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第22章 对自己不要太过苛求

40岁男人是社会的栋梁、家庭的支柱,在重压下,他们只能拼命地工作,绷紧了神经生活,“最近比较忙”已经成为了中年人的口头禅。然而,生存的意义不只是为了忙碌,不要把自己的生活搞得那么紧张,保持愉快平和的心态,能够享受生活乐趣的人,才算是拥有高质量的生活。

40岁男人,已经到了孔子所说的不惑之年,自觉已处在人生事业的巅峰期,因而往往会对自己提出更高的要求,希望能够把握机会冲刺再创辉煌。然而,太苛求自己是与快乐生活的本意相背离的,只有放下对自己的苛求,才能享受简朴而平和的人生。

亚历山大大帝征服了全希腊之后仍不满足,他决定出征波斯,与拥兵百万的波斯大帝大流士一决雌雄。在出发之前,亚历山大决定找一位智者讨论一下生命宇宙之间的大道理。亚历山大听说希腊有一位隐士,名字叫第欧根尼。这位隐士生性古怪,行为玩世不恭,甚至可以说是愤世嫉俗,好像中国古代的狷狂之士。这位第欧根尼先生平生非常富有,但他却将所有的财产全部送给了别人,只留下一个小碗,沿街乞讨,平时就住在街上的一个木桶里。有一天他遇到一个年轻的奴隶连一个碗都没有,在街上用两只手捧着水喝,第欧根尼就将自己惟一的碗给了这个乞讨者,从此他乞讨时就用手拿着吃。亚历山大找到第欧根尼先生后,坐在第欧根尼居住的木桶边上聊了很长的时间,他们从生命的意义谈到宇宙的起源。最后第欧根尼问亚历山大大帝未来的目标。亚历山大回答说要征服波斯。

第欧根尼问:“然后呢?”亚历山大说:“要征服全小亚细亚的王国。”“然后呢?”亚历山大说:“要征服整个世界。”第欧根尼继续问:“当你征服了全世界以后的打算呢?”亚历山大迟疑了半天,回答说:“再以后就准备好好轻松一下,好好享受一下人生了。”第欧根尼问道:“既然如此,那你为什么要自找麻烦到处去征服,而不现在就去轻松一下,好好享受一下人生呢?”

但是,亚历山大最终也没有能够好好轻松一下,好好享受一下人生,就在征服印度后返回的路上,年轻的亚历山大大帝得病去世了。他也许始终没能明白第欧根尼先生的意思,事实上许多人都始终不明白这其中的道理。享受人生并不是漫长旅途后到达终点那一个时刻,也不是登上山顶时让人心旷神怡的瞬间。

我们必须明白,卓越并不是目标的达到,成功也不是事情的完成。成功和卓越并不是一个静止的状态,而是一个不断进取的动态过程,是在从一个目标向一个新的目标行进的旅途中。享受人生并不是享受到达终点的那个时光,而是在我们生活中完成点点滴滴细小目标的过程中,在这些过程中的每一个梦想、每一个计划、每一次挣扎、每一次失败,都是值得好好体验的美,都是值得好好享受的美。

因此,平和的心态对健康的积极作用,是任何药物所不能替代的。在竞争日益激烈的今天,学会平和自己的心态对身体健康乃至事业的成败都是至关重要的。有句俗语:“心静自然凉。”如果人的心态、心境能够悠然、恬静、积极健康、顺其自然,那么即使是在炎热的夏天,也会有清凉的感觉。或许有人会说古人生活在田园之间,在那种典型的“采菊东篱下,悠然见南山”的农业文明下,人不需要面对那么多的诱惑,自然能够做到心态平和,这句话或许有一定的道理。诚然,在物欲横流、诱惑重重的今天能够做到平和并非易事。在数字化的时代,我们不断地接受各种各样的刺激,不断地吸收五花八门的信息,不断地追求和积累所谓的人生价值……

面对纷繁复杂的大千世界,久而久之,40岁男人也难免被搅得晕头转向,不知道这些到底是什么,自己所要的又是什么。我们积累了太多关于名誉、地位、财富、学历的欲念,同时也积累了很多兴奋、自豪、快乐、幸福以及烦恼郁闷、懊悔自卑、挫折、沮丧、愤怒、仇恨、压力等种种复杂的情绪。我们会时常为之所动,甚至神魂颠倒,被外界的刺激搅得心神不宁甚至坐卧不安。要重新稳定我们生活的定力,回归平和的心态,就得常常给自己的心灵洗一洗澡,经常将这些积累的东西分类鉴别:早该抛弃的是否依旧还在占据你的心灵空间?早该珍视的是否还在被你漠视?吐故纳新之后,就如同你在擦拭掉门窗上的尘埃与地面上的污垢,把一切整理就绪之后,整个人的心理阴霾便得到荡涤,获得一种快意无比的心理释放。

心理学家也告诉我们,对自己不要过于苛求。若把目标和要求定在自己力所能及的范围内,不仅易于实现,而且心情也容易舒畅。

那么,怎样做才能放下苛求,练就一颗平和的心呢?

第一,你别想把事情做得完美无缺。

每个人都有能力,但每个人都没有超凡入圣的能力,不贪便是不要超过自己的能力极限,因为欲速则不达。该是你的跑不掉,不是你的得不来,叫做不欲,不过度求取不当的欲念。记着“回家”吧,这就是说,工作告一段落,该回家便回家的人,不贪,因为你懂得还有明天;有些事留给明天,很美,表示明天你还活着;有些责任,留给明年,表示明年你还活着。

第二,凡事顺其自然,不可苛求。

生活中很多事,求也求不来,水到渠便成,顺其自然反而是最好的法则。没有人可以一举成名的,没有人可以马上升官的,没有人想要什么便立刻就能得到的。“等待”是一门重要的秘法,就像花开花落自有时序,不必强求,给一点时间,该有的仍旧是属于你的。

已到人生中场的40岁男人,渴望实现宏图壮志,期望美好憧憬成真的心态是可以理解的。然而,我们只能够把事情尽力做到最好而无法做得完美,苛求自己只是在自寻烦恼而已。

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