登陆注册
6570300000063

第63章 学会控制你的情绪

生活中总是会发生各种各样的事,下面这些情况你遇到过吗?

“我同桌总是占很多的地方,挤得我够呛,真让我生气!”

“上次的应用题做对了一半,可老师竟然一分也不给我,太不近人情了。”

“妈妈总是唠叨个没完,让我情绪很低落。”

“那个商店的老板态度真恶劣,简直气死我了!”

“大周末的这么堵车,原本高兴的心情一下子就没了。”

……

这些情景你都经历过吧,可是你有没有发现它们都有一个共同点,那就是让别人的态度控制了你的心情。这是多么可笑的事啊,就好比一个正常人遇到了一个疯子,疯子当着她的面脱掉了衣服,她也跟着一起脱衣服,到最后还气哄哄地硬说是疯子的错。大多数人都有一个通病,当容许别人的态度掌控我们时,我们就觉得自己受了天大的委屈和迫害,并无力改变眼前的一切,只有抱怨和愤怒才是我们唯一的选择。好在经过这大半辈子的摸爬滚打,你老爸我也看到了一点规律,那就是:如果我们用自己的力量改变他们的态度,就会让我们快乐起来。

当然,在这之前老爸也曾经因为情绪失控干过若干次的蠢事,有些事现在想来还觉得不好意思呢。其中一件是有关你的一次事件。

那时候你只有4岁,4岁时的你乖巧可爱,总是特别懂事,帮我们拿东西,给我们捶背,搂着我的脖子说“爸爸我爱你”,那种感觉真不知道用什么来形容。但你有一个让我头疼的毛病,老是爱搬东西,比如你曾经把半箱牛奶从厨房搬到厕所,还曾经把我的一摞书当砖头一样搬着在客厅溜达,一年夏天还把鱼缸搬到阳台上导致小鱼瞬间见到了马克思……这次事件也是缘起于你搬东西。

那天我接你放学回家,半路上我们看见一个施工工地外围用砖头砌了墙,地上也散落着各种施工的废料。当你听到里面有一种近似于“小猫”叫的声音时,一定要看看里面究竟是什么。但是爸爸可不敢贸然把你举起来让你往里面看,于是我想先看一下。你知道的,老爸的“海拔”并不高,小砖墙正好到我的眼睛处,我得踮着脚尖往里看,正在我努力伸着脖子时,突然听见“咕咚”一声巨响,回头一看:是你,我的宝贝,你正在想把一大块水泥墩子搬起来,结果太重掉在了地上。

我当时真是七窍生烟,又是害怕又是气愤,一下子对你吼了起来:“你干嘛呢?砸了脚怎么办?”你无辜地看着我,没说话。

我又继续伸着脖子帮你看里面有没有小猫,看了半天也没看见,一回头却看见你正一点一点地挪动着那个水泥墩子——原来你是想把它搬到我的脚下,这样我就能看得清楚了。

你当时肯定不能理解老爸的愧疚和感动,我甚至有点热泪盈眶,我感觉自己真是犯了天大的错误,不问青红皂白就劈头盖脸地指责我的宝贝丫头,这是什么破爸爸呀,就不能先控制一下自己问问清楚吗?我赶紧蹲下身抱起你并向你道歉的时候,你只是用小手摸了摸我的脸说:“没关系,爸爸。”要是当时你质问我一些什么,我就是憋到脸红脖子粗也肯定没法回答你。所以,时至今日,爸爸也常常捶着胸脯问自己:怎么不控制一下自己呢?

不过无可争辩的是,生活在都市的快节奏当中,人的情绪难免会有波动起伏,遇上不顺心的事情也难免会发点小脾气,我一样,你也一样。繁重的学业,那些不懂事的男生和娇纵的女生,老师恨铁不成钢,乃至我和妈妈对你的不理解,都可能会让你感到气愤、烦恼,或者让你伤心、失望,但重要的是你要学会适当控制,否则你若一味地放任自己的情绪,那么它将会产生巨大的破坏力,成为你人生成功路上的大障碍。

可能这就是“气急败坏”的意思吧,人在情绪失控的时候什么傻事都做得出来,就如同一个人喝醉了酒胡言乱语一样。可你知道,说出去的话泼出去的水,别人不会因为你当时正在气头上就会原谅的你的过失,所以控制情绪总是必要的。我这里倒是有几个现成的方法,免费(老爸够慷慨吧)提供给你,希望你能够成为真正的江山美人,不让抓狂、崩溃、出离愤怒等字眼跟你沾边。

我想最好的办法是说出来,其实这是一种发泄途径。女孩子生气起来往往会有点歇斯底里,这也可能是受了“野蛮女友”等信息的误导,但你越是愤怒就越不知所云,如果你能够把“愤怒”两个字说出来,往往会有奇妙的效果,比如你可以说:“我这么生气是因为……”你把话说出来,自己心里就痛快了一些,别人听到后也就对你有了更多的理解,这非常有助于解决问题。

