脑部的健康发展是儿童智能发展最基本的条件，运动则可以增加大脑皮层的厚度，促使大脑释放出一种叫做脑啡呔的物质，而这种物质可以减轻神经的紧张度，提高孩子的学习能力和记忆力。孩子四肢的协调运动，则可以促进大脑左右两个半球的协调发展，充分发挥大脑的智能潜力。而且，运动有利于促进孩子的身体发育，为健康提供良好的基础。
74.怎样使气球不落地
妈妈买了两只气球带回家，说要和安琪儿玩游戏。开始，妈妈和安琪儿对面站着，她轻轻地将气球拍起来，然后传递给安琪儿，接着再由安琪儿传回来，传递过程中气球不准落地。练习一段时间后，妈妈将气球拿在手里，然后用指头、手掌、肩膀、头部、膝盖、脚尖等地方来轻轻地顶气球，目的也是为了让气球不落地。妈妈做完后，让安琪儿做。
75.罐头高跷
爸爸心灵手巧，将家里吃完的罐头盒子收集起来，穿上绳子，然后绑在安琪儿的脚底，安琪儿似乎瞬间长高了很多。爸爸握住安琪儿的手，让她试着一步一步地向前走。开始安琪儿还有些担心，但是走了几遍以后，她渐渐找到了重心，爸爸没有扶她，她自己也可以慢慢地走。练习了几天以后，她不但可以独立走，而且走得很灵活了。
76.踢毽子游戏
这天，妈妈拿了一根比较长的绳子，在绳子一端穿了几粒大纽扣。安琪儿站在一边，看妈妈将这些做完。接着，妈妈笑眯眯地拿起绳子一端，将另外一端握在手中，然后用脚去踢那几个大纽扣。
安琪儿兴致勃勃地看着，问妈妈：“这是做什么？”
妈妈说：“这是踢毽子游戏，好玩吗？”安琪儿吵着要妈妈教自己玩。母女俩兴致盎然地玩起了踢毽子游戏。待安琪儿熟练后，妈妈又教她改为左右脚交替踢，即花式踢。
77.伸展游戏
星期天，小萱到安琪儿家里玩。两个孩子做作业做得累了，妈妈笑着说：“休息一下，我们来玩个游戏吧。这个游戏，妈妈小时候很喜欢玩的。”说完，她就让两个孩子对坐，两腿伸直、脚掌相抵、手指互勾，然后开始做一俯一仰的动作。俯仰动作都尽可能低，仰卧下去时，脚不能离地面。这样，一俯一仰，犹如船工用力划船，一来一往很像两人对拉大锯。
安琪儿和小萱玩这个游戏的时候，妈妈在一边教她们唱一首儿歌：
拉大锯，扯大锯，
锯木头，盖房子。
姥姥家，唱大戏，
接姑娘，请女婿，
小外甥，你也去。
78.跳房子游戏
安琪儿和朋友们在地上画上一个一个的方格子，然后背转身去，将一块石子随意地丢到一个方格子里面。从第一个方格子中跳过去，一直跳到石子所在的那个方格子里。然后再跳回来。这是个很有趣的游戏。你知道安琪儿和朋友们做的是什么游戏吗？
79.遥控丢沙袋
这天，在学校的操场上，大家在做游戏。安琪儿和朋友小萱一组，另一组是磊磊和甜甜。游戏开始，他们四个人中，有两个人用手帕蒙住眼睛，另外两个人负责指挥。被蒙住眼睛的人手里都有一个小沙袋。游戏的要求是把这个沙袋丢到指定的桶中，由两个指挥的人负责指挥两个被蒙住眼睛的人。
这两个指挥者中，一个人拿了一只碗，另外一个人拍着巴掌，忙得满头大汗，两个被蒙住眼睛的人也满头大汗。
你觉得这个游戏有趣吗？你知道两个指挥者是怎么指挥的吗？
80.练习列队
操场上，安琪儿所在班级的同学正在做游戏，忽然体育老师一声令下，同学们迅速站成一排。安琪儿站在排头，开始报数。报完数之后，老师说：“向左看齐，向左转。刚刚报了奇数的同学，向右走一步。”同学们分成了两队，老师接着说：“现在，所有报偶数的同学，向左看齐，站好。开始报数。 ”等同学们报完数，老师又说：“刚刚这一轮报数报偶数的同学，向右一步走。”于是，大家又照着老师的吩咐，出列，站队。这样原本一队的同学，就变成了三队。
这其实是个有趣的游戏，你知道这是什么游戏吗？
81.跳跃前进
