伸出你的援助之手，去做一个主动帮助别人的人吧，你也会因此收获更多的快乐！
近些年来，心理疾病越来越普遍，有研究发现，越是富有或地位高的人，越容易患心理疾病，所以定期看心理医生的情况越来越多，尤其是一些贵族、富豪和明星。
一名叫史塔勒的美国医生常在深夜接到一些著名主持人、影视明星的电话，请求他为他们治疗心理疾病。这些大腕们都衣食不愁、崇拜者如云，从表面上看他们是世界上最幸运的人，可这些人的心理状况却不容乐观。史塔勒医生对好莱坞的许多明星研究发现，以著名影星奥黛丽·赫本为代表的乐于公益事业的名人、富翁很少有看过心理医生的记录，而奥黛丽·赫本从来没有看过心理医生。作为一个心理学家，史塔勒希望从赫本的案例中寻找一些研究上的突破。他收集了许多奥黛丽·赫本的资料发现：
奥黛丽·赫本在事业上可谓一帆风顺，红极一时，在全球的很多国家可谓家喻户晓。
她的婚姻生活很跌宕，她的第一任丈夫是演员梅尔·费勒，第二任丈夫是意大利精神病学家安德烈亚·多蒂医生。婚姻受挫后，她又爱上《修女传》编剧罗伯特·安德森。1954年拍摄电影《萨布丽娜》时，赫本与已婚男星威廉·霍尔登坠入爱河。尽管她的情感道路并不平坦，但她却一直保持着良好的心态。
史塔勒在调查研究过程中看到这样一段资料：一次，奥黛丽·赫本谢绝了贝尔公司每小时5万美元的庆典邀请，转而去了一家医院给一个小男孩做护理服务。受到启发的史塔勒医生发现，赫本不同于别人最大的特点就是乐于做无报酬的慈善工作——她曾做过67次亲善大使，在1956～1963年间，她常常到码头、监狱、黑人社区做义工。
史塔勒医生得出结论，原来，频繁的公益活动转移了奥黛丽·赫本的注意力，减轻了因婚姻、情感生活的不幸带给她的痛苦，在帮助别人的同时，也给她自己带来了巨大的快乐。
于是，史塔勒医生推而广之，选择了很多乐于公益事业的名人、富翁作为研究对象，结果发现，这些人很少有怪癖或其他不良记录。原来，乐于帮助别人能保证人们的心理状况健康乐观。
我们可能都有这种感觉：有时候我们在公车上为那些老人、孕妇或者小孩让座，当这些接受帮助的人对我们礼貌地感谢时，在下车时冲我们微笑，我们心理都会有一种很愉悦的感觉。
那么“助人”为什么会快乐呢？这又有什么科学依据呢？
心理学研究证明，在主动帮助别人的过程中，你能够发现自己的生存价值，帮助别人的过程也算是实现自我价值的过程。马斯洛需求层次理论的最高层即是“自我实现的需求”，而实现自我价值的最直接的方法就是帮助别人。
艾琳达的丈夫一个月前去世了，她沉溺在悲伤、自怜的情绪中难以自拔。眼看圣诞节快到了，从来没有单独度过圣诞节的她越发伤感起来。
很多朋友邀请她一起过圣诞，可是她拒绝了他们仁慈的邀请。艾琳达觉得，自己在陌生的地方不会带给别人快乐，自己也不会从中感到快乐。
圣诞的前一天，艾琳达所在的单位很早就放假了，她从办公室出来，无聊地走在回家的路上。大街上挤满了开心的人们，这些景象使她回忆起那些已经流走的欢乐岁月。一想到要回到孤单又空虚的公寓，她就感到难过。马路边上有很多装饰得很漂亮的圣诞树，她忽然觉得控制不住哭泣起来，不一会儿竟昏了过去。
醒来的时候，艾琳达不知道自己身在何处，吓了一跳。她面前有两个小孩子，显然是来看圣诞树的，其中一个小女孩见她醒了就问她：“难道你是圣诞老人送给我们的礼物？”
艾琳达看他们的衣服很寒酸，就问他们的父母在哪里？孩子们说：“我们没有爸爸、妈妈。”艾琳达觉得两个孩子很可怜，就带着他们到小饮食店吃了一点儿点心，还带他们回家洗了澡，送给他们每人一套新衣服。两个孤儿欢喜的笑脸、感动的表情让她感到从未有过的快乐。艾琳达和他们聊了一整晚，她的孤寂感竟魔术般消失了。那两个孤儿为她带来了这些天都不曾经历过的真正的快乐和忘我。
“助人为快乐之本”，这句话得到了科学成果的印证。研究证明，那些愿意做出无私奉献的人更容易得到快乐。因为快乐并不取决于财富、权利和容貌，而是取决于和你相处的周围人。你还在对那些需要帮忙的人袖手旁观吗？伸出你的援助之手，去做一个主动帮助别人的人吧，你也会因此收获更多的快乐！