或者你还可以发明几个镇定动作。有时候,让你花容失色的怒火其实只有那么一瞬间的爆发力,多数时候只要你耽搁那么一两秒钟,你的情绪就会迅速从珠穆朗玛峰的高度降为普通小山包,所以你可以试试在自己感觉怒不可遏的时候向后退、闭眼两秒钟、抓住什么东西、深吸一口气等小动作,通常都能让你冷静下来。

还有,你不是一直很爱看《武林外传》吗,其中的郭芙蓉郭大侠是你最喜欢的角色。她绝对是暴脾气,但她发过一份消火声明非常好——生活如此美妙,我却如此暴躁,这样不好,不好。所以,怒发冲冠时若想想这个,再生气你也会莞尔一笑吧,我的宝贝。

女孩子家不仅仪态万千,性格脾气也多不相同,所以如何冷却自己的怒火也多种多样,我这点主意说不定在你眼里不过是些小玩意儿,那你就自己找点适合自己的方法,做好自己的消防员吧。

听爸爸的话:

人生苦短,值得我们用心去感受的事情实在很多,如果还是有人不惜一切代价愿意耗费时间和精力去忧愁、烦恼、发怒,那可真成“傻丫头”了。

同类推荐
热门推荐
  • 你的银耳我的坠

    你的银耳我的坠

    他,黑暗世界的顶端猎手红叶,全世界的猎人闻之丧胆,他面对敌人毫不留情他面对感情呆头呆脑他夜里独自回忆在一次一次的搏杀中成长。看他如何偶遇12年前偷吻的冰山女神,挑逗温柔小护士,挟持高傲警花,追逐性感空姐,挑战严厉教师,还有呵护乖巧邻家小妹,玩转富家子弟,咆哮兄弟情谊,感恩落泪亲情。
  • 天下无仙之寻仙记

    天下无仙之寻仙记

    仙死了魔灭了神陨了,所有永生的生命都消失了,一切都只存在于传说的故事中。叶尘,夜尘,一夜之间,天地化为一粒尘埃,也许这就是永生的禁忌吧。只是一切的背后,好像有双隐藏在黑暗中的手,在推动着一切。仙魔神大时代陨落在一场阴谋中,所有那个时代的东西都掩埋在了时间长河中,叶尘一个有着那个时代最巅峰的知识——《道书》的人是否能在又一次的阴谋中,开创一个大时代。
  • 不管有多苦

    不管有多苦

    林阳和徐慧是A市高中二年级的学生,因为一次同学的生日聚会喝醉之后偷吃了禁果,导致徐慧怀孕而休学。林阳考上了大学,十年后,高中时的班长赵飞组织同学聚会,他们再次相遇,林阳还会像当年一样爱他吗?她还会相信爱情吗?
  • 超时空狂兵

    超时空狂兵

    形形色色的穿越者散落各个空间,肆意篡改历史打破平衡,现实空间岌岌可危。人造人张楚从出生的一刻起就注定要游走在各种各样的世界和位面中,与能力各异的穿越者们展开殊死搏斗。有人说他不是人,但他活得比所有人都清醒,不畏惧,不退缩,敢爱,敢恨,在一个又一个世界中从不迷失自我。
  • 野蛮修理工

    野蛮修理工

    专业修理刁蛮大小姐,不管进口还是国货,小车不修不会跑、美女不俢不来电,哥我没有钱,没有权,再不修你心服口服,美女们能跟我?乐观者在灾祸中看到机会,悲观者在机会中看到灾祸,楚翔在都市里看到艳遇,谁说黑领人士泡不起白领美女?别人用鲜花钻戒追美女,哥我另辟道路让美女们倒追。哥我踏进美女如云的生活圈里,就没有打算空手回去,有夫之妇?只要锄头舞的好,那有墙角挖不倒?刁蛮大小姐?拳头够硬够野蛮,哪有不倾倒?太妹?哥我发扬三寸不烂之舌,迷途知返哥怀抱回归正道…不怕美女把哥当色狼,就怕丑女把哥当流氓,人不狠,站不稳!人不损,不标准!人不坏,死的快!哥不修,女不爱…
  • 大秦武夫

    大秦武夫

    少年白承,为了掌控自己的命运,在这个乱世拼杀不休!
  • 佛说六门陀罗尼经

    佛说六门陀罗尼经

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 天使之征

    天使之征

    魔君和天使的转世在人间掀起一翻腥风血雨为了追逐前世的记忆努力拼搏付出了最浓的血汗前世的记忆片段被一片一片接起最终拼成的却是。。。。。。
  • 战神之变

    战神之变

    一个普通家族的小人物,却有着不凡的命运,是好运还是宿命?在这个世界里,谁是好心,谁又有坏意。在利益面前,谁能把持住自己?且看一个普通小人物是如何在这人心叵测的世界中生存?又是如何一步步成长为一个顶天立地的超级强者的?一切的一切,请关注本书。
  • 张大千 徐悲鸿(中外名人的青少年时代)

    张大千 徐悲鸿(中外名人的青少年时代)

    本书介绍了张大千、徐悲鸿两位书画大师青少年时代的成长经历,剖析了他们通过不懈努力走向成功的历程,对青少年的健康成长成才有启示意义。