美国 AML（反洗钱）机构的一项调查显示： 61.9%的女性白领承认自己的职业困惑很多，很多时候感到心累、压力大、工作没有多大意义、只是为了生存。
在强大的压力下，女性白领们对事业的期望高于一般人，对情感问题的协调解决又会受到种种制约，种种困扰使她们很难抵御心理问题的偷袭，主要表现在工作、情感和生活方面的压力。
工作压力：每天超过 8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争等，无论在体力还是心理上，女性白领都长期承载着超负荷的压力。长期处于这种状态的女性白领，心理经常极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。
情感压力：工作的繁忙间接导致了女性白领感情生活的缺乏和种种感情方面的问题。她们之中的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚或者因婚姻问题迟迟无法解决而面临家人的指责；已婚者则存在夫妻性格及心理不和谐和婚外情等问题。年轻的白领夫妻，正处在各自事业的发展阶段，在工作和家庭生活不能兼顾的情况下，最容易发生婚姻问题。
生活压力：如何与家人朋友保持良好的关系？如何计划自己的将来？如何去教育自己的孩子？来自生活各方面的困惑和难题也给女性白领们带来了不少心理上的困扰。
压力太大，容易衰老。伴随着女性的逐步独立，无论在官场还是商场，无论是政界还是科技界，都有女性柔弱但坚强的身影，这些辛勤奋斗的女性也给为男性所主宰的职场增添了亮丽的风景。然而，这些白领丽人所承受的压力也是巨大的，她们常常需要为此付出健康的代价。
案例一：
顾小姐是一家广告公司的设计人员，她说今年已经 32岁了，这个年龄对她来说是一个坎，特别是对于她们搞广告设计的“白领”来说更是如此，因为公司里的同事一个比一个年轻。她自己也慢慢发觉到，对其他同事讨论的话题根本就不熟悉甚至是一无所知，心中已经隐约感觉到了与这些小同事有代沟的存在。
她时常对自己说，要是她还年轻的话，就可以选择离开，反正自己还有一定的竞争力。但现在到了这样的年龄，尽管她和那些刚刚从大学校门走出来的小姑娘们、小伙子们话不投机，可是她仍然还要千方百计地与他们聊天、并接近他们。因为自己一旦和他们走不近、没有共同语言，就意味着自己要被这个时代抛弃，也意味着自己将落伍，所以她时刻强迫自己努力地跟上这些“小年轻”。这样的心态让她工作起来很累！
目前，顾小姐对广告设计这个职业总有一种依恋之情，同时心中又时刻有一种危机感、压迫感。有时候她甚至怀疑，也许什么时候，公司经理会以一个什么冠冕堂皇的理由让她离开这个工作了几年的单位。工作的辛劳和心理的疲惫使顾小姐对未来产生了一种恐慌，她总会无缘无故地感到疲劳，休息也于事无补。身体机能好像也变本加厉地下降，常常莫名其妙地感冒，只要办公室里有一个职员感冒，她就在所难逃。
此外，随着时间的流逝，白领丽人们总会担心自己红颜老去，青春不在；处于新人辈出的时代，她们还担心在激烈的竞争中失去优势，丢了手中的饭碗。这些家庭角色与职业角色的矛盾、家庭生活与社会生活的矛盾、对自己过高的期望与这一期望难以实现的矛盾，都会导致这些白领丽人们心理压力过大，从而过早衰老。
两头兼顾，身心劳累。白领丽人除了在职场中扮演女强人的角色外，还要在家庭生活里出演相夫教子的角色。这样的双重角色，注定了白领丽人的成功要比男性同志的成功付出更多的辛苦。
案例二：
杨女士是一家进出口公司的采购部经理，作为一个职业女性，她常常觉得自己越来越不容易了。以往旧社会的女性没有工作、没有地位，只要“出得了厅堂，下得了厨房”也就可以了，而现代白领女性要想获得成功，不但要有很高的学历，还要有出色的工作能力，高效的办事效率，甚至还要有高雅得体的言谈举止，端庄大方的仪表容貌，更要学会在职场上游刃有余地应付各种各样的人，在自己家里也要做一个称职的好妻子、好妈妈。
杨女士说，社会对我们白领丽人的要求很高，可是事实上我们并没有得到应有的回报。大多数公司的头面人物仍然由男性担当，同样的工作，同样的工作态度，得到升迁的往往是男性。杨女士是在今年年初刚刚升到部门经理的职位的，能走到这一步，全是她个人辛勤努力的结果。许多人在杨女士背后指指点点，就是因为杨女士是个女人！其实，在工作中杨女士已经很注意收敛自己的性别了，与男同事一起加班到三更半夜，把同事当哥们兄弟。应该说，在工作中杨女士已经忘记了性别。回想起自己的成功，杨女士不由感慨到做白领丽人难，做出色的、成功的白领丽人更是难上加难。
职场凶险，备感艰难。职场处处是圈套，如果你处理好了，就是一次机会，处理不好就是一场危机。
案例二：
李小姐是一位外企单位的公关秘书，在这个职位上她已经干了快三年了。之所以还在努力工作，一是获得这个职位非常不容易，如果就此罢休的话，可能对不住自己付出的劳动；另外就是目前这个职位的薪水足以让她一走出这个单位之后就能立即挺起胸膛；还有一点，她认为自己不能经常跳槽，因为每跳一次就要重新从最辛苦的地方开始，这样身心会感到特别累。其实，作为一个秘书必须要了解上司的心理，要学会察言观色、机智灵活。特别是李小姐的老板是个美国人，业务上的事情好说一些，因为客户大多是中国人，但其他方面配合起来就有一定难度，由于文化背景不同，掌握他们的思路就比较困难。
女秘书和男上司之间最容易产生麻烦故事，如何慎重处理要花费很大心思。比如说经理请李小姐吃饭，李小姐就要摸清他请客的原因，如果这个原因站得住脚，她会欣然前往，要是自己认为经理请客的原因不合适或者模棱两可，李小姐就会婉转拒绝。但长期处于揣摩之中，心情难免会不爽，李小姐总担心万一有一天，不小心得罪了老板，可能自己就会被“炒鱿鱼”了。
