个人的形象，是由一个个细节构成的，每一个小小的细节都展示给观察者一个无限的想象空间，它们在无声地揭示你的现状，悄悄地告诉人们你的故事。人们在它们的指导下，回忆你成长的历程、体验你生长的家庭和环境背景。一个不讲卫生和没有养成整洁习惯的人，他小时候生活的环境一定不属于中上等阶层。
英国形象大师玛丽·斯皮莱恩说：“如果你不在早上花点时间注意细节，更重要的是其他人会为你遗憾一天。”她阐明的是，细节的疏忽会为我们带来不可弥补的、不可言传的尊严的损害。我们精心装饰自己，保持干净、整齐，不但是对自己的尊重，也是对别人的尊重。还有人认为个人卫生与一个人的精神及其道德修养程度有一定的关系。不论哪一个是前因，哪一个是后果，不讲究卫生细节的人像是在间接地宣告：“我不懂得人生的要义，我还没有进入人类的现代文明。”
你不一定要穿着昂贵的西服，但是，请花一点时间整理那些不可言传的细节吧！这也是对自己形象应该承担的基本责任，是至关重要的。
在社交场合大多数男人都喜欢穿西装，这几乎已经成为传统惯例，西装非常讲究衬衣的领子和袖口，它们就是西装的灵魂所在。可是有的男人偏偏不在乎这一点，衣领上的油渍清晰可见，袖口上的污迹跃然而上。这“微小”的印记会给人一种很糟糕的感觉，你在别人心目中辛辛苦苦建立起来的好感，就因为这个小小的细节，刹那间荡然无存。
在一次聚会中，不知道什么缘故，某男士请女士跳舞却屡遭拒绝。原来是，那些漂亮的女士是嫌弃他不讲究最基本的个人卫生。一位女士说：“我与他跳了一段舞，那是我有生以来感到最漫长的舞曲，他口中散发的味道几乎让我窒息，我不得不把头偏向一边，以避开他的呼吸。他是没刷牙，还是没去看牙医？我一直想不明白。”还有一位说：“望着他白衬衣上面泛出的污迹，我真想告诉他，南方的水电这么便宜，为什么不勤换衬衣？”
男人身上散发的气味是一个不得不拿出来讨论的话题。正是这些不起眼的细节会摧毁你那原本可以称得上“伟岸”的形象。很多有成就的男人，腰缠万贯，身上却散发出古怪的、不清洁的气味。他们不喜欢用香水，认为香水是女人的专利，香水会让男人“女里女气”。可如今，随着时代的变迁，香水有了新的用途，它不仅仅用于驱除臭味，而且是一个有格调、有品位、高雅的男士的正常消费品。男士们身上如果散发出清淡的香水味道，会让人们联想到：“他是一个注意生活品位的人，他有雅致的情调，他懂得自己。”
男士要想给自己树立一个较好的形象，就从以下细节开始吧。
①剪掉鼻毛，要每天洗澡，刮胡子。
②每天换袜子，换内裤，不要等到它已经臭不可闻了再换。
③要经常换衬衣，不要穿领口、袖口有污迹的衬衣。
④至少一个月理一次发，勤洗头，若有头屑，选用去头皮屑的特殊洗发液。
⑤出门前，检查自己的肩上有无头屑和落发。
⑥每日至少要早、晚刷两次牙。常去看牙医，不要让口中成为臭味的发源地，做个敏感的人，常问自己：“是否对别人的嗅觉造成污染？”
对于女性来说，只要在穿着、打扮上面费一点心，不一定需要花很多金钱和时间，在形象上就能展现出自己的特色。女性除了需要注意上面与男性共通的细节外，还需要注意以下几个细节：
①样式简单的衬衫适合穿去上班。买衬衫时，要检查领口和袖口。有褶边的袖口容易影响工作，所以要避免穿去上班。
②注意袜子的颜色。有关丝袜，一般都穿接近肤色的自然色，或黑色和灰色等比较适于搭配服装的颜色，至于颜色较鲜艳或花样较复杂的丝袜，搭配很挑剔，平时少穿为宜。
③鞋跟的高度要合适。需要站着工作，或经常走路，或坐办公室的人工作时所穿的鞋子高度，以3—5厘米为宜。太高，会让脚的负担加重，易产生疲劳感。反之，若鞋跟太低，走起路来也会减少一些女性的韵味。
④身边随时带着围巾。平时应在包中准备一条围巾，遇到天冷或穿短裙坐车时，不仅能让你御寒，也能让你变得有女人味，无论上班或休闲都很适用。当然也可以系在脖子或衣领上来装饰，展示出自我风格。
聪明的女人特别注意细节，且能独具匠心，穿出个人品位。她们能通过细节传达出内心的成熟与丰富，像一杯醇厚的葡萄酒，令人陶醉。