有一天，爸爸准备了一条长长的绳子，并将它拉直放在地上。做完这些后，他弓下身子将双手放在绳子的右侧，双脚则放在绳子的左侧。然后，双手用力撑地，双脚起跳，跳到了绳子的右侧。接着，他又将手放在绳子左侧，双脚放在绳子右侧，再跳一次。重复做了几次后，他对一边站着的安琪儿说：“女儿你来试试看。”
安琪儿也学着爸爸的样子，开始左右交叉跳着。
82.跳障碍，过山洞
体育课上，自由活动的时候，老师常常会教大家做很多有趣的游戏。这次，老师准备了几条 1米左右长的绳子。他把学生分为几个小组，让两个人一组拉绳子，然后再将剩下的人两人分成一组，让这两个人先跳过两根绳子，然后再钻过绳子。安琪儿和小萱两个人一组，玩得非常顺利。
83.跨过绳子
活动课上，老师发给每个学生一副护膝，让他们穿上。然后，老师又准备了很多根 2米长的绳子。老师让学生们分成几个小组，并让安琪儿所在的第一组出来做示范。老师已经将所有绳子并列排好，两根绳子之间的距离比较小，要求安琪儿一次跨过两根绳子。这次跨越不是用脚跨，而是用膝盖。先做如下准备动作：双手并在身体两侧，不用太紧，保持与肩膀同宽。然后用膝盖跨绳子，看哪一组做得又快又好。
84.套圈拔河
爸爸在地上画了三条平行线，每两条线之间的距离为 1米。两边的线为底线，中间的线为中线。然后，爸爸准备了一只绳圈。
小萱和安琪儿分别站在中线的两侧。两人的脚离底线和中线的距离要相等。爸爸将绳圈套在两人的腰上，然后让两人用力向外拉，谁的双脚先碰到底线就为胜。
85.前后运动
爸爸准备了一根结实的棍子，他先坐在地上给安琪儿做示范动作。只见爸爸坐在地上，两臂前伸，上身弯曲，然后双手抓住棍子两头，先向后仰，再向前俯身。这样反复运动，直到开始感觉累。随后，爸爸开始指导安琪儿做这个游戏。
86.练习竹竿舞
体育课上，老师拿来了两根竹竿，他先选了两个同学，让他们分别用手拿着竹竿的两端，将竹竿放在平行的位置上。然后再让小萱和安琪儿出列，让其他的同学在一边打拍子。三个拍子的时候，竹竿就合拢，同时小萱和安琪儿必须两腿跨在两根竹竿的两侧。四个拍子的时候，竹竿是分开的，这时安琪儿和小萱两人的腿应该合并站在两根竹竿中间。开始，拿两根竹竿的同学会较慢地合并和分开竹竿，但节奏会越来越快。如果有人出错，就换其他同学来玩。
87.走浮岛
这天体育课，老师先准备了一些大小不同的积木块，最小的一块大概可以供一个人双脚并列站立在上面。接着老师让同学将这些积木块摆列起来，摆成浮岛的形状。积木块之间的距离要稍微大一些。他告诉同学们游戏规则：设置一个起点和一个终点，然后让学生站到积木块上，从起点出发，一块一块积木跨过去，直到终点。学生只能站在积木上，双脚不能离开积木，如果站到地上就算输。
安琪儿虽然费了点劲，但是最终还是过去了。她觉得这个游戏很好玩，晚上回家时，还和爸爸妈妈详细地描述了一遍。
88.滚圈游戏
这天，妈妈买回来一只呼啦圈。爸爸看见以后说：“我正好有一个呼啦圈的游戏，我们教安琪儿来做。”安琪儿拍着手说：“好啊，如果我学会了话，就可以和小萱一起玩了。”
做游戏就必须有游戏规则，这个游戏的规则也很简单：
玩游戏的两个人，蹲在地上，相距 0.6米，一人将呼啦圈推过去，一个人在对面用手接住。然后抓住呼啦圈的人再将它推回来，第一个人用脚套住呼啦圈，接着拿起呼啦圈站起来，再将它推过去，第二个人在对面用脚穿过呼啦圈。
89.比赛远近
这天，安琪儿拿着呼啦圈到院子里和小朋友一起玩。她先在地上画一条起点线，从离起点线 2米处开始再画几条平行线，这些线之间的距离都是 1米。然后她在两线之间分别写 1分、2分、3分、4分、5分……
她让其他小朋友站在起点线边上，用力推呼啦圈，以呼啦圈倒下的地点决定得分，得分高者获胜。可以规定推的次数，以总分高者获胜，也可以分成人数相等的两队进行对抗赛。
