职业女性要享受到人生的真正乐趣，就必须做好早期规划。惠勒特在《创造生命》一书中建议女性用“倒推规划法”安排生活的重点。也就是说试着先去想象自己理想的 40岁生活是什么样子，然后倒推回去，决定现在该着手完成哪些目标，40岁的时候才能达到理想。如果希望 40岁的生活画面中有小孩，就要计划在 35岁前完成生育（女性从 27岁起，生育能力就开始下降， 34岁每周期怀孕概率降到 20%，44岁更降到 5%）。在生育极限无法延长、工作潮流无法扭转的情况下，惠勒特的建议似乎是唯一的方法。其实，那也是许多走过那段经历的女性给的唯一建议：无论怎么做，我都不会舍弃家庭，更不会舍弃孩子。
斯坦福大学心理学家萝苑·塞普研究了超过 300名毕业于斯坦福大学的女性，询问她们如果重走一次兼顾发展工作与建立家庭的路途，她们会改变什么？
在前五名的答案中，都是早一点建立家庭、花更多的时间与小孩相处，没有一个答案是要舍弃结婚生子的选择。我们需要一份新的家庭计划，需要的也许不再是如何避孕，而是要学习如何开始想要的生活。虽然不是每个人都必须生小孩，也没有人保证生小孩真的会带来快乐，但是一切都在于你自己。具体做法归纳如下，供大家参考：
首先，最重要的一点就是搞清楚自己真正想要什么。当你发牢骚说：“太糟糕了，我工作得太辛苦。我没有时间体育锻炼，没有时间与家人团聚，我几乎要崩溃了。”这时你不妨认真地思考一下对自己来说什么是最重要的，如何做才能达到自己的目标；如何才能使自己倍感幸福。这样的选择完全在于你，具体把握也在于你，什么东西排在第一位，什么东西放在最后，然后按照这个排列去生活。
比如你把追求事业上的成功作为自己一生的目标，为了实现这个目标需要投入几乎全部的时间和精力，所以选择不要孩子和家庭。各人观念不同，这完全可以理解，你也用不着有任何内疚。事实上，有了孩子而无暇照顾他们，让孩子受到过度的冷落和忽视，孩子得不到应有的母爱，这是一件很残忍的事情。从这个角度来讲，倒不如不要孩子，这样就可以毫无顾虑地把心思放在工作上。
反过来说，或许你更看重家庭，把家庭放在工作前头，你只想做个好妻子，在结婚生子以后再也不去工作，最多做个兼职，剩下的时间就是一心一意照顾丈夫和孩子。看到孩子茁壮成长，丈夫的事业一帆风顺，你会感到很幸福，因为这里有你的很大功劳。其实你是在做自己想做的事情，即使这样舍弃了工作也没有什么值得可惜的。如果已经厌倦了商场上那种紧张忙碌的生活，不如解甲归田，重新审视一下自己的生活目标，放松一下自己。要知道，和爱你的人在一起会感到充实和温馨。
总之，你该去服从内心的呼唤。无论是否选择结婚生子，这都是一种积极的个人决策，做的是个人想做的事情，得到的是自己想得到的东西，并没有牺牲什么，反而得到了生活中真正的乐趣。
其次，善借外物。如果你既不放弃事业，想在事业上有所成就，同时又要抚养孩子，那你就必须事先制定一个支持性系统，否则你和你的家人就会遭殃。在作出继续从事职业生涯并且要继续晋升的决定之前，一定要征求自己的丈夫、父母、朋友的意见，以便达成共识，赢得他们的支持，使在自己追求事业成功的同时没有后顾之忧。如你的丈夫或父母能为自己分担一部分家务，那么你就会有更多的精力用于工作。生活中的压力减少了，才能保持愉快的心情，效率才会更高。很难想象一个在家里感到不高兴的人，工作会有创意和积极性。
当然，条件如果允许，你还可以雇一个钟点工，使她给你分担一些日常家务，使你誊出更多的时间来做自己喜欢的工作。
第三，身有多件事，先挑要紧的办。只处理最紧急的事情，不论是职业上的，身体上的，还是精神上的。如果想同时处理好所有的事情，那结果只能是什么都处理不好。不妨根据事情的重要程度列一张清单，学会放手，那些你认为不重要的事情可以不做或交给别人去做。如工作上不太重要的事情可以交给下属去完成，生活中的家庭琐事可以交给保姆去做。那么你就有充沛的精力去工作或锻炼身体。这样你就有时间应付那些棘手的事情，下属也能从中得到锻炼，提高能力。
其实处理工作与家庭这些事情时，就像杂耍一样，要你同时抛接几个球，所以你不可能让它们处于同一高度。窍门就是不要让任何一个球掉到地上，在它落下之前设法接住。如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到，那你就有被拖垮的危险，造成事业上的失败、家庭悲剧的发生。所以为了避免这些不幸的发生，一定要掌握好一个“度”，寻找到工作与家庭之间的平衡并努力去维持这种平衡，那么你会发现，工作和生活都很轻松愉快，丰富多彩。
