乳早期的性生活，通过夫妻的共同努力来克服双方对性欲望的差距。
哺乳期还常会有一段时间的闭经，这是因为产后垂体“忙于”分泌催乳素，以刺激乳房分泌乳汁，减少促性腺激素的产生，从而影响卵巢排卵功能。也正因为雌激素的减少，子宫变小，阴道黏膜变薄，阴道壁弹性差、脆性增加，犹如绝经后的改变，容易发生裂伤，所以性生活切忌粗暴，避免发生阴道撕裂伤。
哺乳期恢复性生活以后，夫妻要互相配合采取有效、不影响泌乳及乳儿的避孕措施，哪怕是月经复潮前，也不能存侥幸心理。因为一旦产后短期内再次受孕、人工流产，不仅增加妻子痛苦，更有损身心健康，甚至日后因惧怕受孕而产生压抑情绪，影响性功能。
7.产后性生活也应避孕
哺乳时，婴儿对乳头的吸吮通过神经反射抑制垂体促性腺激素的分泌，进而使一些妇女的内分泌改变，抑制排卵，使月经自然停止或即便月经复潮了也不规律行经。但这种作用是不稳定的，靠哺乳避孕不是安全有效的避孕方法。哺乳期并非完全无排卵，而一旦排卵受孕，往往易被当做哺乳期闭经不加注意，失去早期发现的机会。哺乳期子宫较软，一旦怀孕要终止妊娠会增加手术的难度，对女性身心健康不利。据统计在产后1年内的无计划妊娠中，有2／3是发生在哺乳期，其中有10％在产后尚未恢复月经就怀孕了，故哺乳期有性生活时还是需要采取避孕措施。
8.产后宜采取的避孕方法
较为合适的避孕方法是工具避孕。因目前常用的避孕药是一种激素，服用后不仅能使乳汁分泌减少，还会通过哺乳进入婴儿体内，对婴儿产生不利的影响。
常用的避孕工具有阴茎套、阴道隔膜、宫内节育器。
阴茎套避孕，使用简单，非常容易掌握，而且效果可靠，只要能正确地坚持使用，成功率高于节育环，此法可作为首选避孕方法。阴道隔膜避孕，如果使用正确，避孕效果好，避孕率可达98％，既没有异物感也没有性感障碍，但使用技术要求比较高，使用后保养比较麻烦。采用此种方法避孕，必须先请妇科医生做妇科检查，根据阴道的大小选配合适的型号，并由医生指导，学习放入和取出的方法。如果产后3个月来过月经，就可以放置宫内节育器。宫内节育器的避孕效果也比较理想，具有高效、长效的特点。将其放入子宫腔后，能阻止受精卵着床，从而达到避孕的目的。由于使用方便，不影响性快感，效果好，是目前我国使用最多，很受欢迎的一种女用避孕工具。采用此种方法避孕，应向医生说明情况，如无禁忌症，方可应用。
9.产后何时宜放置宫内节育器
宫内节育器是一种长效稳定的避孕措施，避孕效果好，副作用少。在我国使用宫内节育器避孕的人数众多，其使用人数超过采取节育措施总人数的一半以上。宫内节育器也适合哺乳期妇女使用，那么产后何时可以放置宫内节育器呢？
理论上说，阴道分娩或剖宫产手术在胎盘娩出后的即刻，或者在产后的42天经检查生殖器恢复正常、无感染等禁忌的情况下可随时放置宫内节育器。但目前多数情况下还是选择产后经过一段恢复期，即阴道分娩满3个月，剖宫产满6个月后才考虑放置宫内节育器。如果此时月经已复潮，应在月经干净后3～7天内，没有性生活的情况下去放环；月经未复潮者，在排除再怀孕的可能之后可以放置节育器。
如果是在哺乳期内放置的节育器，停哺乳后应复查节育器大小与子宫大小是否仍适宜。因为哺乳期中可能因子宫较小，放置的节育器型号小，停哺乳后有可能需调换节育器型号。
