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第16章 多喝水,女儿家都是水做的

你一直都很喜欢看《红楼梦》,也对上面的人物有着自己的理解,一些见解甚至出乎我的意料。我还记得有一次你和我争论王熙凤到底算个好人还是个坏人,我说王熙凤太狠毒、太算计,但是你说她一个二十几岁的女孩子家管理着贾府上上下下的大小事宜,不算计能行吗?那么一大家人她若是没有一点手腕能压得住阵脚吗?当时你好像还打了不少比方,说比如妈妈,她管着家里的钱,花在什么地方、花多少她不都得过过脑子想清楚吗?妈妈是不是比我们爷俩更能精打细算?你还说老师不仅要传授知识,还要维持课堂纪律,一个老师管理几十个学生,遇到“刺儿鬼”若只是说服教育,45分钟恐怕还不够呢,不给来点儿硬的能行吗?

你知道吗?当时十四五岁的你说出这些理论时真是让我讶异不已,我想想我自己,十四五岁的时候好像也读了《红楼梦》,但总是囿于老师提出的观点,说王熙凤是个坏女人,说林黛玉太尖酸刻薄,说薛宝钗太世故,但是你却有了很多新鲜的想法,这真的让我欣慰。

当然,你一定也记得贾宝玉曾说过的一句话,那是《红楼梦》第二回“贾夫人仙逝扬州城,冷子兴演说荣国府”一回中贾宝玉说:女人是水做的骨肉。贾宝玉眼中的女人,洁净清爽,柔美灵动。无独有偶,徐志摩也曾有“最是那一低头的温柔,像一朵水莲不胜凉风的娇羞”;而朱自清更是将梅雨潭的水写出了一个“女儿绿”,也不知多少钟情人为此而倾倒。这样看来,“柔情似水”这四个字用来形容女人是再恰当不过了。

所以,你也一样。

当然作家笔下女人如水,是因为揉进了太多的感情因素,但那也并非是完完全全臆想的结果。或许是巧合,现代科学证明,女人的健康的确更需要水的滋养。说出来真是挺惊人的,一个婴儿胚胎竟然有超过80%的水,一个刚生下来的宝宝也有74%是水;而即便是一个成年人,体内也有55%~75%的成分都是水,而结构细密的脑组织里更有85%的水分。横看也好,纵看也罢,总之我们的身体组织里,随处都含有一大部分水。

当然如果仅凭这一点,你肯定会说:这并不足以说明“女人是水做的”,只能说明“人是水做的”。是的,不过我还有其他理由,也是你最愿意接受的理由,那就是美容。既然人体细胞中绝大部分都是水分,那么就一定要及时补充水分,细胞才不会干瘪和老化,皮肤才能保持水嫩,就像一句广告(我忘了是卖什么的了)词说的:女人养颜就是要保湿。所以,多喝水才能排毒,让自己清透澄澈,灵动水嫩。

现在有了这个理由,你多半已经接受了“要多喝水”的建议。但目前我最担心的是,你到底会不会喝水呢?懂不懂得科学地喝水呢?其实,喝水是很有讲究的,就如同喝茶。《红楼梦》中,妙玉论茶颇为有趣,她说:“一杯为品,二杯即是解渴的蠢物。”照她说,喝茶不为解渴,只在细品那苦涩中的一点回甘。喝水也是一样,虽然没有喝茶那样的细致,但如果仅仅拿它来解渴,也的确有点不能物尽其用。

其实,你知道吗?口渴是身体最后一个缺水讯号。在你感觉到口渴之前,身体里早就有了干涸的状况,并且已经开始影响到体内各部的运作了。如果缺水的现象一直无法得到缓解,那么人就很容易出现脱水。你知道什么是脱水吗?“脱水指人体由于消耗大量水分,而不能及时补充,造成新陈代谢障碍的一种症状。”如果只是轻微的脱水,你会觉得自己很虚弱,也可能会有反胃或者轻微的头重脚轻;如果是严重的脱水,两眼会出现不同程度的凹陷,皮肤也会有皱缩的现象,除此你还可能会感到背部以下疼痛,小便时也会疼痛。最危急的情况是脱水的状况迟迟得不到改善,那么体温就开始下降,最后的结果可想而知,也让人不堪设想。所以,千万不要等到口渴了再去喝水,一定要每隔一段时间就喝上几口,这样你就一直都不会缺水。为此,你即便是出去游玩,也一定要记得带足水,如果你害怕太重,也可以随时买水,毕竟除非你到深山老林里,现在的公园街边,买水还是很方便的。

另外,我提醒你要时不时地喝水一来是为了避免缺水,二来也是为了避免口渴之后的“牛饮”,这样看起来似乎更与年轻人朝气蓬勃的作风相符,但是却与健康相悖。据说,一次性猛喝大量水的话,可能会让心脏受不了,尤其天热大量出汗时,若喝得太急太多,又没有适当补充盐分,那么血液会在短时间内被水稀释,渗透压降低,水就会通过细胞膜渗入细胞内,而发生“水中毒”,不要小看水中毒,它对人体损害很大,特别是对大脑细胞的损害较重,让人出现头痛、呕吐、嗜睡、呼吸及心跳减慢,甚至昏迷、抽搐等危机生命的状况。

我昨天已经去超市给你购买了一只保温杯,因为据说喝温开水是最好的,太冷或是太热的水都会对胃肠黏膜造成突然的刺激,使毛细血管骤然收缩或是放开,这都可能会引起肠胃不适。“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,可是如果你肠胃不适,那么肯定就无法正常进餐,那么营养何来?健康何来?父母的安心又何来?所以,每次出门前把爸爸给你买的保温杯装满水,时不时喝两口,爸爸即使看不见,也会感到安心的。

听爸爸的话:

水是至阴至柔的东西,的确像极了女人。所以,为了健康也好,为了美丽也好,为了能如水一般灵透也好,不要忘了多喝水才好。

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