赵鹏和丽莉同在一家公司工作，赵鹏暗恋丽莉已经有很长一段时间了，这天，他终于决定向丽莉发出邀请，请她去看电影。其实，丽莉也察觉到了赵鹏对自己的感情，只是碍于自己实在没有办法喜欢上他，所以一直也就装作不知道。现在赵鹏已经开口了，她只能想办法拒绝：“不好意思啊，这段时间我都要去上一个商务英语的培训班，还要准备马上就要到来的考核评定，实在是没时间去看电影或是做其他的事了。要不，你试试找张帅吧，他对电影特别感兴趣，一定会是个好伴儿。”赵鹏听了，只能悻悻而归，之后也就放弃了追求丽莉。
赵鹏其实是在向丽莉发出约会的邀请。要是丽莉答应了，在赵鹏看来，两人就有机会发展。所以对于自己不愿意接受的示爱者，一定要拒绝与其的约会，万不可抱有所谓的怜悯之心而答应，这只会使误会加深，让两人的关系纠缠不清。时间越长，造成的伤害就越大。所以一定要在拒绝约会上有十足的魄力，不仅要断绝这次的约会邀请，还要断绝对方再次提出约会请求的念想。
被爱是一件幸福的事，但如果爱你的人却并不是你爱的人，那么被爱就会变成一种折磨。当那个你不爱的人向你表白，你势必要对其加以拒绝。只是这拒绝的话实在不好说。如果你拒绝得恰到好处，可以既不伤对方的心，又让对方可以断了这个念想，那么双方皆大欢喜；可是如果你拒绝得十分糟糕，伤到了原本爱你的人，那么不仅会影响你们今后正常的关系，若遇到极端情况，甚至会危害到自己。
那么，要怎么做才能恰到好处地拒绝他人的求爱呢。有几个原则要遵守：
首先，直言相告，不要给对方误会的空间。拒绝求爱最忌拖泥带水，模糊不定，要是你给对方认为还有机会，那么对方会继续耗费不必要的时间和精力在你身上，对双方来讲都不是一件好事。如果你已经有了恋人，那么你可以直接告诉对方，你不可能跟他（她）在一起，因为你正跟他人热恋着，并不打算分手；如果你认为自己现在由于年龄、工作等原因，不想谈恋爱，也请用斩钉截铁的态度告诉对方，不要让对方等。
其次，在尊重对方的基础上，婉言谢绝。如果你拒绝对方的原因是你根本就不爱对方，一点机会也不想给，那么最好是在尊重对方的基础上，用较委婉的语言告诉对方，特别是针对自尊心较强和羞涩心较重的人。但凡这类人，都是克服了极大的心理障碍，花了很长的时间，才能鼓起勇气向心爱的人表白。如果遭到直接和断然地拒绝，那么他们十分容易受到伤害，很容易出现极端情况。要不就是自己痛不欲生，寻死觅活，要不就恼羞成怒，做出伤害他人的事情。拒绝这类人的求爱，一定不要摆出高傲的姿态，真诚的态度是十分必要的，在言语上也要十分小心。你可以先感谢他（她）对你的欣赏和爱意，因为他（她）的这份爱让你觉得存在的价值，所以你十分谢谢他（她）。但是你对他（她）没有爱意，你觉得现在和他（她）的朋友或同事关系是两人相处最适合的方式，你希望两人可以继续保持这样的关系。你不愿意伤害他（她），也不会告诉别人他（她）曾经向你表白。
你可以说：“我觉得我们在性格、生活习惯上都有挺大的差异的，恐怕在一起并不合适。”“你是一个很好的人，我也看出有许多人喜欢你，你会找到一个比我更适合的人。”“我们还是做朋友更好一些。”“我的父母和我自己目前都想以事业为重，恋爱的事情不想谈。”……说出这样的话，基本就能表达出你的拒绝之意了。除非对方对你实在是情深意重，愿意等你，愿意再试试，那么你就要不止一次地想各种办法去拒绝对方了。
但如果别人没有直接表白，只是在言行上含蓄地暗示了自己的感情，那么最好的拒绝办法就是，同样用暗含拒绝的语言和行动，比如冷淡或疏离的态度，让对方体会到你的拒绝。通常采用含蓄表白法的人，大多也比较敏感，所以基本都能收到你拒绝的讯息。
最后，要记住的事，拒绝别人的求爱不能用“对方配不上自己”的高姿态。一些条件优越的人常常会在有意无意中透露出对方不如自己，所以没有资格追求他（她）的神情。这已经是无关爱情的拒绝，而上升到了对一个人自尊心，甚至人格的伤害上。试想，当你向你喜欢的人表白爱意，结果对方说你是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”，你会作何感想？每一个人的爱都是值得被珍惜的，就算你不能接受这份美好，也不能去伤害它。学会真诚到位地拒绝他人的求爱，你才更值得被你所爱的人爱上。
