与上一代相比，80后左右的孩子多是独生子女。他们有自己的很多优势，如有着良好的教育，有独立的人格，有多元化的思维等。他们身上有太多的优势值得赞扬，却也有很多不足值得深思。
随着第一批独生子女现正大规模地步入社会，并进入白领一族，他们在职场出现的问题也引起了很多企业经理、心理学家的关注，如自我为中心的思维习惯，在自我意识信念中，别人对自己关心、照顾都是理所应当的等。
唐玥，28岁，中文本科毕业后在一家图书公司做编辑，3年后已经做到了编辑部主任。在家她可是父母的宝贝，家里也就她这么一个孩子，所以从小就养成了任性、唯我独尊的性格，父母也总是凡事迁就着她，毕竟就这一个女儿嘛。
其实，她所在这家公司也是父母帮她安排的，公司老板是他们的大学同学，关系一直都很好。唐玥小时候，就和他玩的特别熟，可以说，他也是看着小唐玥长大的。到叔叔的公司工作，她自然也不会感到太过拘束。
她是一个很聪明的女孩子，爱思考，工作中也很有上进心。由于和老板的特殊关系，所以在工作上有什么好的想法，她总是蹦蹦跳跳地跑去找他说。为了提高她的工作积极性，他也总是很高兴地鼓励她，多听、多看、多问，有什么好的主意及时和自己商量。
近来，她的心情一直很糟糕，原因是自己的一个选题被老板否定了。为了使那个选题通过，她没少和他争论，有时甚至有些急躁、生气。她想不明白，为什么这么好的选题，这么有市场的一本书就是通不过呢？
十几天过去了，老板以为她已经想明白了原因，也就再没有过问那件事。然而，突然有一天她来到了他的办公室，递上一份辞职书，说自己不想做了，理由是自己的才能得不到施展，好想法无法落实。
真正的原因是，她认为自己没有得到足够重视，总被当成小孩子，甚至还觉得是他故意为难自己，不疼爱自己了。他自然没有同意，也没有对做过多解释，只是笑着对她说：“事情不是你想象的样子，你也别急着辞职。这样吧，你先回家休息一个月，好好想想，然后再做决定！”
她好像有一肚子委屈，回到家向父母发脾气、使性子，还哭了个稀里哗啦。其实老爸老妈一眼就看出问题出在哪里了，肯定是她的刁蛮公主脾气又发作了。后来，经父母耐心劝导，摆事实、讲道理，好话说了一大堆，才总算说通了她。
现实中像唐玥这样的新新白领都或多或少地有以为为中心，他人都要对自己好的心理要求。在他们眼中，别人凡事迁就自己，对自己好是理所应当的，而稍有点不依从自己的意思，就是和自己作对，对自己有看法，不满意。
职场中，用这种心态为人处事显然是容易让自己受气、碰壁的，同时也很容易被人疏离、反感、厌恶。然而，从小养成的习惯和长期的家庭影响，父母溺爱，已经使这种意识在头脑中生根长大，想一时改掉它还真不是件容易的事儿。
长大是需要付出代价的，做一个成功白领也是需要付出代价的，尤其是80后左右的新新白领，更是会遇到比其他白领更多的问题困扰。职场有职场的法则，白领也白领的规矩，它们不会以自己的意志转移。所以，我们改变不了它们，只能改变自己。
那么，我们应该如何用自我认知法来改变自己的不合理信念呢？
1.换位思考，每个人都需要尊重
当他人没有按照自己的意图做事时，不要马上对他人产生敌视态度，而是要让自己尽可能冷静，认真站在对方立场客观地想一想，是否他人也有自己更充分的理由，或比自己更好的见解。当一个人懂得尊重他人意见，学会换位思考，站在对方立场想问题时，才能让自己渐渐走出自我中心的漩涡。
2.自信，而不自命不凡
一个杯子满了就再也无法装进新的东西了，一个人太过于自信了就很难再听得见他人的意见、建议。希望他人一定要对自己好，且凡事按自己的意图去做是自命不凡的表现，结果也往往是适得其反。正确的做法是，让自己变得理性、客观，自信却不盲目自命不凡。
3.自我无法左右一切
认为自己很平凡，其实已经认识到自己不平凡的一面了。认为自己可以左右一切的人，多是自己一厢情愿，结果常常使自己被左右。每个人的能力都是有限的，都是平凡的，他人没有理由一定要对自己惟命是从。职场中，自己要做的就是尽可能将自己的优势发挥出来，功到自然成，顺其自然是关键。
很多时候，不良情绪是和我们不合理的信念有关的。他人没有义务一定要对自己好，而我们若想获得他人的帮助好感，首先要改掉自己不合理信念及错误的做法。这样，我们才能用一种合理的认知来化解令自己痛苦的难题。
