“概念阐释”
记忆力，是指人类大脑对所经历的事情的存存储能力。而记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。记忆的大敌是遗忘。按方式可分为概念记忆和行为记忆。
所谓的概念记忆，就是对某一事物的回忆。如，科技是第一生产力，大象的体重很重，等。这些只是概念上的回忆。
所谓的行为记忆，就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。这种记忆极少会忘记，因为都涉及具体行动的。如，踩单车、游泳、写字或打球，等。关于这些的记忆，或许很久不用的话会生疏，但极少会遗忘。
据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台计算机（80G）的存储量。觉得记东西难，可能只是困、累，或精神不佳。
人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。人类要不断提高自己的记忆力，尽量避免和克服自身的遗忘，方能丰富自己美好的人生。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。
“哲理小品”
一个阳光明媚的上午，全家人一起到某开发区的公园去玩。之前小男孩洋洋曾经在奶奶的带领下去那里玩过了一次。听奶奶说洋洋在这里都玩疯了，最后走的时候还恋恋不舍呢。
今天又玩到1点多，该回家了。可是洋洋还是牵着妈妈的手，执意要走公园的小路上。路过一片花坛，小家伙好像想起了什么，突然开始背起了“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
“洋洋怎么会突然想起背这首诗了？”
洋洋妈妈启发性问道：洋洋真棒，会背唐诗了！你怎么会想起这首诗呢？
“是奶奶教给我的，说农民伯伯在田里干活很累。”
原来是上次洋洋奶奶带他来玩，太阳好大，看见农民叔叔在太阳里面种花，流了好多汗，掉到土里的。小洋洋把这些情景都记在心里了。
也是上次，洋洋奶奶看到烈日下辛苦的园丁，触景生情，就引导洋洋背了《锄禾》的唐诗，给他讲的一番话，居然过了一个多月他还记得呢。
洋洋妈忽然感觉到，孩子们的记忆力真的是太强了，每个家长都应该时刻提醒自己，千万不要小瞧了这些小东西的小脑瓜。
秘诀：孩子在小时候虽然懂得不多，但是正是因为不懂才会问许多的“为什么”。只要父母老师等能够耐心地给予正确解释，孩子的心中将会牢固地记住这新奇一切。
“能力培养”
锻炼孩子有较强的记忆力
增强记忆力8法：
增强记忆力方法一：保持充足的睡眠。保持充足的睡眠，用冷静、清醒的头脑来记忆是十分重要的。
增强记忆力方法二：不要边看电视、边吃饭。每天一边看电视、一边吃，孩子会变得不够沉静，看电视时要运用眼睛和耳朵；而吃饭又要动眼、口、手。小孩子若同时使用各类身体器官，以后就会变得焦躁不安，注意力散漫而不集中。
增强记忆力方法三：对喜欢的、感兴趣的东西较易记住。孩子对于自己所喜欢的书或游戏等常常记得很牢，感兴趣或关心的东西也不会忘记。所以要尽量地让孩子对事物感到兴趣，对事物有所关心。
增强记忆力方法四：反复记忆。唱歌也好，聊天也好，图画也好，文字也罢，只要反复几次后，一般都不易忘记。
增强记忆力方法五：使用眼、耳、口、手增强记忆。记单词时，用眼看，用口读，用耳听，用手写，这样在头脑中就能记住了。
增强记忆力方法六：身体力行过的事物很难忘记。游泳、骑自行车、溜冰、打乒乓球、棒球等，需要全身心地去体验的东西，即使长大了以后也不会忘掉。
增强记忆力方法七：高兴地记忆。令人高兴的事谁都会记得住，而令人讨厌的事总是轻易忘怀的。
增强记忆力方法八：尽快复习。在学校里学到的东西，如果能及时地巩固、加深印象，就会长时间地存留在记忆深处。
防止记忆力减退八法：
一，多听音乐帮助记忆
医学和心理学曾对一些乐曲进行过深入研究，发现很多著名音乐家如巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二，背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三，身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“信道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四，奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五，多咀嚼能增记忆力
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六，巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
七，多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
八，运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
