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第16章 抱怨只能让心情更灰暗

“我只拿这点钱,凭什么去做那么多工作。”

“我每个月做那么多工作,待遇却始终没有增加,老板也太抠门了。”

“他和我做同样的工作,为什么提升他,不提升我。”

“这段时间总是让加班,再这样,我真不想在这儿做了。”

只要我们能静下心来,看看公司中工作的人,各种抱怨声常会此起彼伏,不绝于耳。有时,自己也会不自觉加入其中,满胸义愤,叫苦不迭。

一个人,如果总是爱抱怨,那么他每天都注定会在阴暗的心情下度过。而且,一个人一旦经常抱怨,就不仅会影响公司,伤害到了别人,也会降低自己的工作积极性。

小赵和小张同时受雇于一家零售店铺,并且拿同样的薪水。一段时间后,小赵得到了老板的提拔重要,而小张却仍在原地踏步,这让他很不平衡。

他心想,自己并没有比小赵少做什么啊,而且自己也一直勤奋踏实,很听老板话。老板也太不公平了,性格直爽的他常因此怨声载道,工作也不那么卖力了。而且他还会忍不住地跑到老板那儿发牢骚。

一次,老板对小张说:“你今早到集市上去一下,看看今天早上有什么卖的。”小张从集市上回来向老板汇报说:“今早集市上只有一个农民拉了一车土豆在卖。”“有多少?”老板问。小张摇头,老板又问:“价格是多少?”他依然摇头。

于是,老板把小赵叫了过来,也跟他说了同样的话:“你到集市上去一下,看看今天早上有什么卖的。”小赵过了一会儿从集市上回来了,汇报说:“到现在为止只有一个农民在卖土豆,一共40袋,价格是每公斤1.2美元;土豆质量很不错,他还带回来一个让老板看看。”

此时,老板转向了小张,说:“你现在肯定知道为什么周涛的工资比你高了吧?”

身为白领的你也许觉得这个故事太简单了,而且可能会对自己的抱怨找出足够的理由。准确地说,是那些理由征服了自己,让我们觉得自己的抱怨合情合理,并为此抱怨不已。也许,你并不知道,抱怨对现状不但毫无益处,而且还会严重影响自己的情绪,使自己的心情变得更灰暗。

然而工作中,常会有一些人在还没有认清自己的能力、兴趣和经验前提下,便给自己设下了过高的目标。这个目标完全是在和别人相比的基础下设定出来的,而不是依据自己的实际情况制定的。因此,每天为了完成目标,不得不背着抱怨的包袱去生活。

对于一些女性白领来说,她们可能觉得抱怨更利于与他人交流。正这如一个心理学家所说:“我们往往把抱怨作为与人开始交流的最有效手段。人们之所以喜欢从负面角度切入话题,是因为这个角度比从正面更能引起大家的共鸣,并拉近彼此之间的距离。”

当一些烦恼、压力降临,抱怨情绪往往最先到来,且使我们的情绪变得更为糟糕。所以无论如何,也不管男女,我们都不应该理所当然地品尝抱怨的苦果,更不能在工作中将其作为拉近彼此关系的有效工具。

抱怨有三害,一是抱怨浪费了时间,不但于事无补更可能错失良机;二是抱怨强化了消极思维,压力不但不会缓解反而还会使压力更大;三是抱怨会变成可怕的习惯,毁灭个人的进取心和自信心,也给别人造成精神污染。

那么,我们应该祛除心中的抱怨情绪呢?

“己所不欲,勿施于人”。我们首先要纠正的应该是自己的错误信念和观点。每个人都不应该对别人有过分的要求,哪怕是对自己最亲近的人,他们也没有责任和义务来满足你的一切要求。

我们不可能主宰环境和他人。一个人如果把自己的命运、情感交给环境、交给运气或交给他人,那么,他时时都有受到伤害和产生怨恨的可能。

当我们开始抱怨时,要想一想自己是否只从个人意愿出发,是否全面地考虑了问题,有没有偏激。祛除自己心中的抱怨须学会自我调控、自我劝慰。只有让自己冷静下来,把问题想透彻,才能从根本上祛除抱怨心理。

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