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第18章 光发牢骚可不行,得提出建议

在现实生活中,各种利益纠缠不清,各种人际关系盘根错节,人们难免发发牢骚,以求心理平衡。我们常会听到有人说:我压力太大,我快崩溃了,我受不了了。发牢骚每个人都会,可光发牢骚可不行,牢骚只会越发越烦躁,提出建议才是解决之道。有时不是真的压力过大,或者事情难以解决,而是我们没有很好地控制压力,提出实用的建议。

陆俊所在的行业发展变化得很快,经常有新的东西出现。为了跟上市场的变化,陆俊经常逼迫自己处于紧张的学习当中。除此之外,每天 10小时以上的工作,常常把陆俊压得透不过气来。他经常做梦都是公司的事情,工作的巨大压力让陆俊感到越来越力不从心。

一开始陆俊会跟自己的妻子、朋友发牢骚,没想到这样不仅没有缓解压力,反而让自己更加没有了心情。巨大的压力迫使陆俊必须有所改变。思路决定出路,陆俊开始寻找解决之道。他给自己定下了这么一个计划:

1、坚决不带工作回家,不成为工作的奴隶。自己的压力产生于残酷的竞争和快节奏的生活,如果再让工作占据私人的生活空间,总有一天会崩溃。

2、每天做工作记录,记录下当天遇到的问题、遇到的人,处理问题的心得。到月底做回顾和总结,将遇到的问题归类,将遇到的人归类,对处理问题的方法做分析和总结。只要放下笔,就不再去想工作的事,脑子中思考的事情少了,精神压力自然会减轻许多。

3、每周周末抽出三个小时作为固定的学习时间,了解和学习行业内的最新状况和发展趋势。不贪多,只要坚持下去就行。

4、抽空做自己喜欢的事。如听听音乐,看看书,玩玩游戏。

5、不强迫自己一定要达到某个高难度的目标。有时是自己给自己增添压力,事事追求完美只会累得气喘吁吁。灵活地根据自己当前的状况、空闲时间、地点等条件,选择合适且最有价值的事情做,不要一味地给自己施加压力。

计划列好了,陆俊才松了一口气。这样下来,既不会压力缠身,又不至于落后于他人。变被动学习为主动学习,领先一步,这样面对问题处理起来就会感觉轻松许多。陆俊坚持按照计划行事,一段时间后不仅学到了更多的新知识,更总结出了许多解决问题的技巧。老板的表扬让他有了小小的成就感,工作起来比以前也多了几分轻松感。

在这个竞争激烈的时代,产生压力是必然的,靠发牢骚是不能解决问题的,只有认真分析压力的真正来源,然后找到适合自己的解决方法,才能把坏情绪一扫而空。

然而,生活中,却有一种人是天生的 “牢骚派 ”,好像所有的人都和他们作对,所有的人都借了他们的美金却还了日元一样。他们对一切均采取 “鸡蛋里面挑骨头 ”的态度,什么都行不通,处处都泼冷水,常常以否定的语气评论同事,以悲观的语言评价公司的前景,仿佛大祸随时就会来临。他们从没有想过怎么解决问题,“牢骚 ”已经把他们全部的生活覆盖。

这些人背负了巨大的灰色情绪,只会如同蜗牛行走,走得慢而看不到成效,还会焦虑不安,提不起精神。聪明的你,不要变成一只只会发牢骚的 “蜗牛 ”,着手做些实在的事情,为自己拟定些建议,只有这样我们的生活才会变得光彩夺目。

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