疲劳性腰痛是慢性腰痛的一种，主要指腰骼部肌肉、筋膜等软组织劳损所引起的腰部酸痛症状，常与体质有关，因疲劳等而诱发。中医学认为，腰为肾之府，若劳伤过度，损伤腰肾；或体虚年老，腰肾不健，皆可致腰肌劳损，肾府失充，气血失和，发为慢性腰痛，遇劳即发。
推拿按摩对缓解和解除疲劳性腰痛症状常是首选的有效方法。通过合理恰当的推拿方法，不仅能很快消除腰部酸痛症状，而且经常地推拿按摩更能有效预防或减少腰痛症状的反复发生。同时也可作为其他性质腰痛的辅助治疗方法。
一。症状表现
疲劳性腰痛主要表现为腰骼部一侧或两侧酸胀、疼痛，时轻时重，常反复发作，缠绵不愈。发作时可有压痛，或压痛不明显。酸痛多与劳累有关，休息后可减轻。腰腿活动功能一般无明显障碍。若日久感受风寒湿邪，常可因气候变化而发作或症状加重，伴有畏寒喜暖、冷痛或全身症状。
二。按摩事项
1.受术者分别取俯卧位及仰卧位，施术者站其一侧。
2.对疲劳性腰痛的推拿按摩常以推、抚、揉、拿、拨、按、拍、叩和运动法为主。
3.手法应柔和深透，重而不滞，推、抚有力舒展，揉、按、拿、拨深透稳妥。
4.拍叩节奏规律，运动把握分寸，灵巧有度。
三。操作方法
1.先用双手全掌着力，从上向下推抚患者的腰部脊柱两侧肌肉3～5分钟。
2.以掌根、拇指罗纹面或肘尖部交替施术，反复揉或拨揉、按揉腰部。
3.用双手拇指与其余四指罗纹面相对着力，拿、揉腰部两侧的肌肉。
4.以拳叩和拍叩法往返施术于患者的腰部3～5分钟。
5.以拇指指端或肘尖着力，按压腰部两侧的委中穴。
6.最后一手按住腰后脊柱，另一手将两下肢托起，做轻度后伸和左右旋转运动，
7.让受术者取仰卧位，施术者将其双膝同时压向胸腹，牵拉腰部肌肉5～10次。
四。功效施术后，受术者感腰部温热舒适，轻松柔和，酸痛症状消失。
五。注意事项
1.运动腰部注意角度和分寸，不可生扳硬拉，以免发生意外或造成损伤。
2.注意腰部的休息，纠正不良的姿势，避免腰部疲劳和损伤。
