“我只拿这点钱，凭什么去做那么多工作。”
“我每个月做那么多工作，待遇却始终没有增加，老板也太抠门了。”
“他和我做同样的工作，为什么提升他，不提升我。”
“这段时间总是让加班，再这样，我真不想在这儿做了。”
只要我们能静下心来，看看公司中工作的人，各种抱怨声常会此起彼伏，不绝于耳。有时，自己也会不自觉加入其中，满胸义愤，叫苦不迭。
一个人，如果总是爱抱怨，那么他每天都注定会在阴暗的心情下度过。而且，一个人一旦经常抱怨，就不仅会影响公司，伤害到了别人，也会降低自己的工作积极性。
小赵和小张同时受雇于一家零售店铺，并且拿同样的薪水。一段时间后，小赵得到了老板的提拔重要，而小张却仍在原地踏步，这让他很不平衡。
他心想，自己并没有比小赵少做什么啊，而且自己也一直勤奋踏实，很听老板话。老板也太不公平了，性格直爽的他常因此怨声载道，工作也不那么卖力了。而且他还会忍不住地跑到老板那儿发牢骚。
一次，老板对小张说：“你今早到集市上去一下，看看今天早上有什么卖的。”小张从集市上回来向老板汇报说：“今早集市上只有一个农民拉了一车土豆在卖。”“有多少？”老板问。小张摇头，老板又问：“价格是多少？”他依然摇头。
于是，老板把小赵叫了过来，也跟他说了同样的话：“你到集市上去一下，看看今天早上有什么卖的。”小赵过了一会儿从集市上回来了，汇报说：“到现在为止只有一个农民在卖土豆，一共40袋，价格是每公斤1.2美元；土豆质量很不错，他还带回来一个让老板看看。”
此时，老板转向了小张，说：“你现在肯定知道为什么周涛的工资比你高了吧？”
身为白领的你也许觉得这个故事太简单了，而且可能会对自己的抱怨找出足够的理由。准确地说，是那些理由征服了自己，让我们觉得自己的抱怨合情合理，并为此抱怨不已。也许，你并不知道，抱怨对现状不但毫无益处，而且还会严重影响自己的情绪，使自己的心情变得更灰暗。
然而工作中，常会有一些人在还没有认清自己的能力、兴趣和经验前提下，便给自己设下了过高的目标。这个目标完全是在和别人相比的基础下设定出来的，而不是依据自己的实际情况制定的。因此，每天为了完成目标，不得不背着抱怨的包袱去生活。
对于一些女性白领来说，她们可能觉得抱怨更利于与他人交流。正这如一个心理学家所说：“我们往往把抱怨作为与人开始交流的最有效手段。人们之所以喜欢从负面角度切入话题，是因为这个角度比从正面更能引起大家的共鸣，并拉近彼此之间的距离。”
当一些烦恼、压力降临，抱怨情绪往往最先到来，且使我们的情绪变得更为糟糕。所以无论如何，也不管男女，我们都不应该理所当然地品尝抱怨的苦果，更不能在工作中将其作为拉近彼此关系的有效工具。
抱怨有三害，一是抱怨浪费了时间，不但于事无补更可能错失良机；二是抱怨强化了消极思维，压力不但不会缓解反而还会使压力更大；三是抱怨会变成可怕的习惯，毁灭个人的进取心和自信心，也给别人造成精神污染。
那么，我们应该祛除心中的抱怨情绪呢？
“己所不欲，勿施于人”。我们首先要纠正的应该是自己的错误信念和观点。每个人都不应该对别人有过分的要求，哪怕是对自己最亲近的人，他们也没有责任和义务来满足你的一切要求。
我们不可能主宰环境和他人。一个人如果把自己的命运、情感交给环境、交给运气或交给他人，那么，他时时都有受到伤害和产生怨恨的可能。
当我们开始抱怨时，要想一想自己是否只从个人意愿出发，是否全面地考虑了问题，有没有偏激。祛除自己心中的抱怨须学会自我调控、自我劝慰。只有让自己冷静下来，把问题想透彻，才能从根本上祛除抱怨心理。
