我们在一路高唱着应该懂得克制自我，而又身不由己地跌进了情绪的旋涡。起先在痛快淋漓地发泄，而后在悔意中又慢慢地责备自己，最终发出一两声长长的无奈感叹。这是不少人在前进的道路上遇到坎坷时的心灵感受。
情绪，是人类最大的敌人，就像是一桶烈性炸药，会将整个人炸得粉身碎骨，将一个人彻底地毁灭。当遇到一些令自己不满意，同自己的原则有冲突的事情时，往往产生诸如愤怒、；中动、狂躁等情绪，这些不良情绪根本解决不了任何问题。只会像发生了火灾用油灭火一样，虽然想将火扑灭，可惜的是在火上浇油，火会越烧越大。
在很多时候，情绪会让原本清晰的脑子变得混乱，继而做出一些不可理喻的事情或在平时难以想象的决定。由此，应当告诫自己，无论发生什么事情，都要严格地控制自我情绪，千万不要被情绪所击倒，防止掉进情绪的旋涡，让情绪将自己淹没。
在这里，给大家讲述旧金山一家报社记者贝克·科伊的事情。大家知道，报纸杂志的从业人员，由于所处的行业特殊，接触的面广，也就决定了他们要经历很多事情，同许多人打交道。也正是因为这方面的原因，决定了从事这个行业的人必须很好地控制自己的情绪。可是，贝克·科伊自我情绪的控制能力比较差，由此给他带来了极大的不便。
有一次，他的上司让他到本地的一家知名企业采写一篇专题报道。或许是因为前一天晚上他和女朋友汤蒂发生了小口角，心情受到一些影响，当他带着十二分的不乐意来到那家企业时，却被保安人员拦在门外，向他索要相关证件。贝克·科伊这个时候才发现自己并没有将证件带在身上，于是向对方解释，说自己是报社的记者以及来这里的目的。
这位保安，是一位相当负责的人。他并不听贝克·科伊的任何解释，只有一个立场，那就是贝克·科伊如果拿不出相关证件，就不能进去。
开始的时候，贝克·科伊还能控制住自己的情绪。到后来，尽管他费尽口舌，对方仍然坚持不让他进去。贝克·科伊感到非常恼火，特别是想到昨天晚上与汤蒂的争吵，言语之间便变得不客气起来。
"我今天就要进去！"他冲着保安人员愤怒地大喊道，说完，便直接往里面走去。
保安人员的职责就是要确保整栋大厦的安全，不能随便放陌生人进去。
贝克·科伊的举动，不就是在向保安挑衅，在砸保安的饭碗吗？当然，保安是不会让贝克·科伊进去的。于是，他们便在大厦门口互相拉扯起来。
就像是日常生活中所看到的不必要争斗一样，开始的时候是因为一些芝麻绿豆般的小事引起争吵，随着不停的争吵和拉扯，事情便一步步地恶化，最后上升为不理智的武力争端。贝克·科伊和保安人员的纠纷，最后也是以一场不必要的打斗结束。他不仅没有采访到所要写的稿件，反而被警察带到了警察局。
最后事情的结局，大家都会猜测得到。是情绪让贝克·科伊丧失了原本的判断和处事能力，让他做出了一件完全可以避免的傻事，给他带来了严重的后果。其实，只要贝克·科伊保持冷静的头脑，不掉进情绪的旋涡，不被情绪所左右，问题是很容易解决的。他只要打一个电话，告诉上司，说明偶然忘带记者证的情况，让上司给被采访者打一个电话，让被采访者同保安解释一下不就行了吗。或者干脆直接打电话给被采访者，要不，就回去找到证件再回来……可惜的是，贝克·科伊怎么会没有想到这些呢和贝克·科伊相比，劳伦斯·伍德因为一时的情绪失控所带来的后果要严重得多。因为贝克·科伊被不冷静情绪所毁灭的只是他自己一个人，而劳伦斯·伍德却将他辛辛苦苦创建的一家超市毁灭了。
劳伦斯·伍德开设的超市位于纽约一条并不怎么繁华的街道。由于这条街道上只有这一家超市，劳伦斯·伍德的生意就显得格外兴隆。但是，好景没有维持多久，离他所开的超市不远的地方有一家新的超市开张了。现在的社会是竞争的社会，为了能够取得生存和发展，人们往往会想出很多的促销手段。那家新开张的超市，理所当然推行了一系列的促销活动，如：
让利促销，抽奖……几乎所有的方法都用上了。一是因为新开的超市货品比劳伦斯·伍德的超市齐全，二是价格上比劳伦斯·伍德的便宜，在一系列诱人的促销活动下，人们渐渐将目光转向了新开张的那家超市，使得原本生意兴隆的劳伦斯·伍德超市，变得冷冷清清。
劳伦斯·伍德看在眼里，为了抢回客源，他也积极采取相应措施，劳伦斯·伍德推出了新的经营方式，果然使原来的顾客回来不少，生意慢慢变得同以前一样了。
正当竞争能够促进市场发展，不正当竞争会使竞争双方两败俱伤，严重的还会导致双方共同毁灭。造成不正当竞争的原因，很大程度源于自己掉到情绪的河流之中，被情绪所左右。
劳伦斯·伍德和那家新开的超市，开始的时候还能够按照市场规律正常竞争。后来这种竞争变成了一种要将对方置于死地的恶性竞争。双方大肆降价，价钱之低，让人难以相信，有的商品比进价还要低上将近一半。最后的结果，当然是两家超市同时关门大吉。他们谁也没有战胜对方，而是都被自己的情绪所毁灭。
情绪，就像是丧失冷静思维的迷幻药。让竞争者不由自主地掉入迷茫的河流，迷失自我方向，堕入一种无法让自己走出去的思维怪圈，影响了正常的思维能力和对于事情的判断力。这样一来，必定会使情绪失控者受到不必要的损失和伤害。