90.能投多远投多远
妈妈做了一只小沙袋，然后教安琪儿玩一个游戏。一只手拿着小沙袋，先从头顶朝身后丢，然后再分开两腿，弯腰，将小沙包从两腿之间朝身后丢，看看哪一次丢得远。这样反复丢几次，能丢多远丢多远。
91.用手搭出几何形
这天，妈妈要安琪儿和她玩一人命令一人执行的游戏。开始，由妈妈来比划，安琪儿来说。安琪儿说书桌，妈妈就比划书桌的形状。安琪儿说脸盆，妈妈就比划脸盆的形状。接着就由妈妈来说，安琪儿来比划。妈妈分别说了“月亮”、“金字塔”、“电视机”等，安琪儿也比划出来了。
92.翻转唱歌
这天，爷爷和奶奶来安琪儿家里做客。吃完晚饭，奶奶提议和安琪儿玩一个游戏。她和安琪儿背对背站立着，每人手中各拿一块手帕。奶奶让安琪儿两只手各自握住手帕一端。奶奶一边唱儿歌，一边对安琪儿说：“转。”两个人转过身来，面对面站着，奶奶继续唱儿歌，然后又喊：“转。”接着两人又转成背对背。安琪儿玩得很高兴，和奶奶做完，又要和妈妈一起玩。
93.踩影子
晚饭后，爸爸拿出一盏广告灯，对安琪儿说：“我们来玩一个踩影子的游戏。”这个游戏的玩法十分简单。爸爸打开广告灯，将客厅的灯关掉，然后两人的影子就投射在地面上。爸爸对安琪儿说：“我来扮演大灰狼，你扮演可爱的小羊。”
然后，爸爸指着地上两个人的影子说：“你看看，我的是狼的影子，你的是羊的影子。我一会儿说开始，就踩你的影子，如果我踩到了的话，你就输了，反之，你就赢了。然后换你踩我的影子。”
非常简单的游戏，安琪儿玩得不亦乐乎。
94.动动脚趾
这天，安琪儿在电视里看到一个双臂残疾的小朋友，通过锻炼达到了可以用脚灵活写字的程度，她很羡慕。妈妈对她说，其实正常人通过锻炼，一样可以用脚来写字。从这以后，安琪儿就会时不时地玩一些用脚趾夹笔、本子或者是钥匙链之类的游戏，脚趾通过锻炼也越来越灵活。不仅如此，她还发现，通过这样的锻炼，自己的运动能力竟然提升了。
95.能抛出多远
星期天午后，安琪儿一家三口都坐在地板上，三人之间保持一定距离，每人的双手都放在地板上支撑着身体的重量。然后爸爸先用两脚夹住一个球，先做膝盖弯曲伸直的动作，目的是不让球掉下来。然后把膝盖弯曲，再往前将球向前或向上抛去，看能丢多远。爸爸做完，妈妈接着做，然后是安琪儿做。
96.划船运动
有时候晚上睡觉以前，妈妈会和安琪儿在床上玩一些游戏。今天，妈妈张开双脚坐在床上，让安琪儿坐在自己的双腿之间。接着妈妈拿起事先准备好的书本，两只手里各拿一本。她也给了安琪儿两本，让她拿好。接着，妈妈弯曲手臂，将书本当作是船桨，前后仰合身体，做划船动作。然后，安琪儿也模仿妈妈的动作，开始做划船运动。不久以后，安琪儿就熟悉了此动作，自己也可以做得很规范了。
97.朋友的默契
安琪儿和小萱参加学校运动会，两人报名参加两人三足的游戏。比赛的规则是，两人并排站好，并将双方相邻的两只脚绑在一起。然后站在一条二三十米长的跑道上，老师喊：“预备——跑 ！”两人就开始跑。
在跑的过程中，需要两人配合得很默契。如果配合不好，两人都会摔倒，那么就会影响比赛进程。小萱和安琪儿又快又稳地到了终点，没有出现任何差错。
98.跳绳游戏
安琪儿的朋友小萱和小兰拿了一根又粗又长的绳子，两人各自握住绳子的一端，向相反方向走，然后同时站定，保持两个人之间的距离大约是绳子长度的三分之二。接着，两人伸开胳膊，开始向相同的方向让这条绳子大幅度画圈摆动。
安琪儿站在一边，配合着绳子的节奏，跳进上下翻飞的绳子中间，开始上下跳跃。跳了一百下，又换小萱，小萱跳了一百下，又换小兰。小兰跳得比较久，大约跳了一百二十下。她们的成绩都很不错，但最厉害的还是小兰。
那么，她们玩的是什么游戏呢？
