中国有句古话： “忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空。 ”讲的是人们不能意气用事，不要冲动，因为在缺乏周详考虑的前提下，头脑一发热，便会失去理智，暂时处于精神错乱的状态，容易生出事端，带给我们遗恨终生的冲动惩罚。
凯蒂 6岁那年，她的爸爸花去所有积蓄买了一辆卡车，因此，非常爱惜，不容许任何人碰它。
一天下午，爸爸出去了，凯蒂因为好奇拿了一块有着尖锐棱角的石头在卡车上划下了很多刮痕。她的爸爸发现后，愤怒地用铁丝把凯蒂的手绑起来，任凭她哭闹。 5个小时后，凯蒂的爸爸怒气消了，来到车库准备停止对女儿的惩罚，可是，他看到女儿的手已经被铁丝绑得血液不通了！
凯蒂被送进了医院，可是医生说，太晚了，手已经坏死，必须截掉，否则就有可能危及孩子的生命。凯蒂就这样失去了她的一双手！但是她不懂 ……她不懂到底发生了什么 ……父亲的愧疚可想而知。
半年后，凯蒂的爸爸把卡车重新烤漆，开回来的时候，就像新的一样。凯蒂看着完好如新的卡车，天真地说： “爸爸，你的卡车好漂亮哟，看起来和新的一样了，但是，你什么时候才把我的手还给我？ ”
爸爸听了更加愧疚，他不知道该如何向女儿解释，她的手永远也不会回来了。他终于经受不住这种精神的折磨，自杀了。
一场悲剧，只是因为父亲没能控制住自己的一次情绪，在气头上任由自己做出决定。正如培根所说： “愤怒，就像地雷，碰到任何东西都一同毁灭。 ”因此在某些情况下，我们要学会忍耐、心平气和地解决问题，千万不能一碰到 “导火线 ”就暴跳如雷，导致情绪失控。多一点清醒，就会少一点失误；多一点理智，就会少一点后悔。
愤怒是一种不良的情绪状态，正如古人所说： “怒伤肝。 ”但是，发怒是可以消除与避免的，只要好好地把握自己，你就可以让自己走出这一误区。
比如，在你感觉忍不住要发泄怒气时，就闭上嘴，因为盛怒时的舌头像把利剑，容易刺伤人。然后深深吸一口气，让自己的舌头在嘴里转两下，并在心中默念 “不要发火，息怒，息怒 ”，然后把气慢慢地吐出来。重复这样做三次，能促使你的心情恢复平静。或者，离开愤怒的区域，在寂静的地方走上一会儿，让自己的愤怒冷却一下。但要注意不要再不断地思索引发愤怒的事情，那样就达不到平息愤怒的效果了。
冲动带给我们的惩罚是最严厉的，不仅会让我们做出遗恨终身的错误决定，还会危及我们的身体健康。从生理的角度来看，一个人冲动会使他的心跳加快，呼吸变得急促，肌肉也开始绷紧，甚至咬牙切齿，所消耗的能量比平时要大得多。要是冲动过度的话，还会造成精神紧张，脸色变得苍白，浑身发抖。一个容易冲动发脾气的人，心脏、大脑和肠胃都会受到严重的损害，甚至会致人于死地。
不顾一切痛快淋漓地发泄心中的怒火，也许会让你的情绪获得暂时的释放，但很快你就会受到更大的惩罚，因为一时冲动做出的决定往往是错误的。所以，控制你的愤怒情绪，不要让冲动惩罚你以及伤害你身边的人！
