伯德是一名海军上将，他曾经独自一人在冰雪覆盖的南极小茅屋里住了五个月。因为那里藏有大自然最古老的秘密：在冰雪下面，有一片无人知道的、比美国和欧洲加起来都大的大陆。
将近半年的时间，伯德上将都要在这个方圆几百里没有任何一种生物存在的境地中生活。天气异常寒冷，当风从他耳边吹过的时候，他甚至感觉自己的呼吸都快被冻住了一样。伯德上将在他的《孤寂》一书中叙述了他是如何度过这可怕的黑暗的。
为了不让自己在这种死寂的环境中颓废下去，伯德养成了在头一天晚上熄灯前分配第二天工作的习惯。就是说，让自己每时每刻都有事情干，不至于意志消沉。比方说，一个小时去检查救生用的隧道，半个小时去挖横坑，一个小时去弄清楚装置燃料的容器，一个小时在藏飞行物的隧道的墙上挖出放书的地方，再花两个小时去修拖人用的雪橇 ……这样做的好处就是让伯德感觉到时间是属于自己的，他会有一种可以主宰自己的感觉。如果不这样做，日子就会过得没有目的，度日如年的感觉会让人一蹶不振，最后的结果肯定是被自己弄得崩解分裂。
路是自己走出来的，每个人都会遇到困难，不同的是，每个人遇到困难后的想法、做法会导致结果大不相同。在寻求他人帮助之前，我们不妨问问自己：我能做些什么？没有解决不了的问题，只有没有想到的方法。问题不会自己消失，我们需要解决困难，努力克服困难。
如果很多事我们做了努力，但仍然无法改变，那么我们就要试着改变自己了。这比起改变他人、改变环境要容易得多。改变自己最关键的是改变自己的心态，看待人或事的眼光不一样了，再接受那些原来你认为不可能改变的事情。相反，有些人很难改变自己思维角度，永远从一个角度想问题，碰几次壁仍不懂转换策略，那只会一直碰壁下去了。
改变别人是事倍功半，改变自己是事半功倍。一味要求他人倒不如反躬自问。尊重自己必能得到别人的尊重。你用心珍惜，他人自然会有所感受。当我们不再将眼睛盯着别人，回到自己的心灵世界，将尘埃打扫干净，便会发现自己快乐，别人也会跟着快乐的。
美国著名神学家雷茵霍尔德 ·尼布尔曾说过一句很有名的祈祷词： “上帝，请赐给我们胸襟和雅量，让我们平心静气地去接受不可改变的事情。 ”很多时候命运都会跟我们开无情的玩笑，一座又一座大山挡住我们前进的道路，让我们一次又一次靠近崩溃的边缘。就这样服输吗？就任由意志消沉吗？不，也许山不会移动，但我们却可以移动我们的双脚，迈向新的路途，获得成功。
