快乐只是一种生活习惯，养成了快乐的习惯，我们就能与忧虑绝缘，与快乐常伴，生活就会充满阳光。
做一个快乐的人，拥有幸福的人生是我们每个人的心愿，而生活中经常会有很多的不愉快，使我们忧虑重重，进而影响到我们的工作和生活。
欧盟曾经颁布过这样一条奇怪的法令，农民以后需在猪圈里放上一些可供猪儿们玩耍的玩具，如果做不到这一点，则面临罚款或监禁。他们甚至还提醒农民要经常更换不同种类的玩具，“否则，猪儿会玩腻的”。之所以颁布这样的法令，那是因为欧盟官员认为，即使是猪，也应该快乐地活着。
有位哲学家说过，世上只有快乐的猪和不快乐的人。他说这话的意思是说，人因为有思想智慧所以痛苦而不快乐，这主要是沿用哲学上“智慧是痛苦的”的说法。我们姑且不说那些，只想猪为什么比人快乐呢？因为猪不会像人一样有烦恼，而有些烦恼恰好是人自己造成的。
既然猪都需要快乐地生活，那么人更应该活得开心、活得潇洒。很多人为工作和学习忧虑，为没有地位、没有权力、没有财富而忧虑，认为没有什么值得开心的事情，这可是大错而特错。
开心与否，完全取决于自己对生活的态度，精神世界的快乐与物质世界是不成绝对正比关系的。一个三岁小女孩问幼儿园的老师：“你知道我妈妈是男的还是女的？”老师故作沉思后回答：“女的！”女儿回家后，非常高兴地告诉父母：“我们老师真的很聪明，她知道我妈妈是女的。”说话的同时，小女孩的小脸绽放着灿烂的笑容。孩子天真的笑脸也感染了父母，也不由得为此开心了很多天。
经常感到快乐的人，并非经常有快乐的事，而是像这小女孩一样，有快乐的秘诀，那就是会自己给自己找乐子，如果把快乐当成一种习惯，我们就永远不会不快乐了。
宋代文豪苏东坡，一生命运坎坷，受排挤，遭诬陷，陷牢狱，受侮辱。多次被贬，生活穷困潦倒。但是，无论遇到什么挫折，他都能化苦为乐，苦中求乐，保持潇洒的心境，快快乐乐地生活。他被称为“坡仙”，既是因为他绝代的文学才华，亦是因为他快乐的心态。有一次，他被人诬陷坐了一百多天的牢，出狱后，他想到的不是如何平反、报仇之类的事情，而是如何愉快地度过有生之年，实在难能可贵。
每个人都想快快乐乐地度过自己的一生。但是现实中，总有很多事情不尽如人意，让我们心情郁闷。但是人的生命只有一次，如同白驹过隙，人没有理由不快乐地生活。即使命运坎坷，只要自己拥有乐观的心态，放弃不必要的忧虑，仍然会有无数个快乐的理由，只要我们懂得享受人生、快乐生活，就会从任何困境中得到解脱，成为一个活得快乐、潇洒的人。
第二次世界大战结束时，一位美国战地记者在德国一片废墟般的居民区里，看到在一个居民的窗台上，有一个简陋的花盆，花盆里面一朵玫瑰吐蕊怒放，眼前的情景令这位记者坚信，德国一定会重新崛起。他的推断就源于这朵玫瑰，因为它代表着德意志民族的乐观心态。
一个人越是走投无路的时候，乐观就越是一笔巨大的财富。有了乐观的心态，就能够坚持，就能够等待时来运转。有了乐观的心态，看待一切事情，心情是愉快的，那些不快乐的事也因此快乐起来。快乐与不快乐是一种看问题的心态，存在于我们的意念之中。
阿伯拉罕·林肯说：“只要心里想着快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”
养成快乐的习惯，主要是凭借思考的力量。首先，我们必须拟定一份有关快乐心情的想法的清单，然后，每天不停地思考这些想法，其间若有不高兴的想法进入我们的心中，立刻停止并将之设法摒除，尤其要以快乐的想法取而代之。此外，在每天早晨下床之前，不妨先在床上舒畅地想着，然后静静地把有关快乐的一切想法在脑海中重复考虑一遍，同时在脑海中描绘出一幅今天可能遇到的快乐地图。
生活中如果我们能够放弃忧虑，以快乐的心态去对待一切，好心情就会常伴我们。有些人什么都不缺，就是不快乐；而有些人什么都没有，但是却很快乐。他们的差别就在于是否把快乐当成一种习惯。
热爱生命的人没有不快乐的，人的一生极其短暂，如果有太多的不快乐，就是在浪费生命。因此，从现在开始就摒弃那些不必要的忧虑，养成快乐的习惯吧。
